Hasznos tulajdonságai avokádó és ellenjavallatok
A jótékony tulajdonságai avokádó és ellenjavallatok tudom nem sok. Az avokádó - nem csak a gyümölcs, hanem egy nagy és gyorsan növekvő fa. A növény maga az úgynevezett Perseus amerikai és gyümölcs - aligátor körte.
Perseus US magassága eléri a 20 métert. Egy fa, hosszú, széles levelek nőnek, és a nagy gyümölcs. Ők elérheti a súlya 1,5 kg. Botanikusok utalnak avokádó bogyókat.
Összetétel alligátor körte
Az íze avokádó nagyon jellegzetes. Az érett gyümölcs húsa puha, az íze, mint az olajos dió, mint a fenyő keverve zöld fű, tűlevelek és a vajat.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az aligátor körte nagy mennyiségben tartalmaz növényi olaj. Emiatt az energia értéke 160 kcal.
100 g ilyen gyümölcs tartalmazta:
- Szénhidrát - 1,8 g;
- Fehérje - 2 g;
- zsír - 14,7 g;
- rost - 6,7 g;
- Víz - 72,23 g
Vitamin összetétele változatos. Az olajos gyümölcsök tartalmazzák a következő vitaminok:
Ha egy listát az ásványi anyag található avokádó, forgalomba az elemeket csökkenő fontossági sorrendben, megkapjuk a következő lista: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, vas, mangán, réz, cink, szelén.
A hatás az emberi szervezetre
Előnyök avokádó az emberi szervezet számára, hogy megfeleljen az igényeinek a vitaminok és ásványi anyagok. Nagy jelentőségű az arányokat a termékben jelen lévő kémiai elemek.
Előnyök aligátor körte az emberi szervezet számára a következő.
- A nagyfokú emészthetősége tápanyagot. Ez nem csak, hogy az emberi test metabolizmusa nagyon jó avokádó gyümölcs. Amikor együtt használják más termékek az emésztéssel bogyók valamennyi anyag sokkal gyorsabban és hatékonyabban.
- Védelme és helyreállítása, a máj. Ezt bizonyítja, hogy azok, akik rendszeresen eszik avokádó, ritkán szenvednek hepatitis bármilyen eredetű.
- A avokádó gyümölcs felfedezett anyagok, amelyek elpusztítják daganatok, kialakítva a szájüregben. A harcot a folyamatokat, amelyek rák kialakulásához vezethet, rendszeresen esznek friss avokádó.
- Fokozott zsírtartalma ezek a gyümölcsök nem nagyon fáj, és előnyök emberek. Az olaj áll egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek segítenek növelni a szint „jó” koleszterin a vérben. Ami a összetételének és jellemzőinek avokádóolaj hasonló olívaolaj.
- Táplálkozási ajánljuk a használatát ezek a gyümölcsök a diabétesz megelőzésében és májbetegség nem fertőző eredetű.
- A gyümölcsök Persia amerikai tartalmazza az összes aminosavat hogy a szervezet használ szintetizálása saját fehérjéket. Ez a használata avokádó a nők, akik fenntartani egy karcsú alak áttért a vegetáriánus étrend. Ez avokádó képes kompenzálni a hiányzó aminosavat, rendszerint a testbe belépő állati eredetű élelmiszer.
- Az avokádó jó látás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény a gyümölcs tartalmaz rekord mennyiségű K-vitamint és kevesebb - A-vitamin E-vitamin megfelelő mennyiségben nem csak visszaállítani látás, hanem növeli az immunitást. Ezen túlmenően, az ilyen készítmény képes a fenntartása és helyreállítása reproduktív egészségre, nem csak a nők, hanem a férfiak.
- Mivel avokádó gyümölcs tartalmaz szelént és C és E vitamin, a megfelelő arányban, ezek a bogyók potens gyulladáscsökkentő hatása. Különös figyelmet érdemel a hasznos tulajdonságai avokádó a nők számára. Az E-vitamin „megvédi” a nők reproduktív egészség és segít, hogy javítsák megjelenését, megelőzi az öregedést. A kombináció az E-vitamin szelénnel könnyebb megszabadulni nőgyógyászati betegségek, sikeresen át minden szakaszában a terhesség és az egészséges baba.
- Fat javítja működését a szívizom, megvédve azt az öregedéstől. Ezen túlmenően, tartalmaz omega-3 zsírsav csökkenti a valószínűségét ateroszklerózis, magas vérnyomás fejlesztési, thrombophlebitis, visszerek és más betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.
Avokádó, mint a kozmetikai
Hála a gazdag készítmény a gyümölcs már régóta használják, hogy készítsen a különböző kozmetikumok. Ma annak használata bővült miatt az ipari termelés kozmetikumok alapuló avokádó. Az iparban ezt használják előnyösen kivonat a magzat. Készült olaj gyártásához hazai jogorvoslati az egyik összetevőjére. A elegyek is használhatók olajat, kivonatok és friss gyümölcs pépet magát.
Nők Latin-Amerikában hosszú ideig nem avokádó úgynevezett „szépség olaj”. olaj keverék gyümölcsvelő a bőrre. Mivel ez a rendszeresség, a bőr kisimul, ragyogó hang és szerzett hosszú ideig nem vetettek alá öregedés. És a „szépség olaj” alkalmazták nemcsak az arcon, hanem az egész testet, a trópusi hőség, hogy speciális hatás sima és fényes bőrt.
Az olaj mélyen behatolnak a bőrbe. Emiatt alkalmazzák a dörzsölés gyulladás kezelésére a belső szerveket. Különösen népszerű használatát alligátor körte olaj kezelésére ficamok, zúzódások, fájdalom kapcsolódó osteochondrosis, szövet javítás törés után.
Használja olaj cellulóz- és javítani a haj állapota. Lenyelés jótékony hatással van a köröm, a haj és a bőr. Továbbá, olajat lehet használni, mint egy cserzőanyag. Ha kenjük test, szép és egyenletes barnulás is sor kerül.
Ellenjavallatok
Mik az előnyei és hátrányai az avokádó? Ez a nagy bogyó valóban nagyon hasznos, mint egy élelmiszer és kozmetikai iparban. Ugyanakkor tudatában kell lennie a veszélyekkel tapasztalatlan fogyasztók trópusi gyümölcsök.
A levelek, héja és vágjuk a gyümölcs a növény tartalmaz egy toxin nevű Piersyn. Ez veszélyes állatok enni avokádó héja. Evés után a héj vagy mag a gyümölcs, lehet mérgezett, mint egy tehén és egy házimacska.
Aki evett avokádó bőrrel, szembe átmeneti emésztési zavarok, a megjelenése alacsony toxicitása és allergiák. Gyermekeknél a mérgezési tünetek előfordulhatnak nagyobb mértékben. Egy kis mennyiségű elfogyasztott héja és magvak nem vezet halálhoz, de az egészségügyi érinti hátrányosan.
Fontos! Mielőtt elkezdené enni avokádó, először meg kell mosni a gyümölcsöt is, és tiszta héja. Csont és bőr, hogy elrejtse a helyeken megközelíthetetlen gyermekek és háziállatok.
Avocado - nagy bogyó, tápláló és nagyon hasznos, bár az íze nem kérem mindenkinek. Ha gyakorolni elegendő ellátást, a rendszeres gyümölcs- javát mindenki.