Ha fáj a lélek - a pozitív pszichológia a lélek és az önálló, az emberi pszichológia
Ha fáj a lélek
Megsebesítve kezét, akkor általában keni azt jóddal, feltűnő térdét - amivel egy hideg borogatást, és mi a teendő abban az esetben, ha fáj a lélek. és nem a test? Azt mondják, hogy az érzelmi fájdalom sokkal több fizikai. Azonban az az érzés, szívfájdalom, amíg meg nem tudja mérni bármely eszköz, azonban a hatása trauma lehet inkommenzurábilis a sebek a testen. Ezért, ha valaki úgy érzi, hogy az élet megtört, és abból nem kell várni szívességet, akkor jobb, ha szakorvoshoz az arcát pszichológus.
Miután megkapta trauma, nem húzza a látogatás a szakember. A sürgős a probléma az a személy, annál nagyobb mire ledönti. Ezért, ha fut az érzelmi trauma, akkor lehet kezelni sok éven át.
Eközben a tudósok úgy találták, hogy a legrövidebb idő alatt el kell telnie elejétől trauma. például attól a pillanattól kezdve az elválás egy szeretett, és a viszonylagos nyugalom a pillanat meg kell egyeznie a fele az időszak, amely alatt az emberek együtt vannak.
Szerencsére nem minden nehéz helyzetet az életben hagyott komoly nyomot az ember lelkét. Azonban a legtöbb érzelmi sebek társított boldogtalan szerelem, a veszteség egy szeretett vagy kedvelt, kellemetlen gyermekkori emlékeket. A többi sokkok csak kis „karcolás” a lélek: harag, félelem, komplexek, stb Tehát az emberek, akik komolyan megsértődött egy barát, egyszerűen nem kommunikál vele, és ezt követően fogja érezni teljesen normális.
Vannak esetek, amikor az emberek nem tudják elfelejteni a tragédiát, ami történt vele egy ideje. Az ilyen fájdalom húzza lelkét is, nem szűnt meg egy pillanatra, és megakadályozza őt élő normális életet. A állapotában aligha lehet öngyógyító, ezért segítségre van szükségük „Orvosok az emberi lélek” - pszichológusok. Bár a legtöbb esetben az érzelmi fájdalom lehet gyógyítani (vagy legalábbis megnyugodni) és jómagam.
Van néhány egyszerű technikát, amelyek segítségével gyorsan eltávolítja a tüneteket trauma. Ezért figyelembe kell venni azokat külön:
1.Smeschenie fel magára a figyelmet, és a szenvedése más emberek körül. Ez azt jelenti, kezdhetjük aktívan vigyázni, például az ő idős szülők, hogy segítsen az árvák vagy hajléktalan állatokat.
2.Aktivnye gyakorlat. Kezdje el sportolni, és rögzíteni a legjobb bármelyik szakasza (uszoda, jóga, fitness). Zateyte grandiózus takarítás az országban, lakásfelújítási is megfelelő itt. Ne felejtsük el, hogy még a legaktívabb, de az ülő munka ebben az esetben nem egy asszisztens. Mivel nagyobb forgalmat! Ne felejtsd el a figyelmét eszköz jó zene
3.Proydite masszázs tanfolyam egy jó masszőr. Tapasztalás érzelmi, gyakran vándorolnak és a test, amelyből gyakran tömöríteni a mellkas, szív beteg, dobja fel a kezét, stb És hatása alatt masszázs a test ellazul, és képes lesz érezhetően könnyebbé és lélek könnyebb.
4.Zavedite naplót. Régóta ismert, hogy egy írásos nyilatkozatot a tapasztalatok segít a személy, hogy megszabaduljon a stressztől. Az írás folyamata azt használják sok részén az agy, amely többet hoz megoldja a problémát előtte.
5.Odarivayte mások pozitív energiával. Annak ellenére, hogy a szívem nehéz, ezért javasoljuk, hogy beszéljen az embereknek bókot, mosolyogj gyakrabban, kívánok minden jót. Az öröm, hogy egy ember ad az embereknek, mindig visszatér oda szaporodnak százszoros.
6. A tanulási légzőgyakorlatok. Most nagyon divatos holotropikus légzés és oksisayz. Ez segít, hogy pihenjen a nehéz helyzetekben.
7. Mindig kövesse a szokásos alvás. Ez alatt az időszak kezdődik az aktív munka a tudatalatti, ami megmondja a kiutat ebből a helyzetből, és gyorsabb, mint az ébrenléti állapotban.
Itt van az alapvető technikákat, amelyek szerint megengeded magadnak, hogy ne segítségével pszichológusok. Természetesen kívánatos lenne, hogy mindenki életében a lehető legkevesebbet esetében ilyen pillanatokban, hogy kiütötte ki a rut az élet. De ha még mindig szenvedett a barátságtalan sors, emlékszem - holnap egy új nap, és ez biztos, hogy csak a legjobb, mert mint emlékszel, ember született, hogy boldog legyen!
Köszönjük, hogy elküldte cikkek:
megértsék az érzelmi sebeket nem kezelik mindent megpróbált, de nem utehaet több kezdett súlyosbítja állapota néz anime) Klannad rajzfilm nézett, és érezte, még rosszabb volt, volt egy olyan érzésem, hogy nem volt apja, nőttem fel anélkül (én nem egy lány, hogy bevallottam vlyubvi ez egy illúzió a jelenlegi hatalom a szó, én is `t szeretsz nem túl sár nem az, ha te nem szeretsz úgy érzem, annyira rossz, hirtelen ingerlékenység, pánik, és nem tudok normálisan skem obschatsya aki tud írni, hogy segítsen nekem.
Éltünk a férjemmel 20 éve boldog házasságban. Meghalt 3,5 évvel ezelőtt. Az első 1,5 év a fájdalom éppen elviselhetetlen. Ne szavakba önteni, milyen beteg lelket. Sem a páratlan fájdalmat. Ez nem ér. Úgy ment, csak furcsa módon, egy álom. Csak egy álom kiderült, hogy pihenni (és csak altatók). Időben ő kényszerítette a hideg vizet öntünk nyári úszó nyílt vízben. Úgy vélem, hogy ez segített enyhíteni a fájdalmat. És samonastroy. Ez most könnyebb. Ez az eszméletvesztés ... lehetetlen, hogy menjen vissza az időben. Az élet megy tovább. Kell valahogy élni és reményt ...
Majdnem meghalt hat évvel ezelőtt, apa! de fáj a szívem még mindig, mindent értek, de az élet megy tovább .... Pope volt vsego58 év, anya fáj smotret.vse hat év antidepresszánsokat szedett, nem aranyos, élet, minden szürke színű ... nem znayu.Pereprobyvala tegyenek meg mindent ...
Feleségül mentem növekvő lányom 8let.U u fia. Azt lyubula u u verula férje mindent megtettek érte, de a férjem uzmenul-u nem tudom elfelejteni u prostut uzmenu.Radu zhuvu SNUM gyermekek együtt, de a fájdalom nem a szív peredat.Kak uzbavutsya ettől Bolu I znayu.V szív a lyubvu Kamen szemét, és könnyek nem tudom húzni magam előtt mindig ruku glazamu vaskos uzmena ... ..