Főzni csirke mikrohullámú egészben és darabban
Csirke - egy sokoldalú termék. És ez az első jó, és a második. És ez nagyon hasznos, mert a táplálkozási csirke könnyen emészthető. A csirkemell - találatot azok számára, akik követik az egészségügyi, a szám, és azt akarja, hogy enni finom.
Főzés csirke a mikrohullámú - ez mindig gyorsan és egyszerűen, akár főzni a csirke a mikrohullámú minden gond nélkül. Nem hiszel nekem? Doubt? Nézzük - előkészíti finom főtt csirke és a húslevest rántotta. Főzni csirke a mikrohullámú? Csak ...
Vegyünk egy kis, akár 1,5 kg, míg főtt egyenletesen csirke. Ha meg van fagyva, olvasszuk meg először. Ezután alaposan mossa, és távolítsa el az összes felesleges (zsigerek, a bőr, ha azt szeretné, hogy a diéta húsleves, kövér lábai között.
Biztonságos fa fogpiszkálót lábak és szárnyak, rögzítés őket a test, ha meg akarja főzni az egész testet. Ha ez nem elvi kérdés, hogy jobb, vágja darabokra.
Tedd a húst (hasított jobban meghatározza a mell) egy mély serpenyőben a mikrohullámú sütő. Pour forrásban lévő vízzel, ami teljesen fedezi a húst. Kötelező időben - egy serpenyőben kell lennie egy másik helyre, vagyis a vizet kell venni 2 \ 3 térfogatú, ahol azt forrásig. Fedjük le az edényt egy lyukat, és tegye a mikrohullámú főzni, a maximális teljesítményt.
Főzni csirke? Ha a víz jön egy forraljuk (ez valahol 4 perc), az energia szükséges rendezni a középső és főzzük 20 percig is követi a hab, távolítsa el azt, ha szükséges.
A közepén főzés egy egész csirke kell fordítani.
Ellenőrizze a készségét fából készült fogpiszkáló, piercing több különböző részből áll. Ha a rózsaszín lé, a csirke kész, átlátszó - kész.
Ne távolítsa el a kész csirkét, fedjük le az edényt fóliával (ez lesz a hő megtartására), és hagyjuk állni 10 percig, különben a csirke lesz száraz.
És most, alapján a levest nem lesz nehéz rántotta.
- csirke - 500 gramm
- víz - 2 liter
- friss kapor és a petrezselyem - a gerenda
- sárgarépa - 4 trükkök
- A fekete bors - 6-6 db.
- fagyasztott zöldborsó - 300 g
- egy kis ketchup vagy mártással
- sót.
- Tojás - 4
- tejszín - 8 Art. kanál
- Apróra vágott petrezselyem - 2 tk.
- metélőhagyma - 2 tk.
- őrölt fehér bors, egy csipet reszelt szerecsendió, só - az ízlése
- egy kis vajat Olajozáshoz.
Figyeljük meg, hogy akkor is, hogy egy omlettet a mikrohullámú egy pillanatra.
Csirke mosás és apróra vágjuk.
Greens is mossa és apróra vágjuk.
A pot adjunk hozzá vizet, hozzáadjuk a csirkét és a fekete borsot, és lefedve át főzzük teljesítmény «Medium» (átlagos teljesítmény) körülbelül 15 percig 5 perc után a kezdetektől hozzá egy tisztított egész sárgarépát.
Távolítsuk el a serpenyőbe a leves a mikrohullámú sütő.
Vegyük le a levest, és főtt sárgarépa csirke darabokat. Folyékony törzs kétszer: először egy szitán keresztül, majd gézen, majd ismét öntsük egy serpenyőbe.
Sárgarépa apró kockákra vágjuk.
A felolvasztott zöldborsó kevert sárgarépa és adjuk hozzá a zöldségeket a húslevest. Tedd a sütőbe, és főzzük teljes teljesítménnyel 3-4 percig.
Ezután hajtsa vissza főtt csirke.
Habverővel a tojásokat egy tálba, és tejszínt, keverjük össze őket apróra vágott petrezselyem és zöldhagyma, reszelt szerecsendió, bors. Öntsük egy olajozott tartály oldala az IMP. Tedd, borított pergament papír a sütőbe, és főzzük 10 percig közepes teljesítmény.
Távolítsuk el a tartályt vegyük a tojásokat, vágjuk kockákra, és tedd be a levest. Adjunk hozzá néhány csepp paradicsomszósz. Meghintjük gyógynövények.