Gyakorlatokat és technikákat, hogy a szex sokáig
Mi lenne hosszú a végéig, vannak pszichológiai, fizikai módszerekkel, valamint a gyakorlat.
Kezdjük a pszichológiai szempontból. Sok srác szex közben mutatnak élénk fantázia, minden, ami történik a csupasz arc partner, amely izgatja. Ezzel lehet és kell küzdeni.
Számos módja van, hogyan kell meghosszabbítani közösülés pszichológiai módszerek:
- Meg kell, hogy teljesen ellazulnak. Ha feszült, különösen a test alsó (csípő, fenék, sajtó, láb), az energia nem, hová menjen, és ez, hogy menjen át a péniszét. És persze hamar elfogyott.
Legyen nyugodt, tartsa az izmok ellazult, E, a vércukorszint megfelelő gerjesztés.
- Helyes légzés nagyon fontos. Lélegezz mélyen és egyenletesen kell lélegezni gyomor.
légzési rendszer lehetővé teszi nem jön gyorsan: belélegezni egy kettő három lélegzetüket kilégzéskor háromszor kétszer két vagy három.
Ha a késleltetési kéne számolni, hogy három is. Ez nagyon fontos.
- Ha nyugodt, légzés rendben van, de a magömlés bekövetkezik, amire szükség van, hogy nyissa ki a szemét széles.
- Kényelmes légkört. Különösen a fiatalok körében a nemi érintkezés során történik, a félelem, hogy valaki megy, és látni, és ez a srác is hamar véget ér. A lányok is úgy gondolják, a rá jellemző egyedi a félelem nem fog az öröm közösülés. Sokkal jobb, hogy visszavonul egy külön apartmanban (szoba például, vagy egy bérelt lakásban), közel a várhoz, ami mindkét fél jól érzi magát, a teljes kikapcsolódás, akkor létrehozhat egy romantikus hangulatú, gyertyák, vörös színű.
- Ne rohanjon, ne felhajtás, ne legyen ideges. Ez segít koncentrálni, és a szex hosszabb;
- Ügyeljen arra, hogy az előjáték. Azt kell, hogy felmelegedjen a partner, hogy ő volt a „már nedves.” Akkor jelölje be ezt kézzel, óvatosan, nem kell ragaszkodni a lépés ujjak, próbálja ki a belsejét a tenyerével. Csak ne próbálja meg csak kibír egy kicsit mélyebbre, akkor fáj a partnere. Gyere lassan és óvatosan. Ez egyben az első súrlódások lassan kell végezni, hogy a használt és nem jön gyorsan;
- Csak ne gondolja, hogy csak a végét, és a szex hosszú lesz.
- Nézd. Ha nagyon izgalmas és egyfajta nyögött meztelen partner - meg kell tanulni, hogy figyelmen kívül hagyja a partner testét: megnézi a mellét, és valóban látni egy ágy vagy egy párnát. Amikor meghallja a nyögések azt gondolhatja, hogy mi nevetséges dalt énekelni mentálisan;
- Fitness. Testmozgás és a megfelelő a mély lélegzetvétel segít késedelem ejakuláció, és foglalkozik a hosszú szex;
- Menjen egyenesen 2 perccel a közösülés előtt a WC pisilni. A teljes húgyhólyag, gyorsan elfogyott, akkor a jól bevált nekem személyesen.
Technológiai meghosszabbítja közösülés a folyamat:
- Az izmok a medencefenék izmait, vagy pyubokoksigialnye Ez nagyon fontos a szex nélkül. Miután képzett medencefenék izmait (PC izmok), akkor felejtsd el a szexuális problémák. Hatékonyság jó, a szex meghosszabbodik orgazmus lesz nagyon világos és hosszú, valamint a prosztatarák kockázata betegség igen jelentősen csökken. Honnan tudod, hogy milyen az izom. PC izom ember használja megállítani vizelés.
Annak érdekében, hogy a szex a hosszú ezek az izmok rugalmasabbá kell tenni. Ha a medencefenék izmait jól fejlett nem lesz nehéz az Ön számára.
Csak azért, hogy meghosszabbítja a szexuális közösülés lehet feszült és ellazítja az izmokat a szünetekben.
Ezek az izmok meg kell tanítani minden nap, hogy nyúlik a PC izom 3 másodpercig, majd engedje el, és 10-20-szer. Napról-napra a számos megközelítést fokozatosan kell emelni, nem azonnal. Több mint 50 nem kerül megközelítéseket. Ez segít, hogy továbbra is használni őket hatékonyan meghosszabbítja közösülés.
Medencefenék izmait (PC izmok):
Stage 1. Be kell, hogy a törzs a PC izom küzdelmek 3 másodpercig, majd engedje, és 10-20-szer. Napról-napra a számos megközelítést fokozatosan kell emelni, nem azonnal. Több mint 50 nem kerül megközelítéseket. Vonat a PC izom, így szükség van legalább két hétig. Ez segít, hogy továbbra is használni őket hatékonyan meghosszabbítja közösülés.
2. szakasz. Pyubokoksigalnye kell törzs izmait küzdött 10 másodpercig, pihenjen 4 másodpercig, majd nyújtsd 10 másodpercig, pihenni 4. Az ilyen megközelítések kell tennie 20-30, és minden nap egyre 70-100 megközelítések naponta legalább hónap. Itt nélkül fanatizmus. Ha nehezen - do 20 megközelítések a nap, másnap 21-22 és így tovább. Ha lehet több - do 30, a nap 31-32. Nem szükséges az első nap, hogy 100 megközelítést.
