Gyakorlat „aranyhal” - egészségügyi rendszer Katsudzo niche
Gyakorlat „Aranyhal”
Kiinduló helyzet: Feküdj a hátadra egy sima ágy vagy a padlón. Dobd el a kezét a feje mögé, húzza a teljes hosszúságú, a lábak is kiterjednek teljes hosszában; tedd a lábad a sarok merőleges a test, húzza zokni szembe. A gerinc, a csípő és a sarok a padlón.
Többször viszont a számlájára „7” szakaszon, mintha nyújtás a gerinc különböző irányokba: a sarok a jobb lábbal előre csúszás a padlón, és mindkét karját, miközben húzza az ellenkező irányba. Aztán ugyanezt csinálja a sarok a bal láb (sarok húzza előre, két kézzel húzza az ellenkező irányba).
Gyakorlat „Aranyhal”
Most tegye a kezét a nyaki csigolyák, lábak, csatlakoztassa az ujjak húzza mindkét lábát, hogy szembenézzen. Ebben a helyzetben az egész testet Start rezeg, mint egy hal, kígyózó vízben. Rezgések jobbról balra 1-2 percig. A test vibrál a bal és a jobb, de nem felfelé és lefelé. Lift csak láb lábak és a fej hátsó részét (összesen, mint a képen). A kezdők, a rezgés okozhat partner, amelyben egy tempót és hozzászokott a szervezet az új érzések és mozgások (B helyzet az ábrán).
Ezt a feladatot kell minden nap, reggel és este.
Korrekciója a feltétele a csigolyák, ez a gyakorlat kiküszöböli a túlfeszültség gerinces idegeket, normalizálja a vérkeringést, koordinálja szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer. Gyakorlat „aranyhal” vezet annak érdekében, idegrostok, amelyek mindkét oldalán a gerinc, amely felszabadítja őket a nyomást.
Gyakorlat „Aranyhal” nem csak javítja a gerinc betegségek, hanem hozzájárul a lüktetését vénák visszatér a vért a szív azoktól vagy más szervek, az utat a bőrt, így a bomlástermékek (salak és urea). Így ez a testmozgás javítja a szív és tisztítja a bőrt. Ezen túlmenően, ez a gyakorlat elősegíti a bélmozgást, így kiváló eszköz elleni küzdelemben székrekedés - az egyik fő oka a különböző betegségek. Így a fő oka a mentális zavarok - az elzárás és a bél csavarás miatt székrekedés. Az eredmény székrekedés mérgek felszívódik a vérbe, és részt vesz az általános keringésbe, eléri az agyat, mérgezés a sejtek expanzióját okozza vagy gyulladás a hajszálerek, és vezet sérti a szellemi funkciókat. Gyakorlat „Aranyhal” hatva bélmozgást, segít megbirkózni ezzel a problémával.
Tehát a harmadik szabály egészség korrekcióját célzó testtartás, javítja a vérkeringést, a koordinációt a belső és külső idegrendszer, a létesítmény a belek, a máj, a vese, a bőr, az agy és a szív.
Egyébként, ha figyelmesen megnézi az állatok, akkor láthatjuk, hogy követik a szabályokat a három egészségügyi: alvás a kemény padlón, fejét fektetni a lábát, felébred reggel - elsősorban „húzott”, spin, fejüket rázzák, rázza az egész.
A negyedik szabály az egészségügyi - gyakorlása a hajszálerek.
Minden sejt a szervezetben van ellátva vérrel. Vér összeköti és táplálja a szervek és a test rendszereket. Mi erőre van szükség, egy erős szivattyú szállít vér oxigén és a tápanyagok minden sejt?
Eternity azt gondolták, hogy ez az erő - a szív, a nagy teljesítményű motor, diszpergáló vért a szervezetben. De a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a hatalom a szív nem olyan nagy. Ez csak annyi, hogy álljon a vért az artériák és a hajszálerek, hogy. Szív teljesítmény nem elég, hogy álljon a vért a hajszálerek az óriás hálózat! Mindazonáltal a vér átmegy a hajszálerek, majd visszatér, és belép a vénába.
