Három módon lehet elsajátítani az idő, időgazdálkodás karrier, Harvard Business Review Magyarország
Héten 168 óra - ez vitathatatlan tény. Úgy tűnik, egy csomó, de ha az idő is elég a sikeres karrier, boldog család, és minden mást, amit egy teljes életet? Nézzük számítani.
Kezdeni, kivonni a 168 óra és 49 aludni. És nem csal, ha a napi alvás kevesebb, mint 7 óra fog járni félálomban, akkor befolyásolja a hatékonyságot, hogy így a többi órát fogják használni.
Tehát valójában mi 119 órán keresztül. Tegyük fel, hogy dolgozik lelkesen - mínusz 56 dolgozni. Ez 08:00, a hét 7 napján, vagy ha a kimeneti a megtakarítás magad, 11 plusz egy hétköznap. Tudom, néhány munkát, de kivéve a nagyon kevés szakma (és ott is csak a határidők) nincs szükség a túlórát. Ha a munka több mint 56 órát egy héten, akkor vagy dolgozik hatékonyan, illetve nyomása alatt próbál felelnie valakinek irreális elvárásokat. A kutatások azt mutatják, hogy a 6 óra után a termelékenység csökken. Ha belegyömöszölni egy héten több mint 56 órát, meg kell érteni, hogyan használja az idejét.
Tehát, elvételét 56 óra, akkor hagyja magát 63 De megszakította két adag ideje nem az a legérdekesebb - 7 óra hetente az úton, és 13 vételek és a rutin házimunka. A fennmaradó 43 óra. Ez mennyi időt hagytak a rokonok és barátok, valamint az összes világi ügyek.
Gyermekgondozás, főzés és más házimunkát igényel időt és energiát, de lehet kombinálni kommunikáció. Tedd rá 20 órán át.
Akkor mi van? Megvásárolható 23 óra. Lehet panaszkodnak, hogy nincs ideje sportolni, de ez van időm, hogy (és a sport segít hatékonyabban dolgozni, és megbirkózni a házimunkát). Tedd a sport három óra és 20 hagyjon olyan tevékenységet, amely viszi öröm vagy javára. Elképesztő, nem igaz: érdemes egy kis szám, terv - és a munka és a magánélet meglehetősen kiegyensúlyozott.
És itt a fő kérdés: akkor miért élünk állandó stressz? Miért hiányzik az 168 órát? Azt azonnal adja meg a három bűnösöket: idő vámpírok, konfetti, az idő és a technológia. És itt van a három módon megszerezni a héten.
Ellenállni az idő vámpírok. Ezek triviális tevékenység, amely kellemes és kényelmes - és ha egyszer elkezdődött, nehéz megállítani. Szükség lesz annak érdekében, hogy korlátozzák több órán elé TV vagy a számítógép játék egy héten, csak fél óra naponta a Facebook-on. Próbálja meg a naplót, és vegye figyelembe, hogy mennyi időt töltött ezen a módon - kedvét vadászat.
Megáll szórás konfetti időben. A könyvben «elárasztott» Brigid Schulte tesz egyértelmű különbséget a időközönként és konfetti. Hogy a legjobban használni a szabadidő, és úgy érzi az ízét, meg kell osztani szilárd szeletekre. Óra játék - és gyermek lesz sokkal boldogabb, mint ha fizet nekik négy negyed óra között egyéb tevékenységek. Az a baj, hogy hogyan konfetti Schulte azt mondja, hogy nem „tiszta idő”, és ezért nincs ötvözetlen öröm, teljes nyugalom, a hangsúly a érdekes tevékenység és a kommunikáció.
És nem én vagyok az első, aki emlékeztet egy egyszerű tényt: a héten 168 óra. Írj róla minden tankönyv időgazdálkodás, ez tanítják tanfolyamok és képzések. De mindaddig, amíg nem ül le és tegye az összes ügyeit egy hétig egy kosárba, meg fogja találni a napi három órát, amit valószínűleg el fognak tűnni. Persze, mindenkinek megvan a saját helyzetét, hogy valaki ügyek és felelősségek, de ne feledjük, a héten pontosan 168 óra, és hagyjuk, hogy vezet, hogy a prioritási listát és valamit a menetrend még változtatni, hogy az élet sokkal érdekesebb.