Ginger Root - összetétele, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, az első vegetáriánus
Ginger root széles körben használják a főzés és az orvostudomány, hiszen oly sok hasznos tulajdonságait. Ez a fűszer egyedülálló fűszeres ízű, fűszeres aromájú és használják a különböző népek ősidők óta.
Gyömbér használt két kiviteli alakokban. Vagy a nyers formában root, amely megvásárolható ma szinte minden szupermarketben. Mint ilyen, a gyömbért adhatunk a különböző ételek (pl - leves sárgarépa és gyömbér), pácolt vagy hogy tonizáló gyömbér tea. Gyömbér is gyakran száraz formában használjuk, mint por. Ezt a port használjuk a főzéshez és az orvostudomány. A port száraz ginger root lehet megvásárolni a szaküzletekben fűszerek / egészséges ételek, valamint néhány gyógyszertárakban.
A készítmény gyömbér gyökér
Ginger természet adta egy nagyon gazdag vitaminokban, mikro- és makro. A készítmény tartalmaz gyömbér (100 g nyers ginger root) az alábbi vitaminok és ásványi anyagok.
Vitaminok a gyömbér
- C-vitamin - 5 mg
- E-vitamin - 0,3 mg
- K-vitamin - 0,1 mg
- B3-vitamin (niacin) - 0,7 mg
- B6-vitamin - 0,2 mg
- B9-vitamin (folsav) - 11 g
- B5-vitamin - 0,2 mg
Sav gyömbér
- Zsírsavak Omega 3-34 mg
- Zsírsavak Omega 6-120 mg
Ásványi anyagok (mikro és makro elemek) a gyömbér
- Kalcium - 16 mg
- Vas - 0,6 mg
- Magnézium - 43 mg
- Foszfor - 34 mg
- Kálium - 415 mg
- Nátrium - 13 mg
- Cink - 0,3 mg
- Réz - 0,2 mg
- Magnézium - 0,2 mg
- Szelén - 0,7 mcg
Hasznos tulajdonságai gyömbért
Ginger root számos nagyon aktív tulajdonságok, amelyek meghatározzák a hatékony felhasználása a népi és a hagyományos orvoslás. Hasznos tulajdonságai gyömbért:- melegítő
- Gyulladásgátló
- sweatshop
- Serkenti az emésztőrendszer
- tisztító
- antioxidáns
- Használata gyömbér a megfázás, akut légúti fertőzések, torokfájás, influenza, és még a köhögést. Ginger felmelegíti és megöli a baktériumokat.
- Normalizálása az emésztőrendszer - gyömbér növeli az étvágyat, elősegíti a kialakulását a gyomornedv.
- Ginger segít mérgezés esetén, gyomor-bélrendszeri rendellenességek velük kapcsolatban, mivel jól eltávolítja mérgezés miatt tisztító tulajdonságai.
- Ginger root erősíti az immunrendszert hatása miatt az antioxidánsoknak.
- Ginger pozitív hatással van a erek rugalmasságát és a memóriát.
- Ginger root még képes csökkenteni a koleszterinszintet.
- Ginger elvékonyodik a vér, akkor cserélje ki a aszpirin erre a célra.
- Ginger felgyorsítja a szervezet anyagcsere-folyamatait, így hatékonyan lehet használni a fogyás.
- Ginger is jó hatással van az egészségre fogak és az íny - felfrissíti levegőt, erősíti az ínyt. Ehhez egyszerűen rágja a gyökerét.
- Kozmetika, gyömbér használják, hogy javítsa a bőr állapotát, enyhíti a fáradtságot és irritációt.
Ellenjavallatok és kárt gyömbér
Mivel gyömbér nagyon aktív termék tulajdonságok mellett, ez számos ellenjavallatok.- Nem szabad túlzottan fogyasztani gyömbér, különösen a szokás. Norm gyömbér fogyasztás naponta - kevesebb, mint 2 g friss gyökér tömege 1 kg.
- mert Ginger elvékonyodik a vér nem lehet használni alatt vérzés vagy az aszpirint.
- Során súlyosbodásához megbetegedések a gyomor-bél traktus tartózkodni kell a használatát és alkalmazását a gyömbér.
- Magas hőmérsékleten, valamint súlyosbodása légzőszervi megbetegedések gyömbér árthat - úgy is nem szabad használni.
- Javasolt terhes nőknek, hogy korlátozza a fogyasztást a gyömbért. Bár hatékonyan enyhíti a reggeli rosszullétek, de fennáll annak a veszélye, hogy a terhes nők.
- Ginger allergiás reakciókat okozhat - megfigyelni, hogy van ez.
Általában, gyömbér - egy áldás a férfi, de a használata, főleg gyógyászati célokra, meg kell szem előtt. Ezért jobb, hogy forduljon orvoshoz kezelés megkezdése előtt gyömbért.
Már szavazott az olvasók: 4 Átlagos: 4.75.