Gyanakvás, hogyan lehet megszabadulni
Határozottan, senki sem mondhatja, hogy ez a „boldogság”, mert mindegyiknek megvan a maga módján. Számos tényező, köztük a belső burkolatot, hogy hozzáférjünk a boldogságot. Ha az félénkség és a szerénység is lehet érvelni, akkor bizalmatlanság - határozottan rossz. Hogyan lehet megállítani, hogy egy hipochonder ember? Ehhez meg kell érteni, hogy milyen érzés.
Pszichológusok magyarázni, hogy a „bizalmatlanság” megéri az állandó szorongás. Man gyakran félnek valamitől, de néha nem képes megérteni, mi az, és miért. Emiatt rögeszmés érzések készülnek logikátlan intézkedéseket, és az idegrendszer tapasztalható turbulencia, amely károsan befolyásolja a psziché. Ennek eredményeként, a gyanús személy válik túsza az érzéseit magának és kiszabni. Szenvedést és kísérete. Zakompleksovannost, harag, alacsony önbecsülés - mindezt kíséri gyanakvás.
A pszichológia, a források úgy vélik, gyanakvás tapasztalt gyermekkorban és serdülőkorban kudarcok miatt az ember állandóan becsapják magukat a gondolatot, hogy itt is szükség van. Körülöttük akar csalni, használt gúnyolni, megalázni - lebeszélni hipochonder ember, hogy nem ez a helyzet, ez gyakorlatilag lehetetlen. Fent hypochondriacs, aki a legkisebb „chihe” fut a kórházba, az orvosok kénytelenek találják meg a betegség, és itassunk marék tablettát, tényleg nevetni, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. És a legrosszabb az, hogy nem végzik, és nagyon félt a halálos betegség. Még hypochondriacs pozitív helyzetet érzékel, mint az elején valami szörnyű, hogy hamarosan sor kerül (a „vihar előtti”). A következtetés nyilvánvaló - a szükségességét, hogy megszabaduljon a gyanakvás.
Meg kell kezdeni a felismerés, hogy ez nem mindig csodálom. Kritika és hibáztasd magad hipochonder haszon nem megy. Meg kell elemezni az idő, amikor először megjelent, ezek rögeszmés szorongás és a félelem. Ezután minden olyan szörnyű volt? Valószínű, hogy a helyzet nem ér jigger.
Keresse meg a pozitív. Mindenkinek van valami, hogy büszke. Minden előnye, és ezért meg kell figyelmen kívül hagyni a negativitás és úgy gondolja, csak a pozitív tulajdonságokat. Ebben az esetben, dicséret magad - ez a helyes. Kezdje a napot egy mosollyal a tükörben. Táplálja a szokás, hogy megköszönjem a világegyetem minden nap, hogy ez a nap, hogy jöjjön.
Szeretetből gyűlölni annyi lépéseket a félelemből a nevetés. Mitől félsz, hogy mi folyamatosan megy keresztül, transzfer papír formájában mókás kép-képregény. Helyezzük ezt a plakátot szembetűnő helyen, akkor kezdik felismerni, hogy a félelmek valóban nevetséges. Félelmek nem kell elhajtani, és nézd őket az arc.
Gondolj racionálisan. Bizonyára vannak körülvéve egy hipochonder félelmek és aggodalmak, hogy emelni egy mosolyt. Hidd el, sok oldalon ugyanúgy néz azok alaptalan érzéseit. Lehetőség van cselekedni radikálisabban, hogy kérjenek segítséget a személyes napló. Leírja azokat a helyzeteket, amikor elkezded aggódni, aggódni. Újraolvastam a napló néhány hónapon belül, akkor láthatjuk, hogy semmi borzasztó nem történt meg, és ezért a jövőben is, Armageddon nem fordulnak elő az ilyen helyzetekben.
Lépésről lépésre, miután legyőzni a félelmet egy másik, akkor megtanulják, hogy boldog legyen!
Úgy tűnik számomra, hogy ha egy ember valóban gyanús, és ez annak a következménye, valamit a gyermek- vagy serdülőkorban, itt egyedül nem valószínű, hogy megszabaduljon ((Sokszor magam szél néha túlságosan. Azért jöttem, hogy segítsen közel. Azt kaptam figyelmetlen , csábította néhány esemény, stb, és elfelejtem az én gond. De én nem így nagyon hangsúlyos. Csak néha dob. De tudom, hogy vannak olyan emberek, akik állandóan maga seb.
Bár. Van egy barátnőm. Ami körülbelül 7 évvel ezelőtt volt, csak felháborítóan hipochonder. Csavaros magad folyamatosan, fájó, félnek valamitől. Aztán találkoztam egy férfival, beleszeretett fülig, és megváltozott. És ahol ez a bizalmatlanság eltűnt)