Hasznos ételt a baba, az egészséges táplálkozás
Megszoktuk, hogy a gondolkodás az élelmiszer, mint azt a megfelelő éhség. De nem szabad elfelejteni, hogy sok élelmiszerek gyógyítja a betegséget. Először is gyermekekre vonatkozik. Adjon gyermek egészséges táplálkozás. Végtére is, a gyermek testének érzékeny felnőtt. Ez azt jelenti, hogy az egészséges ételek nem csak, hogy a gyermek a hatalom, hanem a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel. Ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy visszatérjen a gyermekek jól-létének!
Természetes antibiotikumok.
Egyes termékek nevezhetők egy természetes antibiotikum. Hagyma, fokhagyma, zeller, répa, alma, olívaolaj potens gyulladáscsökkentő hatása. Méz tejjel vagy retek jó.
normalizálását emésztési terméktől.
Külön csoportot édesség segít normalizálni az emésztés során.
Áfonya, banán, fahéj megállítani a baba hasmenés. A savanyú alma, nyers és főtt répa, sárgarépa és a szilva leve, éppen ellenkezőleg, enyhíti a székrekedést. A kólika a gyermek megbirkózni kapor és édeskömény. Szoptató anya lassan ahhoz, hogy igyon egy főzet a gyógynövények, hogy biztosítsuk grudnichka a fájdalomtól.
Teljesítmény Port stressz.
Az ilyen gondok, mint a túlzott feszültség az idegrendszer és az álmatlanság gyermekek, megszüntetése stresszoldó termékeket. Ez a tészta durum búza, gabonafélék, a cookie-kat a bőr a burgonyát. A lista lehet engedélyezni és kemény sajtok (a gyermek megpróbálja őket egy év után. Van egy értékes anyag triptofán. Ez egy nyugtató hatása van az idegrendszerre.
Van még egy fontos dolog, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Bármit is előállíthatjuk, csináld öröm és a jó humor. Ezután minden gyerek, hogy egy kanál étel élvezetét és a haszon.
Zöldségek: sárgarépa, paradicsom és brokkoli - Vitamin díjat.
Függetlenül attól, hogy a héj színét és lédús, az egyes növényi - ez a fajta természetes orvosság a egészségfejlesztés.
Brokkoli táplálkozási javasoljuk, hogy a kisgyermekek a vérszegénység és annak megelőzésére. Lacy virágzat sötétzöld káposzta gazdag vas, kálium, magnézium, folsav.
Sárgarépa ajánlott gyermekek javítani a látás és a bőr állapotát. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte a karotinoidok teszik ki a narancs gyökér. Meg lehet kézbesíteni pörkölt, majszol nyers vagy őrölni reszelt saláták. De ne felejtsük el, hogy a sárgarépa előnyeit csak együtt vajjal vagy olajjal.
Paradicsom eltávolítja a problémáját, a vitaminok a szervezetben a gyermek. Ők - rekordot a legtöbb tápanyagot.
Tejtermékek dysbiosis.
Gyengédség és könnyedség kombinálhatók ezeket a finomságokat nagy egészségügyi előnyöket.
Kefir gyermek adhat a baba 8 hónap után. Meg tudja készíteni saját magának vagy vesz egy tejipari konyhában. Felnőtt termékek, amíg a gyermek nem adható. A fő előnye, joghurt, hogy normalizálja az emésztés során, akkor könnyen megbirkózni székrekedés. A kalcium-bennük a normális csontképződést hozzájárul.
Baba joghurt gyógyítja meg dysbiosis szükség. Ezek támogatják hasznos bélflórát, az elnyomás a „rossz” baktériumokat. De ne feledd: csak azok hatékony joghurtok, amelyek élő baktériumok. Az ilyen termékeket azonnal el kell fogyasztani főzés után, különben ezek értéke elveszik.
Teljes kiőrlésű kenyerek és gabonák szabályozza az idegrendszert.
Szénhidrát-alapú sütőipari termékek kombinált tömege hasznos anyagok szükséges a fejlődő szervezetben.
Kenyér teljes kiőrlésű gabonában gazdag vitaminokban. szabályozzák az idegrendszert, és védi a babát a túlzott ingerlékenységét.
Kása - a legjobb beszállítók rost. Enélkül a megfelelő működését a bél lehetetlen. Miután cellulóz - a vágott étel a hasznos baktériumok.
Hús és hal vérszegénység ellen.
Ezek a fő fehérje szállítók a gyermek teste. Hús és hal egész sor csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik.
Hús gyermek vér normál termelési folyamatok szükséges. Valóban, ez a termék a legtöbb vasat könnyen emészthető formában tartalmazza. Amikor vérszegénység kezelésében különösen hatékony belsőségek.
Fish ad a gyermek króm Anyagcsere-folyamatokat szabályozó és vanádium, elősegítve mineralizáció fogzománc.
Gyümölcsök: banán, őszibarack, szőlő gazdag vasban, és növeli az étvágyat.
Színes gyümölcsök - élénk példa a kombináció az öröm, a szépség és hasznosság.
Alma tartalmaz vasat, folsavat és aszkorbinsav rutint. Ezek tartalmazzák a pektin és elegendő. Ezek nélkül a gyümölcsök nem tudja a korrekciós vashiányos állapotok.
A banán különösen szükség a gyermekek legyengült immunfunkció és vitaminhiány. Az ajánlat húsa gazdag vitaminokban és B csoport, foszfor, vas és magnézium.
Peaches termelés serkentésére gyomorsav, és fokozza az étvágyat. Különösen hasznosak ezek a gyümölcsök a gyermekek rossz étvágy.
Szőlő befejezéséhez a vesék, és elősegíti a szívizom. Sőt, erősíti a vérereket és javítja a véralvadást. Sovety_mame @ p_Poditeli.