Itt van, mi történik: a vért a szívből megy az artériák, amelyek egyfajta burjánzó, azzal a képességgel, hogy bővítse a szívó csöveket - amennyiben „kiszívja” a vért a szívből. artériába, majd közvetíteni a vér kapillárisokban és átmegy a hajszálerek a vér dobnak a vénák, hogy visszatérjen az ellenkezője, de a szív. Bécs - olyasmi, mint egy szívócsövet, hogy a hajtóművet a vért a szív, és nem engedi meg, hogy jöjjön vissza - ez Bécs egy speciális szelep. szív csak annyi energiára van szükség ahhoz, hogy hajt a vért az artériák a hajszálerek. Akkor mi az erők a vér és a kapilláris emelkedés a vénákban? Hol van ez a szivattyú, ami arra kényszeríti a vér, hogy menjen Bécsbe? A válasz csak egy lehet: a szivattyú önmagában: a hajszálerek.
Ez alábecsülni a szerepét kapilláris orvosi és anatómiai tudomány. Ennek értéke óriás az érrendszer még mindig nem világos, és ez - a hatalmas mennyiségű eredeti mikroserdets! A hajszálerek csökkent, pulzus és a vér úgy járnak, mint a motor - és nem csak másodlagos, hogy a szív, de talán a legfontosabb!
A hajszálerek betegségei az alapja szinte minden betegség az emberi szervezetben. Ez vitathatatlan következtetést. Mivel az egészséges - majd, hogy a kapillárisok csökken. Egészségünk múlik az egészséges, ha minden sejt a szervezetben, és a sejteket egészségügyi állapotától függ a hajszálerek, melyek magukban hordozzák sejt táplálkozás, a vitalitás és tisztítás a bomlástermékeket.
A hajszálerek vékony és ezért nagyon törékeny és sebezhető. Ők az első szennyezett, törni, hogy meghaljon, sérült. Amikor hajszálerek megsérültek megszűnik csökken, a vér nem jut el a test minden cellában. A sejteket megfosztott élelmiszer, pusztulni kezdenek. Otmiraya sejtek létrehozása szervek betegség. Gyenge teljesítmény a hajszálerek vezet stagnálás a vér, zavar annak mozgását a hajó. Hulladék és a káros anyagok, amelyek elkerülhetetlenül során keletkező élet minden teststoptagok kiadási időt és kezdenek felhalmozódni fenyegető mennyiségek. Tápanyagok nem szállítják a szervek és szövetek, a megfelelő mennyiségben. Bodies elkezd fájni az éhségtől, a formáció az elhalt hámsejteket a ki nem kelt salak felhalmozódását. A test elkezd mérgezni magát, fordult egyfajta lerakó szennyvíz. Ebből van egy csomó betegség. Szennyeződések befolyásolja a bőr, az erek, idegrendszerre. Szennyvíztisztító előfordul homály homály és a melankólia szellem. Szennyvíztisztító bekövetkezik az elhízás és az alvászavarok, székrekedés, és tüdőbetegség. Nem betegségek, amelyeket nem társult a vérkeringést és a diszharmónia közötti bemeneti és kimeneti a szervezetből test anyagok.
Ezért anélkül, hogy a normál hajszálerek működik az élet a sejtek, szövetek, szervek, testünk rendszerek lehetetlen. Éppen ezért, hogy megkezdik a helyreállítási a test kívánatos az erek és a gyógyulás.
Gyakorlat hajszálerek - majdnem teljes csere a távon. Vele, bárki „run”, és meg kell tenni, naponta kétszer, még ágyhoz kötött beteg, legyengült, idős és szenved olyan szívbetegség. Gyakorlat a hajszálerek teljesen felváltja a futás, de megszünteti a terheket a szív és az ízületeket. E feladat végzése közben a meztelen hozna egy kettős előnyt, mivel erősíti a bőrt légzést, és így megtisztítja a testet a toxinok a bőrön keresztül.