Főzni tök multivarka receptek
Hasznos tulajdonságai tök ismert, ősidők óta. Húsa gazdag a pektin, keratin. Abban foglalt aszkorbinsav növeli a immunitás, és a vitamin T megkönnyíti a asszimilációja nehéz termékek, megakadályozza a vérszegénység és a vérrögök az erekben. Szintén a sütőtök tartalmaz vasat, foszfort, rost, réz, kálium, kalcium. A főzés sütőtök multivarka - pontosan hőkezelési eljárást, amely lehetővé teszi, hogy megőrizze őket.
Alkalmazása főzés
Sokan úgy vélik, hogy a sütőtök csak előkészíti a hagyományos kását rizzsel és mazsolával. Sőt, lehet hozzá levesek, szakács köret, desszert, tölteléket neki pitét. Napraforgómag gazdag vitaminokat és aminosavakat, lehet hozzá saláták a süteményekben.
Tök egy vastag héja, hogy a háziasszonyok nem használ. A főzés során szabadul fel egy csomó saját levét, ami miatt nincs szükség hozzá nagy mennyiségű víz. Tök is lehet főzni tejjel, tejszínnel. A pörkölési folyamat zajlik minimális mennyiségű növényi olajat. Tök egy sokoldalú termék, jól megy bármilyen gyümölcs, zöldség, gabona, fűszerek.
Cook a tököt multivarka nagyon jót tesz az egészségnek.
- Először is, ott van főzés egy pár egy minimális mennyiségű napraforgóolaj.
- Másodszor, sütőtök megőrzi az összes hasznos tulajdonságait.
- Harmadszor, multivarka nem teszi lehetővé a tök főtt puha, így annak integritása megmaradjon.
- Másik előnye a készítmény a tököt multivarka az időtakarékos. Ez elég ahhoz, hogy a megfelelő összetevőket a megfelelő sorrendben és a megfelelő mennyiségben, és a főzéshez, akkor felejtsd el. Ebben az esetben semmi nem fog égni, és nem fut el.
Mielőtt főzni multivarka sütőtök pürével a töltelék egy pite, meg kell tisztítani, és öblítsük le hideg vízzel. Vágjuk sok helyütt nem szükséges. Elég, hogy szét a tök két részre, eltávolítjuk a magokat. A „főzés” módban kell várni a víz és a kisebb forralva sütőtök. Egy ilyen eljárás a főzés hozzájárul integritása fenntartásának és megőrzése a növényi tápanyagok.
Tök sütése multivarka rövid idő alatt. Ha szükséges, akkor vágjuk kockákra vagy kis ágy. Alján a tálat, és adjunk hozzá egy kevés vizet a „sütés” módban, főzzük tíz percig. Ezt követően, a sütőtök lehet szórni cukorral vagy mézzel.
- Tartsa a sütőtök lehet szobahőmérsékleten egy év, feltéve, hogy nem lesz semmilyen kárt. Ez idő alatt, a sütőtök nem veszíti el hasznos tulajdonságait. Éppen ellenkezőleg abban foglalt keményítőt alakítjuk cukrot, így a tököt időben válik édes és lédús.
- Ha a bogyó sérült, meg kell tisztítani és apró darabokra vágjuk. Tartsa a sütőtök is egy fagyasztó zacskóba.
- A legjobb, hogy válasszon egy kerek fajtájú tök súlya nem több, mint három kilogramm. Ők sokkal édesebb, mint más fajok.
- Fűszeres ízű étel képes adni tárkony. Ezen kívül javítja az anyagcserét, ami pozitív hatással van az ábrán.
- Tök nem okoz nagy telítettség. Ezért az ételek felveheti piros paprika és a fenyőmagot a desszert.
- Cook a tököt multivarka legjobb olívaolaj Ez megakadályozza a magas koleszterinszint, elhízás vagy cukorbetegség.
- Ha finomított növényi olaj felgyorsult a veszteség a vitaminok és egyéb tápanyagok.
ízletes receptek
Íme néhány recept a finom és egészséges ételeket tök multivarka.
Tök fokhagymás multivarka
- Tök 0,6 kilogramm
- 2 gerezd fokhagyma,
- 70 gramm olívaolaj,
- só ízlés,
- Szárított bazsalikom,
- őrölt fehér bors.
- Tök, hogy távolítsa el a héj és a darabokra vágott húst. Tedd egy serpenyőben Multivarki.
- Facsart fokhagyma kevert olívaolaj. Sózzuk, szárított bazsalikom, bors.
- A szósz kell keverni sütőtök, és hagyjuk állni néhány percig. Ha a tök nem nagyon édes, meg lehet szórni egy kis cukorral.
- Válassza ki a „sütni” üzemmódba, és csukja le a fedelet. Cook a sütőtök van szükség egy óra.
Tálaláskor a tál az asztalra van szüksége meleg.
tök egytálétel
- 1 kg narancssárga sütőtök,
- 0,5 kg friss sajt,
- fél pohár búzadara,
- 500 gramm joghurt,
- 4 tojás,
- 1 evőkanál vaj,
- fél csésze cukor,
- egy csipet kömény,
- sütőpor 1 táska,
- só,
- mazsolát.
- Tojás kell felrázni cukorral egy mixer. Kéne egy szelíd habzik.
- Folytatva a habverővel, hozzáadjuk a sütőport egy tálba, túró, joghurt, búzadara, mazsola. Az eredmény egy vizes tésztát.
- Tök megtisztított, kis kockákra vágott, és keverjük össze a tésztát.
- Tál Multivarki jól vajjal kikent. Ezután ő öntötte a tartalmát a tálba.
- A „Sütés” módban kell főzni 45 percig. Ezután kapcsolót „fűtés”, és várjon egy tizenöt percig.
- Rakott lehet kézbesíteni meleg vagy hideg krémmel vagy lekvárral.
Tök sertés és a burgonya multivarka
- Tök 0,5 kilogramm
- 400 gramm sertés,
- 300 gramm burgonya,
- 20 gramm növényi olaj,
- különféle fűszerek ízlés szerint.
- A tisztított sütőtök kockákra vágjuk, minden méretben.
- A sertéshús mossuk folyó víz. Amikor a víz stechot, a hús és a burgonya kell vágjuk kockákra.
- Több tökmag kell hámozni, és apróra vágjuk.
- Készül összetevők kerülnek multivarku. Hozzáadott só és fűszerek, olaj.
- Cook „hirtelen hűtés” üzemmód kilencven perc alatt. Ezután, kapcsoló a mód „fűtés”, és várjon egy fél órát.
A sokoldalúság tök lehetővé teszi a nők, hogy a kísérlet a konyhában, és több mód Multivarki jó asszisztensek munkájában. Párolt, sült vagy főtt sütőtök lehet táplálni egy külön edénybe, és köretként a hús vagy hal. Folyékony levesek és krémleveseinket tök főtt multivarka, kérem az egész család, köszönhetően a finom ízét.