Hasznos lehet, ha a fogyás burgonya
A bíróság a nyár végén - az idő a fiatal burgonya. Ő egyébként nem csak édesebb ízű, mint marad a tél, de hasznos. mert tárolva tápanyagok benne elpusztulnak.
Mi hasznos burgonya, és hogy lehet használni a fogyás?
Igen, ne lepődj meg, ne próbálja felidézni az ajánlásokat a legtöbb diéta kizárja burgonya a diéta.
A burgonya egy igazán egyedi termék! Ezt fel lehet használni, mint egy tápláló magas kalóriatartalmú termék, és használja a harmónia. a különböző betegségek, és még a kozmetikai.
Ez magyarázza a csodálatos hatalom a burgonya úgy, hogy tartalmaz sok nélkülözhetetlen ásványi anyagok: kalcium. magnézium, foszfor, vas, jód, nátrium, cink, réz és a kobalt.
Mivel a magas kálium-tartalma burgonya hasznos azok számára, akik szenvednek ödéma (hipertónia). Ő jeleníti meg a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezen kívül, a kálium, hasznos, ha egy teljes szívvel. Ebből a célból, a burgonya hasznos, hogy a sült formában.
A burgonya is tartalmaz sok vitamin:
Antioxidánsok, amelyek szerepelnek a készítményben a burgonya, a harcot az öregedés jelei, a test, meghosszabbítja a fiatalok.
Burgonya gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságokkal.
Sok hasznos anyagok a burgonya bőr, ezért javasoljuk, hogy forrni „egységes”. Mellesleg hasznos és burgonya húslevest. sok háziasszonyok, akik csak önteni.
Hasznos és burgonya leve és burgonyakeményítő. A krónikus betegségek a gasztrointesztinális traktus keményítő magában foglalja és csökkenti a gyulladást. És a levet általában az úgynevezett „Húsleves Hippokratész”. Ez egy erős gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatása, segít a gyomorégés, kezeli fekélyek, égések, karcolások.
Tanácsok a hagyományos orvoslás:
- Amikor a sók lerakódását az ujjak veszi a nyers hámozott burgonyát and roll, az ujjai között. Ha gyakorlatilag nem kiegyenesedik - könnyen kezelhető.
- Forraljuk a burgonyát, főtt a héj (vagy csak burgonya héja 5) pároljuk, hűvös és törzs) segít a szív- és érrendszeri betegségek. Vegyünk 0,5 csésze húsleves fél órával étkezés előtt.
- Ha van ekcéma segít burgonya leve: a nyers burgonyát lereszeljük, nyomja össze a levet, nedvesítsük meg egy tiszta géz kötszer és alkalmazni kell az érintett terület 5 órán keresztül. kötszer, majd átvált egy újat.
fogyókúra burgonya:
- Az új burgonya gyakorlatilag nincs zsír,
- kevés volt az egyszerű szénhidrátok, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás.
- De van sok rost és növényi fehérje
- A 100 g. fiatal burgonya amely csak 79 kalória,
Elhízik étkezési burgonyát nem lehet!
Csak itt van egy kis probléma egy teljesen más: nem eszünk krumplit csak saláta, mint amilyennek lennie kellene.
És mégis, annak ellenére, hogy minden előnyét burgonya, táplálkozási javasoljuk eszik meg nem több, mint 3-szor egy héten. Miért? Ez egyszerű: burgonya, különösen késő, eszünk majdnem egy évig, sok keményítő. He long megemészteni, ezért javasoljuk, hogy enni burgonya reggel. És még gyakori használata burgonya megjelenik a hatása „kötés” a bél.
Tehát, barátaim, és a burgonya is használható erre a célra a fogyás. a kezeléshez a nap folyamán és az étrend összetételére.
Éhomi nap burgonya (várt súlycsökkenés - 0,5-0,7kg naponta):
Bake 1,5 kg burgonya „kabát” osszuk el 5 fogadások, eszünk só nélkül és fűszerek.
Lehet inni csak tiszta vizet (1,5 liter naponta), növényi kivonatokat és a zöld tea cukor nélkül.
Az ilyen koplalás nap nagyon jól alkalmas azok számára, akik szenvednek a magas vérnyomás és a vese betegség.
Burgonya Táplálkozás:
Figyeljük meg ezt a diétát lehet 7-10 nap. Várható fogyás - 3-5 kg hetente. Menü minden nap ugyanaz.
- Reggeli: 100g túró vagy sajt, 1 nagy sült krumpli.
- Ebéd: 1 nagy sült krumpli.
- Ebéd: 50g sovány il 2 főtt tojás, 1 nagy sült krumpli.
- Snack: 1 nagy sült krumpli.
- Vacsora: 1 nagy sült krumpli, 200g. párolt zöldség.
2. lehetőség:
Figyeljük meg ezt a diétát lehet 3-5 napig. Várható fogyás - 0,5 kg per nap. Menü minden nap ugyanaz.
- Reggeli: 1 csésze tej.
- Vacsora: 300 g burgonyapüré.
- Vacsora: burgonya saláta (250 g főtt burgonya, 1 hardboiled tojás, egy kis ecetet, növényi olaj újratöltésére, só és bors ízlés szerint).
Egyél burgonya egészségre - burgonya diéta nagyon hasznos! Használja jótékony tulajdonságait! Például próbálja meg főzni sovány burgonya roll.
A következő cikkben, „Live egyszerű!” Megmutatja, hogy hogyan lehet használni a burgonya kozmetikai célokra. így hívom. Ne hagyja ki!