Greyzing diéta vélemények és menük a héten
Még nem ismerik a legtöbb ember számára, és ezért ijesztő szó „greyzing” immár hang használata között hívei különböző diétás étrend és a kereső emberek az egészséges életmód és a normál súly. Tény, hogy ez a kifejezés nem valami, ami megijeszt, és ez csak egyike a legnépszerűbb területek diéta elleni küzdelmet célzó túlsúly. Az alapelv az, amelynek alapja greyzing diéta - megszakadásának elkerülése érdekében az élelmiszer több mint három órán át. Más szóval, greyzing élelmiszer - szinte állandó nassolás.
Népszerű úticélok diéta
Kiszámítása kalóriatartalma termékek
Mit jelent a szó „greyzing”
Ez az étrend a japán szakértők
Ez az új diéta nem lesz a következő divat őrület diétázók körében. Greyzing étrend formális tudományos alapon alapján állapították meg az orvosi vélemény a japán szakértők.
A legújabb során kutatási és megfigyelési kiderült, hogy befejezése után a folyamat az élelmiszer emésztést az emberi test elkezd termelni egy peptid hormon, amely kiváltó éhség.
Sok szegény ember, valamint a betegek anorexia hormon ghrelin termelődik elegendő mennyiségben. Az egészséges emberek tapasztalható állandó éhség, ez meghaladja. Osztott étkezés kis adagokban célja, hogy csökkentse annak koncentrációja és csökkenti az étvágyat.
Mi más, mint a legtöbb diéta greyzinga
Diéta a hivatali visszaélés táplálkozás
Sok diéta azt jelenti, bizonyos korlátozások az élelmiszerek és a folyadékbevitel nem zárja éhen. Greyzing diéta nem korlátozza az emberi élelmiszerek és termékek előállítására. Nagyrészt greyzing étrend hivatali visszaélés dietetikus.
Például, gyakori és kisebb étkezések. Táplálkozási már régóta ragaszkodott a tény, hogy a napi adagban állt nem három étkezés és 5-6 fogadások. Csakúgy, mint a klinikai táplálkozását használata nem greyzinge zsíros húsok, sült ételek, snack, különböző ízek és az élelmiszer-adalékanyagok, valamint a cukrászati termékek.
Work veszi fel minden idejét és az „egészséges” pi.
Emellett greyzing étrend megakadályozza a túlzott evés, amelyek gyakran azok, akik enni naponta háromszor.
Hogyan diéta
Hívei greyzing hatalom bölcs. Tudják, hogy a hozzávetőleges időt az ébrenlét és osszuk 5-6 az azonos ideig, amely alatt veszi az élelmiszer. Azonban ugyanakkor szem előtt tartani, hogy greyzingu az utolsó étkezés lefekvés előtt legyen legalább két óra.
Korlátozások miatt termékek gyakorlatilag nincs menü a héten, akkor lehet, hogy előre. Ez lehetővé teszi, hogy tartsa tiszteletben a hatalmi egyensúlyt, ami gyakran károsodott megfelelően más diéták. Ragaszkodnak greyzinga fontos, hogy ne feledkezzünk meg a tiszta ivóvíz. Az ő fő kell fogyasztani, legalább két litert naponta.
Mi az egyedi a titkos
Ezzel a diéta során a szervezet nem tapasztalja a stressz
Minden értékelés étrenddel greyzing arra utalnak, hogy az emberek, akik betartják az elv a hatalom szinte nem érezni az éhség a nap folyamán. Ennek eredményeként ettek kevesebb élelmiszert és kalória térfogata, mint a hagyományos élelmiszerek. Így sikerült jelentősen csökkenteni a meglévő tömeg nélküli belső pszichés stressz, egészségromlás, és az azt követő kudarcok.
Mivel megszabadulni a plusz kiló az étrendben fokozatosan történik, a test az első helyen, nem tapasztal stressz alatt történik nehéz fogyás. Ez javítja a stabilitást a kapott eredmény. Másodszor, a fogyás a diéta greyzing nem okoz megereszkedett bőr, ami szintén jellemző a gyors fogyás.
Segítettem Greyzing diéta, a második terhesség koromban 38. Van a terhesség alatt „Naela” majdnem 30 kg. És két év nem tudott megszabadulni a tömegnövekedés. Tényleg mindent, de úgy tűnik is adott kor az eredményei, a metabolizmus nem azonos az elmúlt 20 évben. De a diéta Greyzinga Van egy fél év ment a 12 kg-ot. Azt hiszem, az eredmények kiválóak. És a diéta nem a legkeményebb, ha van egy célja, és akkor ülj rá, az eredmény fog tetszeni.
Öt év után egy sikeres kísérletet a leszokásra, én túlsúlyos probléma. Azt fogja mondani, hogy a harcot zajlik változó sikerrel, és a legfontosabb dolog, elvégre, a rendszeres testmozgás, táplálkozás nem mindig sikeres, és néhány vezető a romló egészség. Ami greyzing diéta, van egy negatív tapasztalat. Elkezdtem hízni, amikor etetni gyakran, és egy kicsit. Talán ez annak köszönhető, hogy a rossz időszak, télen mozgó kisebb, vagy „kis részletekben” túl nagyok voltak?
Ahogy kerestem a plusz súly nem is tudom - pár hónappal a kórházban (láb csúnyán eltört), nem tudtam fel a nadrágját. Csak még nem kapott, mint ... én érte 8 kg! Rájöttem, hogy nem diéta nem tud, mert a terhelés én ellenjavallt. Ismerős kéri Greyzing diéta, azt állítva, hogy annak segítségével ő hozta a testét a nyári szezonban a sorrendben. Nem hinni egy különösen sikeres, még mindig elindult. Hunger nem zaklat engem - és ez volt a lényeg. Eredmény - mínusz 4 kg. És ez még csak az első hónapban!
Előtte és soha nem hallottam ilyen nevet az étrendben, de ez rendben volt a férjem és én, mert én soha nem normálisan enni - az idő nem tudom, hogy miért ezeket a snack teljesen értem, és még ugyanabban az időben a súlya elvész, csak szuper fontos ne feledkezzünk meg a hézagokat 03:00, és hogy meg kell enni lefekvés előtt két órával. Az ilyen étrend, még jó, mert nem kell korlátozni magát, vagy valami szeretett adni, ez csak egy álom lehetetlen, és nem diéta.
Mindenki azt akarja, hogy vizsgálja meg karcsú és szép, de nem mindenki tud megbirkózni a túlsúly. Ezek az emberek ülnek mindenféle, nem is tudta, hogy ez vagy az étrend befolyásolja az egészséget. Vannak különböző alkalmak, amikor egy ilyen étrend és hatékony, csak nagy véleménye, de sajnos nem fogyni, hanem hízni. Szerencsére az összes fenti tények, nem tudok tulajdonítható Greyzing diéta. Miután a kevésbé szeretne enni, miközben csökkenti a részletekben, nem érzi az éhezés vagy alultápláltság, éppen ellenkezőleg, úgy tűnt mérni evett, úgy érezte, a könnyedség, a túlfeszültség az erő. Ez az étrend valóban hatékony, és nem okoz semmilyen mellékhatást.
Először alkalommal tápláljuk naponta 3-szor, de nagyon szoros, de amikor elkezdett enni gyakrabban, de nem nagy része, akkor nem volt valami könnyedség és egy tört az energia, és megy a diéta lehagyta néhány kiló, nagyon elégedett Greyzing diéta 🙂