Főzni tilápia - egy recept lépésről lépésre fotók
- Almás pite krémmel
- Easy Chicken Soup
- Palacsinta hússal
- Palacsinta burgonya
- Csirkemáj gombával, tejszínes mártással
- Csirke burgonyával a bankban
Tilápia - egy hal, egy puha és szaftos hús, amely szinte mindig kapható filé. Tilápia ételek igen kis mennyiségben tartalmaznak zsírt, így táplálék. Azonban van egy hátránya ebben hal, gyakran a szaga, mint a sár, így főzés előtt meg kell meglocsoljuk citromlével, gyümölcslé kellemetlen szagokat. Ugyancsak nem ajánlott a levest főzni a halat. Alább látható, hogyan kell elkészíteni egy gyors és ízletes tilápia, jellegzetességei alapján az adott halat.
- Tilápia - 400 g
- Lemon - 1/3 (csak akkor kell citromlé)
- Szójaszósz - 6 evőkanál. kanál
- Cukor - 2 evőkanál. kanál
- Fűszerek - ízlés szerint (legjobb, ha a szárított gyógynövények bazsalikom)
- Bors - ízlés
előállítás:
Tilápia filé olvadás és mossa folyó hideg víz alá. Cut minden filé fél, és megszórjuk a tilápia citromlével mindkét oldalon.
Megszórjuk halfilé borssal és fűszer mindkét oldalon. Ehhez minden filé. Ne használjon sót, t. Hogy. A hal elkészítése szójaszósszal Pickles elég lesz.
A serpenyőben, a hő egy kis olíva vagy a napraforgó olaj és helye tilápia. Fry a halfilé mindkét oldalon át magas hő 2-3 percig.
Míg tilápia egy serpenyőben, előkészíti a szószt. Ehhez csatlakoztassa a szójaszósz és a cukrot. Alaposan keverjük össze, hogy mi lenne a cukor teljesen feloldódik.
Öntsük a szószt a pirított tilápia. Öntsük a szószt egy nagy kanállal, Basting minden darab egyenként hal.
Hozd a szósz forraljuk, majd lefedve pan fedél, csökkenti a hő-és főzzük a halat 5 percig. 5 perc elteltével a tilapia szójaszósz kész alkalmazni azt forróvá köretként rizs vagy zöldség.
Victoria, köszönöm, hogy véleményt. Mint korábban írtam, tilápia gyakran enyhe szagú iszap, így főzzük még mindig jobb a mártásban. A kombináció a szójaszósz és a cukor - egy klasszikus termékek kombinációja, amelyet még a híres szósz „Teriyaki”, és az arány a cukor mennyiségét a szósz, ez természetesen ízlés kérdése. Például, a férjem és én nagyon élveztem az étkezés, cukor sem érezték, csak karamellizált mennyiségnek a hal felületén, és ad neki ragyog.
Sok köszönet retsert.Lyublyu dal. Miatt ideiglenes távollétében a sütő keres egy jó recept a serpenyőben. Sauce csak osztályban.