Ugyanezt a megközelítést lehet két részre osztható. Ez az első nap te 10 meghatározza a reggel, és 10 készlet délután vagy este.
Meg kell, hogy a vonat minden nap. Ne tévesszen meg, hogy akkor foglalkozni 2-szer vagy 3-szor egy héten.
Ezekre 1,5-2 hónapos képzés hozza a PC izmok jó formában, de nem szükséges, hogy dobjon egy edzést. Sokkal jobb, hogy folytassa a következő teendő, amíg tart, vagy hajtsa végre a gyakorlatokat időről időre.
Csak a medencefenék izmait is használható vészhelyzetben - ha te csak arról szól, hogy befejezze. Meg kell, hogy nyúlik, és tartsa 10-15 másodpercig.
- A második „bot”. Az első hívás befejezése sokkal gyorsabb, mint a második. Ha tudja, hogy nem lesz csak egy „bot” - torzíthatja a kezében egy órával a közösülés előtt.
- berendezések 1000 sokkok. Egy hatékony módszer a hosszú szex. Egyszerűen - meg kell adnia 1000-szer. Ha úgy érzi, hogy az orgazmus közeledik - megállítja, emlékszik a számot, simogatja partnere, amikor a feszültség megy, hogy a tárolt számot. És így 1000 stroke.
- Mi lenne meghosszabbítani a közösülés késleltetheti a herék, a közelebb a jobb magömlés, akkor emeljük a tagja;
- Húzzuk tagja a bázist vagy a fejét, hogy meghosszabbítja a szexuális közösülés. Ne vigyük túlzásba, hogy nem okoz kárt magad. Azt is a második magömlés előtt erősen szorítsa tagja a tövénél, orgazmus lép fel, és nincs ejakuláció, de valószínű, hogy tartanak merevedés.
- Változás a ritmust, módosítsa a ritmust a súrlódások gyors és fordítva segít meghosszabbítani a közösülés.
- Egy kis megálló Poring vagy fordítva, szinte húzza a pénisz a hüvelybe, amikor az izgalom továbbra is sor kerül. Akkor gyorsan nem fejeződik be.
- Húzza ki a csapot, és nem orális szexet (ha a partner nem ellen természetesen), majd tovább.
- jelent. Ha úgy érzi, a megközelítés az orgazmus, akkor lehet változtatni a helyzetét, amíg meg nem változtatja az izgalom kerül sor. Mi nem jön gyorsan, ne használja a misszionárius pozíció (férfi a tetején) ebben a helyzetben az ember erősen feszült izmok, ami nagyon rossz. Ezt a pózt akkor használható, ha azt szeretnénk, hogy gyorsan befejezni.
Is, amikor kiválasztják a helyzetben meg kell vizsgálni, hogy mennyire izgatott ebben a helyzetben, mint amennyire a vagina préseljük, hogy mennyire közel a szervezetben. Minél közelebb van a test annál több lesz izgatott, annál tömörített a hüvelyben a gyorsabban befejezni.
Mi lenne hosszú a végéig jó testtartás doggy-style (nő állt a rák, a férfi a hátsó).
Csak addig, amíg befejezni lehet egy jelentenek a „nő felül”, és tegye fel a „nő fekszik az ő oldalán, hátát, te is az Ön oldalán.”
Ahogy azt kell kísérletezni, és megtalálni a legjobb pozíció hosszú szex.
- Fájdalom. Ok magad fájdalom, vagy kérdezze meg partnere, mit fog megharapott vagy karcos. Hatékony módszer, de légy óvatos.
- manuálisan is kattintson két ujjal a területen, amely között található a végbélnyílás és a herék.
- A módszer "stop-start". Meg kell, hogy magát a végpont és nem fejeződik be, várjon egy kicsit, (ebben az időben meg kell simogatni társa), és továbbra is a közösülés. Ez olyan, mint egy „második szél”. Ez a módszer a gyakorlatban.
- Tudod megpróbál beszélni a partnereddel, bizonyos esetekben, ez segít, hogy le az izgalom és egy hosszú szex.
Mi a teendő, ha van egy érzékeny a makkon?
Úgy történik, hogy egyes emberek nagyon érzékenyek a makkon. Hogyan kell értenünk, hogy a feje a pénisz nagyon érzékeny. Nagyon egyszerű. Mert nem is hozzányúlni, úgy érzi, rossz közérzet. Ezzel sürgősen harcolni. Számos módja van, hogy csökkentse az érzékenységet a fejét a pénisz:
- A legegyszerűbb módja az, hogy távolítsa el a bőrt a fejét, és tesz egy tagja ebben a formában a nadrágot. A fej folyamatosan dörzsöli a gyávák és az érzékenység is alábbhagy. Így kell járni, legalább 2 hétig normális állapot az, amikor a fej biztonságos, hogy a kezére, mossa a zuhany, és nem tapasztalja a kellemetlen érzéseket. Miután ezeket az eljárásokat, akkor a szex sokkal tovább.
- körülmetélés. Ez nem bonyolult, és nem költséges művelet, meg kell orvoshoz fordulni. Az elv ugyanaz, mint a fenti módszerrel, de a körülmetélés sokkal jobb, mert a fityma nem zavarja meg szex közben, és kényelmetlenséget okozhat, amely elősegíti a hosszú közösülés.
- Más műtéti technikák. Forduljon orvosához.