Gyógynövények álmatlanság - receptek díjak
A nők jobban ki vannak téve a stressz tényezők, mint a férfiak. Ez azért van, mert a nők a legmagasabb érzékenység és érzékenység.
Ha a napi fáradtság megnyilvánulhat a szorongás és rontja az alvás minőségét.
A hagyományos orvoslás kínál gyógynövények álmatlanság a nők és a férfiak, mint a azok hatékony módja annak, hogy állítsa vissza aludni.
Gyógynövények álmatlanság
Az álmatlanság kezelésére a legnépszerűbb gyógynövények:
Alapuló gyógyszertermékek gyöngyajakot tartják a leghatékonyabb elleni küzdelemben álmatlanság.
De nem lehet terhesség alatt szedni, gyomorhurut, valamint az alacsony vérnyomás.
Kamilla, citromfű és a menta jól nyugtatják az idegrendszert, és jótékony hatással van az immunrendszerre. A gyógynövények használata az adatok nincsenek mellékhatásai és ellenjavallatai (kivétel - sajátosság).
Levendulaolaj jól enyhíti törzs. Ezen túlmenően, a levendula, hogy a főzet és figyelembe álmatlanság.
Valeriana nyugtató hatása van, álmosságot okoz. Amikor elleni álmatlanság használata macskagyökér gyökér és elkészíti a főzet belőle. Szintén népszerű a tabletták és a macskagyökér tinktúra alkohol.
Bár gyógynövény elég hatékony az álmatlanság és annak használata csak akkor lehetséges engedélyével orvos.
Hogyan kell kezelni az álmatlanság
Ezért a harcot a vizsgálat lehet értelmetlen.
Ha a kezelés a kiváltó ok a gyógyszer nem segít, és az álmatlanság nem hátrált meg, csak akkor használja a népszerű recept.
A probléma az álmatlanság kell megközelíteni különböző szögekből, hogy válassza ki a legmegfelelőbb eszköz.
Először is meg kell tenni annak érdekében, hogy az üzemmód a nap, étkezés legyen változatos és hasznos gyakorlat csatlakozni, és használja a népszerű recept (infúziók, teák, stb.)
Személyek szenved álmatlanságban, ajánlatos betartani az alábbi szabályokat:
Házi receptek álmatlanság, meg fogja találni a link. Egyszerű és olcsó eszközökkel.
Herbal kezelés álmatlanság
Egy teáskanál a növény szükséges önteni egy pohár forró vízben. Megengedett, hogy adjunk hozzá cukrot vagy mézet ízlés szerint.
Ez az ital jó, hogy nyugodt az idegrendszert. Azonban tea citromfű nem ajánlott az alacsony vérnyomás.
Ha álmatlanság hasznos használni a párnát, ami tele van szárított gyógynövények. Meg lehet csak fel a fejét. Akkor hogy több féle gyógynövény, mint a menta, tárkony és kakukkfű. Ez az illatos párna pozitív hatása van a szervezetre és segít elaludni gyorsabb.
Üröm is segít kezelni álmatlanság. Meg hasznos tulajdonságokkal, és segít a megelőzés különböző betegségek. Meg kell őrölni fekete üröm por állapotban, majd öntsük az olajat. Hadd főzetet néhány óra és törzs. Egy pár csepp a kapott forrásokat ajánlott csepegtet egy kockacukrot, aztán a nyelv alá.
Az egyik leghatékonyabb és élvezetes módon, ha foglalkoznak az álmatlanság kezelhető meleg fürdő hozzáadásával nyugtató gyógynövények. Ilyen fürdő segít pihenni is, köszönhetően az aromás gőzök.
Gyere, hogy segítsen álmatlanság megtöltött zsákok fűszernövények, amelyek altató hatása. Ezek a gyógynövények tárgya menta, oregánó, és orbáncfű. Növényi tasak töltőanyagot frissíteni kell vizsgálni.
Ezután az infúzió szűrni, és adjunk hozzá egy kanál macskagyökér (macskagyökér tinktúra eladott minden gyógyszertárban).
Egy pohár ez az eszköz hasznos, hogy lefekvés előtt. Együtt a tea, akkor kap egy italt méz.
