Gyakorlatok a szem asztigmatizmus torna és a töltés
Figyeljen!
Ha megpróbálja hogy tükröződik az alján egy kanál közepén lesz egy tiszta képet, és közelebb áll a szélén lesz homályos és torz. Körülbelül így látják a világot, az emberek körül asztigmatizmus. Segítség a helyzet orvoslására gyakorlatok szemét, asztigmatizmus lehet korrigálni segítségével gyakorlatokat.
Miért gyakorol segítséget?
Az asztigmia sérti a szaruhártya gömbalakú, néha íves lencse. Ez akkor fordul elő sérti a higiénia, a sérülések utáni, szem műveleteket. Van egy genetikai hajlam a betegség kialakulására.
Szemmozgás előfordulnak segítségével az izmok, amelyek bele vannak szőve a szaruhártyát. Az izom lehet képezni. Mi képzett izomzat magasabb hang, rugalmasságát. Képesek húzni a szaruhártya, hogy ez a forma közel gömb alakú.
Töltés a szem asztigmatizmus - jó kiegészítője a hagyományos kezelések. Testmozgás asztigmatizmus eltávolítja a felesleges izomfeszülést, és csökkenti annak valószínűségét, látásvesztés.
Ennek fontos feltétele minden edzés - szabályszerűségét. Ez vonatkozik a gyakorlatokat a szem asztigmatizmus.
Gyakorlása tekintetében
Szemizmai vékony és érzékeny, ezért a gyakorlat rendkívül simán megy végbe, rángatás nélkül.
Elvégzett gyakorlatokat reggel, míg a vizuális berendezés még nem túlterhelt, egy jól megvilágított szobában.
Szemüveg, kontaktlencse eltávolítjuk edzés előtt.
A Readers' Choice!
Megelőzésére és kezelésére, szem olvasónk azt tanácsolják, hogy:
Előkészületek a hasznosítás „Eye-Plus”. Egy egyedülálló természetes termék - a legújabb fejlesztés a modern tudomány. A gyógyszer „Eye-Plus” hajt végre a megelőző hatás - megerősítését véli, a stressz enyhítésére, semlegesíti a fájdalom a fej által okozott szem fáradtság. Alkalmas felnőttek és gyerekek, ez kényelmes a használata a munkahelyen, otthon és az iskolában! A gyógyszer klinikailag tesztelt és jóváhagyott az Egészségügyi Minisztérium, a Magyar Egyesült Államok és Izrael.
Az orvosok szerint a. "
Megkezdése előtt a gyakorlatokat távolítson el róla szemüveg vagy kontaktlencse
Ez az első alkalom a gyakorlat 4-szer megismételjük, egy kis szünetet a kettő között. Egy héttel az ismétlések számát növeljük 10.
Követő 6 hónapon belül a sebészi kezelése vizuális berendezés teljesítő töltés ellenjavallt.
Torna szemet myopia egy fokkal magasabb, mint 4 és nem hajtja végre. Szemgolyó ebben az esetben van egy hosszúkás alakú, néhány gyakorlat válthatnak retinaleválás.
Eltávolítása a szem fáradtság
Torna a szem asztigmatizmus segít csökkenteni a fáradtságot és az izmok feszültségét. Gyakorlatok egymás után kerül végrehajtásra:
Tegye az ujját a távolság 30 cm-re az arc, és nézd meg
Aktiválása nem-izom
Eltávolítása után a szem fáradtság és rövid pihenés, akkor végre gyakorlatok szemét asztigmatizmus, amelyek aktiválják az üresjárati izmokat. Feladataik 3 alkalommal a nap folyamán.
- Szemgolyókat mozgása függőlegesen és vízszintesen.
- Forgatás az óramutató járásával megegyezően, majd ellen.
- Gyorsan villog 10 másodpercig.
- Kancsal a jobb alsó sarokban, hogy szüntesse meg a bal felső sarokban. Ismételjük meg 5-7 alkalommal.
- Összpontosítani az orr, pihenni.
- Gyakori villogó 10 másodpercig.
- ragasztó egy kis papír négyzet 3x3 cm-es ablakot. Lásd: először rá, majd pihenjen a szemek, néz a távolba.
Az egyik gyakorlatok - gyakori villog körülbelül 10 másodpercig
Rajz a szemek
Gyakorlatok a szem asztigmatizmus elvégezhető egyszerűen festmény egy alak szemét, fokozatosan bonyolítja alakjukat. Felnőtteknél ez egy képzeletbeli alak, és a testmozgás a gyermekek számára egyszerűsíteni lehet kérve őket, hogy tartsa a szemét a ceruzát. Döntetlen a szám annak érdekében: a kereszt, négyzet alakú, átlós kereszt, kör, a szimbólum a végtelenbe, nyolc. Minden szám 5-6 ismétlésben között gyakran pislogott. Időben és adjunk hozzá cikcakkos spirál.
Gyakorlatok asztigmiában segíthet a rövidlátás kezelésére. Ajánlások az azok végrehajtására ugyanazok az ilyen államokban.
Torna a szem, hogy segítsen a kezelés asztigmatizmus
asztigmatizmus gyakorlatok segítenek, ha a rendszeres és hosszantartó azok végrehajtását. szembetegség nem jött ki egy nap, és a gyógyulás nem mehet végbe egy pár ülés.
