Harc a ráncok vagy hogyan kapcsolja vissza az órát
Tehát mit kell tenni? Lassítja az öregedési folyamatot is! Ma adok kilenc tippeket, amelyen keresztül képes lesz egyenesen egy tömör fal az utat az első ráncok.
Küzdelem az első ráncok: 9 egyszerű, de nagyon hasznos tippeket
A Tanács az első. Egyél mézet! Számos tanulmány kimutatta, hogy a méz kiváló természetes antioxidáns. Erősíti az immunrendszert, javítja az immunrendszert, és aktívan küzd az öregedés. Reggel éhgyomorra, egy pohár meleg vizet egy kanál mézet. Az egyetlen hátránya, hogy a méz nagyon allergén termék, úgy, hogy nem tudja használni azt.
Tipp Two. Ne felejtsük el, a gyakorlat! Ezek egyszerűen csodálatos hatást fejt ki a szervezetre, hiszen a mozgás aktiválja az anyagcserét és az izzadságot, így a bőr simább és rugalmasabb lesz. Ezen kívül, a testmozgás hozzájárul a termelés elasztin és a kollagén, ezáltal növeli a rugalmasságát (turgor) a bőr. A rendszeres testmozgás (legalább hetente kétszer egy órát), lelassul az öregedés és jelentősen javítja a fizikai és érzelmi állapot, ami természetesen befolyásolja a megjelenését. Ha nem egy rajongó ugrások és gyors ütemben, meg lehet tanulni a jóga. Due ászanák és megfelelő légzést akkor úgy néz ki fiatalabbnak a koránál.
Tipp Három. A fűszerezés tányérantennáik fűszerek! Van néhány fűszer, ételízesítő, ami miatt az ember mindig jól néz ki. Különösen hasznos, és úgy csodás kurkuma, gyömbér, curry, fahéj és a spenót. Ezek a fűszerek jól „hozzájárul”, hogy a normalizáció az anyagcsere, továbbá tartalmaznak egy rekord mennyiségű antioxidánsok.
Tipp Four. Legyen ez a szabály, hogy kiad böjt nap, és méregtelenítő - programot. Tisztító a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket kell a szokásos eljárás ugyanaz, mint a fogmosás reggel. Mehetsz a méregtelenítési eljárások speciális klinikákon, de ha csak néhány dolgot, hogy hozzájárul ehhez a tisztítást. Például a zöld tea fogyasztása és frissen facsart zöldséglevek. Nos, megtisztítja a testet a céklát, az alma és a szőlő. Ne feledkezzünk meg a zabpehely (zabpelyhet), akkor is csak néhány napig, „nagytakarítás” az összes szemetet a szervezetből.
! Tudja meg, hogyan lehet azonnal nézni a fiatalabb és szebb smink nélkül! Mester az egyetlen mágikus energia gyakorlat, amely a hasonló alakú arc ön-masszázs, de ez nemcsak az ember, hanem az egész testet. Gain egészség egyensúly, szépség és vonzerő a férfiak miatt különleges taoista gyakorlat! Minden részletet itt.
Tipp Öt. Védi a bőrt a nap! Az ultraibolya sugárzás lehet biztonságosan fel a tetején a teljes körű tényezők okozzák a bőr öregedését. A szabad gyökök, behatol a mély rétegeiben a bőr, ott provokál visszafordíthatatlan destruktív folyamatokat. Védi a bőrt az UV sugarak segítségével kozmetikumok SPF - tényezők. És használja a tippeket, hogy írják a fenti! Méz, zöld tea és fűszerek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, melyek a „ellenség” a szabad gyököket, azok szó szerint „fogás” őket, és elpusztítani.
Tipp hatodik. Mindig használjon maszkot és végezzen tisztító és hámlás súrolja. hámlás kell végezni rendszeresen elég száraz bőr hetente egyszer, és a kombinált és zsíros bőrre - hetente kétszer. Maszkok kell végezni két-három alkalommal egy héten, aszerint, hogy azok bőrtípusra. És ne felejtsük el a házi maszk. Persze, vásárolt, készen arra, hogy a maszkot könnyebben, de célszerű váltogatni őket természetes, házi maszkokat.
Board of nyolcadik. Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodni a bőrt! További információ a megfelelő bőrápolás elolvashatja itt. Használja kozmetikai termékek csak megfelelően a bőr típusa. A szem körüli bőr, használjon külön eszközöket, mert a bőr nem sokkal vékonyabb és puhább lesz. Soha szappanos tisztálkodás, és nem lefeküdni anélkül lemosását smink. Az öregedés első jeleivel minden esetben nem indul el azonnal használni az erős ránctalanító krémek. Minden kornak megvan a maga szépsége termékeket. Most eladó van egy hatalmas választéka kozmetikai termékek célja, hogy harcolni az első jelei a bőr öregedését, és itt használják. Mirime.ru nézd meg a honlapján - ez egy női magazinban, ahol megtalálható egy csomó hasznos információt.
Tábla a kilencedik. Hozzon létre egy pozitív hozzáállás. Sok nevetés és a mosoly! Élni öröm és harmónia egymással - ez a legfontosabb záloga a fiatalok és a hosszú élettartam. Pozitív érzelmek és meghosszabbítja az életet egy nagyon jótékony hatással van a bőr állapotát. A negatív érzelmek, éppen ellenkezőleg, elpusztítani minket, kívül és belül egyaránt. Készítsen belső szellem bármelyik kényelmes az Ön számára. Lehet meditáció, tánc, ének, jóga, mantrák, állításokat, és így tovább. Megtalálja, amit az Ön számára, és akkor nézd fiatalabb ugrásszerűen. Ez a pozitív hozzáállás az élethez és a szeretet a fiatalság elixírje, és nincs szuper - krém, szuper - vitamin vagy szuper - edző nem lesz képes létrehozni veled egy csoda.
És ne felejtsük el, hogy elég aludni, és az alvás szükséges a sötétben a témában tanácsot, hogy olvassa el a cikk „A melatonin hormon. Fiatalító a sejtek szintjén. "
Légy boldog, egészséges és harmonikus!
Aki meg akarja vásárolni a nők képzési és kurzusok fejlesztése során nőiesség, szívesen látjuk itt.
Nincs kapcsolódó cikk.