Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok Blackberry - meg kell tudni
Egy málna bokor a kertben benőtt fekete bogyós gyümölcsök, és még akkor világossá válik, hogy ez nem egy málna. Ez szeder - finom, szép, hasznos és kellemes aromája bogyók. Jellemzett savanyú íz, ez a kedvenc csemege azoknak, akik nem szeretik édességet, és még az édesszájú.
Továbbá, az alacsony kalóriatartalmú bogyó, és ez ideális az étrendben. Itt az ideje, hogy megtanulják a hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok szeder.
Mi tele van fekete bogyós?
Ez egy igazi tárháza a tápanyagok, amelyek meghatározzák a terápiás tulajdonságait kis gyümölcsöt.
Blackberry - „egzotikus” tárháza hasznos elemek és vitaminok
Nagyon gazdag vitaminokban:
Are abban foglalt másik provitamin és vitaminok csoport B. Ezenkívül, a sav találtak - almasav és borkősav. Blackberry gazdag mikro- és makro-elemek, mint például a réz, kálium, foszfor, magnézium és még sokan mások.
Számottevő jelentőséget játszott és aromás barnítóvegyülettel, cellulóz, pektin. Vannak aminosavak aszkorbinsav. Most, hogy tudod, hogy a készítmény, tanulmányozza a hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok szeder könnyebb lesz.
szeder felhasználása
Bogyók és levelek a bokor használják gyógyászati célokra sokáig, legalábbis ideje óta Hippokratész pontosan. Ezután az ókori görög orvos, aki később az orvostudomány atyja, hatását vizsgáltuk a növény betegségek, például a köszvény és az ízületi gyulladás.
Néhány száz évvel ez cserje észrevette, hogy egy tehetséges gyógyszerész és egy katonai orvos - Dioscorides. Létrehozása gyógyszerek saját kezével, azt tanácsolta betegek számára a növény vérzések elállítására és kezelésére ínybetegségek.
„Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy megtisztítsák a test a méreganyagok és káros baktériumok, és helyreállítani az immunrendszer normál flóra a tápcsatornában. További információ.
Hasznos tulajdonságai szeder a következőképpen fejezhető ki:
- Tisztítás és megerősítése hajók;
- vérnyomáscsökkentés;
- Jótékony hatással van a vesére és a szervek az urogenitális rendszer;
- Erősítése a szívizmot.
Hasznos tulajdonságai szeder lehet használni kezelésére epekövesség vagy gyulladás az epehólyag. Mivel a bogyó choleretic hatást, akkor kialakulásának megelőzése stagnálás és a kialakulását kövek.
Ellenjavallatok és kárt szeder
Most körülbelül ellenjavallatok szeder és feltételeket, amelyek mellett ez károsítja a szervezetet. Például, ha valaki allergiás, akkor lehetséges, hogy ez a bogyó lesz az oka a mellékhatások.
Bizonyos esetekben, a BlackBerry károsíthatja az emberi szervezetben
Nem lehet használni a következő esetekben:
- vesebetegség;
- Gyomorhurut, magas savtartalmú gyomornedv. gyomorfekély és 12 nyombélfekély;
- Gyermek kora - ebben az esetben a csecsemők 3 éves kortól nem ajánlott, hogy ez egyáltalán, mivel a gasztrointesztinális rendszer nem olyan jól, mint a felnőttek, és az idősebb gyermek dõek, figyelte a reakciót.
A tudniuk kell, mikor kell abbahagyni, és a szeder nem ajánlott fogyasztani nagy mennyiségben. Ellenkező esetben nem fog hasznot és kárt, például formájában emésztési zavar tünetei.
A táplálkozás szerepe az szeder: kalória bogyók
100 g szeder tartalmaz csak 43 kalória - és ez így hívják a tökéletes diétás termék.
Enni, ha a fogyás nem csak lehetséges, de szükséges, mert a lányok gyakran a szigorú előírásokat menü, hogy a szervezet megkapja elegendő mennyiségű tápanyagot.
Töltse ki az „rés” - rendszeresen enni bogyókat. Természetesen, ha nincs ellenjavallat szeder.
Egy kis szederlevél
Beszéljétek hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok szederlevél nincs értelme, mert ugyanaz, mint a bogyók. Alapján készített saját húsleves segít megszabadulni a ínybetegségek, ha rendszeresen öblítse ki a száját. Lenyelés, folyékony gyógyászati, hogy támogassa a szív-érrendszerre és javítani a funkcionalitás a vese és a húgyúti szervek.
Mit lehet kivenni a szeder?
Receptek fekete bogyók nagyon.
Blackberry lehet főzni sok minden finom
A leggyakrabban készül belőle:
- lekvár;
- Mártással különböző (beleértve a hús) ételek;
- Berry pie;
- Koktélt.
A bogyók adunk tea és ital a kapott vitamin italt a szezonban a megfázás és az egész évben. Blackberry lehet fagyasztani annak érdekében, hogy élvezze az egyedi ízét a tél.
Recept egy egyszerű, de nagyon finom és egészséges koktélt úgynevezett „vitamin díjat.” Kalóriaértékéhez ital 147 kcal.
Mert kell ezeket az összetevőket:
- A 0,5 kg fagyasztott eper és földi szeder;
- 2 banán;
- 1 pohár gránátalma és narancslé;
- Ha szükséges, adjunk hozzá cukrot, de jobb, ha nem nélküle.
Fagyasztott bogyók zúzott, nem várta őket felengedni. Ezután adjunk hozzá egy banán shake és öntsük a levet. Keverjük össze az egészet, és élvezheti a csodálatos íz-vitamin italokat!