grapefruitlé előnyei és hátrányai
Grapefruit - az egyik leggyakoribb citrusfélék, hogy hozzák nekünk a távoli trópusokon. Mint minden más citrusfélék levét, frissen facsart grapefruitlé nagyon hasznos a szervezet számára, de van egy keserű íze. Néhány keserűség, ez nagyon tetszik, de sokan nem szeretik, mert ez ez hasznos frissítő italt.
Egy 100 ml-grapefruitlé tartalmaz mintegy 45% -a napi értéke a C-vitamin, t. E. Az ilyen ital csésze lényegében tökéletesen felnőtt követelmény ez a vitamin. Talált a levet az E-vitamin, PP, B csoport, ezek száma kicsi (csak 1-2% a napi szükséglet), de ezek könnyen felszívódik a szervezetben. Ásványi összetétele grapefruitlé is rosszabb, mint a sok más frissen préselt gyümölcslevek kis mennyiségben tartalmaz kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas és számos egyéb ásványi anyagok. De ez a lé gazdag más hasznos anyagokat szükséges a normális működését a szervezetben, mint például a szerves savak, alkaloidok, flavonoidok, pektin, illóolajok és antioxidánsok. A mai napig, a tudósok találtak grépfrút mintegy 50 olyan anyagok, amelyek rákellenes hatást.
Fehérje és a zsír a lé a gyümölcs tartalmaz nagyon kevés, és kalória-tartalma miatt elsősorban a szénhidrátok, mindössze 38 kcal 100 ml.
Az előnyök a grapefruitlé
Bármilyen citrusléfogyasztás nagyon hasznosak az immunrendszer erősítésére, mert nagy a C-vitamin tartalma, és persze, a grapefruit sem kivétel. Amikor az aszkorbinsav-hiány rosszul gyógyult sebek jelenhetnek fogínyvérzés, növelik az érfalak törékenységét. A grapefruitlé tartalmazott természetes alkaloida kinin, amely gyulladásgátló és lázcsillapító hatása van, így ez az ital segít enyhíteni a feltétellel láz. Ez az oka annak, nincs ellenjavallat számának részeg grépfrútlé növelheti az időt a betegség.
A grapefruit, sokkal kisebb valószínűséggel okoz allergiás reakciót, mint a többi citruslevek bár nem szabad elfelejteni, hogy egy ilyen lehetőség még mindig ott van.
A betegségek az emésztőrendszer, a lé kell fogyasztani óvatosan, annak a ténynek köszönhető, hogy tartalmaz egy nagy mennyiségű savval. Drink stimulálja az emésztő juice és növeli a savasság, javítja a bélműködés, és elősegíti a toxikus anyagok eltávolítását. A grapefruit az úgynevezett zsírégető gyümölcs, így a lé ajánlott inni a fogyás. Tanulmányok kimutatták, hogy felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, megakadályozza zsírlerakódást, valamint az éhségérzet.
Grapefruit juice segít enyhíteni idegfeszültség, normalizálja aludni, tonizálja az idegrendszert, az illóolajok a benne lévő, segít megszabadulni a fáradtság. Vitaminok tartozó gyümölcslé, különösen a B-vitamin, amelyek nagyon hasznosak a megfelelő működését az idegrendszer. A tudósok azt mondják, hogy a használata az italt javítja a memóriát és a figyelmet.
Grépfrútléről jótékony hatással van az egész testet, hasznos rendelkezik choleretic hatása, és megakadályozzák a kialakulását epekő a betegségek, a máj és az epehólyag, azaz. K .. Az is lehetséges, hogy inni urolithiasis, gyulladásos betegségek, a vese és a húgyhólyag.
Ez citrus juice tartalmazza a flavonoid naringintartalom, amely a gyümölcs és a gyümölcslé jellegzetes keserű. Amerikai tudósok azt találták, hogy egy anyag a szervezetben lassítja a terjedését a hepatitis C-vírus naringintartalom is csökkenti a szintjét úgynevezett rossz koleszterin (VLDL), amely a leginkább aterogén, és részt vesz a kialakulását koleszterin plakkok a falakon az erek.
Ez az ital hasznos betegségek a szív és az erek, mert csökkenti a vérnyomást, segít tiszta koleszterint a véredények és teszi őket robusztusabb, továbbá, ez is rendelkezik az antiaritmiás hatás jelenléte miatt az ott kinin.