Ha ahelyett, hogy a szokásos tea ivása húsleves alapú galagonya, akkor nagyban segíti az idegrendszert. Ehhez tizenöt gramm galagonya öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy sört néhány óráig. Ezután a levest lehet venni a nap folyamán.
Infúzió Viburnum is elég hatásos álmatlanság ellen. Elkészítéséhez infúziós igényel öt gramm gyökerek vizet (200 ml), és hagyjuk állni egy fél órát. Ezután meg kell tenni az infúzió a tűz (harminc percig), feszültség, és hogy naponta háromszor.
Azután igyon meg törzs, és hogy a kezdeti térfogat, és inni este fél csésze. A fennmaradó összeget az üveg, akkor nedvesítsük hátul a fej, az arc és a mellkas.
Ismételje meg az eljárást kell öt napon keresztül. Ez a tanfolyam segít normalizálni az alvást.
Az is hasznos, hogy egy italt álmatlanságban Kapormag vagy komló (opcionális). Az egyik ilyen alapok kell venni sebességgel 1 teáskanál egy pohár forró vízzel. Hadd sört, majd a törzs. Ami azt jelenti, ajánlott, hogy fél órával lefekvés előtt.
Ötven gramm hófehér liliom (száraz) kell őrölni, hogy a finom por. Akkor kell kitölteni a kapott port forró vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja fél órán keresztül. Azt jelenti, meg kell inni reggel és este.
Hogyan lehet megszabadulni az álmatlanság a terhesség késői szakaszában, megtudhatja, ha elolvassa ezeket az ajánlásokat.
Altatók alapú gyógynövényteák
Ez a gyógynövény ismert a nyugtató hatása.
Az oregánó kell tenni, és enni egy pár órával lefekvés előtt. Ezt az eszközt értékesítik bármely gyógyszertárban.
Menta infúziót jól oldja a stresszt és segít az alvás.
Annak előkészítéséhez kell venni az egyik kanál borsmenta és öntsünk forró vizet (200 ml), betölt húsz percig. Menta infúziót kell fogyasztani fél órával lefekvés előtt.
Sleep erős lesz, köszönhetően a zeller. Húsz gramm zeller őrölni, és öntsük egy pohár forró vizet. Hagyja, hogy átjárja fél órán. Aztán infúzió törzs és kell tenni lefekvés előtt, valamint a nap folyamán, ha szükséges.
A készítmény a bazsarózsa gyökér kell aprítani. A tartály öntsünk 10 gramm bazsarózsa és öntsük az alkohol (100 ml.). Kapacitást kell szorosan és hagyjuk hűvös, sötét helyen egy hónapig.
megteheti a következő megoldást a kapott tinktúrát, húsz csepp pénzeszközöket kell feloldunk fél pohár vizet. Ivóvíz ajánlott napi háromszor, utoljára kell lefekvés előtt.
Normalizálására alvás is hasznos alkalmazni a tinktúra Leonurus. Készülnöd azt meg kell venni húsz gramm gyöngyajakot és öntsük egy fél pohár alkoholt. Eszközöket ajánlott hagyjuk egy száraz, sötét helyen két hétig. Akkor meg kell, hogy törzs és vegye harminc csepp naponta kétszer.
Kiváló nyugtató hatás érhető el, ha veszel egy tinktúra, ami az alapja a füzike. Hogy készítse el saját tinktúra, szükséges, hogy negyven gramm alapanyagok és öntsük vodka (0,5 liter).
Az infúziót kell helyezni egy tartályban egy szűk fedővel, és hagyjuk száraz, sötét helyen egy hétig. Az eszköz akkor meg kell, hogy törzs és vegye harminc csepp naponta kétszer. Az utolsó kérelmet kell fél órával lefekvés előtt.
Egy másik hatékony szer, amelynek altató hatása - a balzsam a borral. Egy liter fehérbor számlák két evőkanál citromfű.
A lezárt tartály kell hagyni azt a két hetet.
Továbbá, ez azt jelenti, meg kell törzs, és hogy egy negyed csésze naponta kétszer.
Sok gyógynövények okozhatnak allergiát, valamint néhány ellenjavallat.
Alapok a gyógynövények természetes eredetű a leginkább elnéző, mint a szintetikus gyógyszerek. Annak ellenére, hogy a biztonságot, figyelembe a gyógynövényeket ajánlott csak orvosi konzultáció.