Helyreállítása központi rögzítés
A retina az emberi szem több rétegből áll. Egy ponton, az összes ilyen rétegek szinte teljesen eltűnnek, és továbbra is az egyik fényérzékeny réteg. Ezen a helyen ez a legérzékenyebb része a retina, ami egy kis kerek magassági úgynevezett makula vagy sárga folt. A központban a makula van egy kis depresszió, amely az úgynevezett központi foveán a retina Ez a pont biztosítja a legélesebb látás az ember. Nem véletlen, ha valaki azt akarja, hogy tisztán látni néhány - minden olyan tárgy, akkor automatikusan irányában forog a fej, amely lezárja a központi fossa a téma. Ennek köszönhetően a rendszer, a test egy része az objektum mindig látható jobb, mint a többi. Így a központi rögzítés az a képesség, a szem nézzen közvetlenül a témára, és ennek során, hogy ez a központ a legjobb az összes többi tárgyat.
Hogyan lehet visszaállítani a központi rögzítés?
Az egyik fő oka a gyenge látás - sérti a központi rögzítés. A kép, amit látunk, hogy vetített területének központi fovea, ami nagyon érzékeny a fényre. Ha a rétegeket, amely előkészítette a központi fossa, ritkítás, a központi zár elromlott, és a szem lát rosszabb.
Számos gyakorlatok és az összes cselekményt ugyanazon elv: mi fokozatosan összpontosítva szemét a finomabb részleteket. Leveszi a szemüvegét.
1. Nézzük olvasható A4-es szöveg, próbálja meg csak egy pillantást vetett mérleg nem nézett alaposan a szavakat.
2. Győződjön enyhe gyors pislogás és a padlót nézte, amely közelebb áll a központban a lap.
3. könnyed gyorsan villog, és elsősorban egy betűt a szó közepén.
1. Nézz be a távolságot, összpontosítva elülső oldalán az épület (ez jobb, ha nem a ház a szomszédok).
2. könnyed gyorsan villog, és a hangsúly a doboz.
3. Készíts egy enyhe gyors pislogás és keresztbe összpontosítva a keretet a központban az ablakon.
1. 8 sötét szobában a parttól 5-6 méterre tesz egy égő gyertyát, ami kell szemmagasságban. Nézd általában a szoba, ami előttünk.
2. könnyed gyorsan villog, és elsősorban a tér területén az A4-es papírlap körül a gyertyát.
3. Készíts egy gyors villogó fény és összpontosítva a gyertya lángja.
Használja mind a három gyakorlatok, attól függően, hogy a körülményeket és feltételeket. Nagyon jó, ha gyakorolja valaki a barátok, család vagy egy csoport hasonló gondolkodású emberek, akik szintén, mint te, igyekeznek látás helyreállításához, fenntartásához és az egészség javítása.
Miután a gyakorlat bármely lehetőség, hogy a testmozgás, hogy enyhítsék a szemét.