Kár, hogy a grapefruitlé
A grapefruit lé nem alkalmazható egy súlyosbodását gyulladásos betegségek, a gyomor és a belek, különösen a gyomorhurut, magas savtartalma, a legjobb, nem inni, és akut betegségek a urogenitális rendszer.
Annak ellenére, hogy a citrusfélék levében tartják hipoallergén, de ne feledkezzünk meg a allergiás reakció lehetősége rá, különösen gyermekek esetében. Ezért óvatos grapefruit és a lé kell tenni a szoptató anyáknak.
Fontos tudni, hogy a grapefruitlé nem használható egyidejűleg bizonyos gyógyszerek, és ez nem csak, hogy nem lehet inni e gyümölcslé (tabletta kell inni vizet!), De hogy abban az időben ezek a gyógyszerek jobb, hogy teljesen felhagy a grapefruit lé. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vegyi anyagokat tartalmaz, hogy gátolják az enzimeket szükséges a normális emésztés és feldolgozása gyógyszereket. Ennek eredményeként, hogy nem csak a kívánt hatást, de lehet felhalmozódnak a szervezetben, ami a túladagolás.
Annak ellenére, hogy a grapefruitlé egy természetes antidepresszáns, akkor képes semlegesíteni a gyógyszerek, amelyek ilyen hatást. Abban az időben az antibiotikumok szedése, különösen eritromicin, gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet kapcsolatos sztatin-csoport, rákellenes és antiaritmiás gyógyszerek grapefruitlé fogyasztását abba kell hagyni. Meg kell jegyezni, hogy nem minden drog ugyanolyan farmakológiai csoport nem lehet kompatibilis ez az ital. Ha nem biztos abban, hogy bármilyen gyógyszer grapefruitlé ugyanabban az időben, akkor forduljon orvoshoz vagy megtagadják annak használatát. Ez igaz nem csak a grapefruitlé, de más citrusfélék.
Egyes országokban, van még olyan követelmény gyógyszeripari vállalatok számára, hogy rájuk kötelező vizsgálata új gyógyszerek kompatibilitás citrus gyümölcslevek.
Főzni grapefruitlé?
Készítsünk friss grapefruitlé nagyon egyszerű. Akkor használhatja a kézi vagy gépi citrusfélék vagy a mixer. Az utóbbi esetben, a gyümölcs kell előre héja és majd őröljük. Ennek hiányában a különleges kialakítású főzni friss grapefruitlé kézzel ez is elég egyszerű, és nem kell sok idő. Mosott gyümölcsöt félbe lehet vágni, és nyomjuk ki a levét.
Hogy előkészítse a levet jobb használni üveg, műanyag vagy zománcozott tálba. Tartsuk az ital nem ajánlott, akkor jobb, ha azonnal igya meg főzés után, mert 15 percen belül lenyomása után kezdi elveszíteni jótékony tulajdonságait.
Hogyan igyon grapefruit levet?
Szigorú korlátozza az összeget grapefruitlé, hogy lehet inni egy nap, nem, de visszaélni velük mindegy, nem szükséges, t. Hogy. A leve tartalmaz viszonylag nagy mennyiségű sav. Minden frissen savas gyümölcslevek kell inni egy fél órával étkezés előtt vagy után egy órával, de nem étkezés közben.
A hasznosítás a testsúly csökkentése, megelőzése megfázás ahhoz, hogy igyon egy pohár gyümölcslé 0,5 naponta 2-3 alkalommal. Ahhoz, hogy a lé kevésbé keserű, akkor keverjük friss édes levet, mint a narancs, vagy alma. vagy adjunk hozzá egy kevés mézet.
A betegség a gyomor és a belek a remisszió, a máj és az epehólyag nem alkalmas ivóvíz citruslevek tiszta formában, ezek a legjobb vízzel hígítjuk vagy főtt húsleves csípő aránya 1: 1 vagy 2: 1.
Az emberek szenvednek álmatlanságban, 100 ml grapefruitlé, alkoholfogyasztás lefekvés előtt, segít az alvás.
TSV csatorna, a program „Reggeltől estig” a „ha a grapefruit hasznos”: