Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka
Az emberi test egyik legfejlettebb biztonsági rendszerek a világban - az immunrendszer. Ez magában foglalja a számos biztonsági szintet, egy több különálló komponenst kölcsönhatásba lépnek a sejtek, szövetek és szervek az emberi szervezetben. Ezen túlmenően, ez jellemzi a képesség, hogy önképzést. Minden nap az immunrendszer visszaverni a támadásokat több száz kórokozók és tartotta ellenőrzése alatt a száz opportunista élő belsejében és felületén testünk. És az egész élet, ő számon tartja potenciális ellenség a környezet, a tanulás hatékonyan leküzdeni ezeket, és elpusztítani őket, mielőtt azok tehetnek minket kárt. Ezért a legnagyobb mítosz immunitás - egy képet egy ember immunrendszere, mint egy lyukas kerítés, készen arra, hogy összeomlik a legkisebb tervezetét. MedAboutMe járatos a képességek és sebezhetőség az immunrendszer, a test és a mítoszok megerősítése az immunrendszer.
Miért superimmunitet - egy mítosz?
Miért természet egy ilyen erős immunrendszer, úgy, hogy minden kórokozó esik halott még „megközelítést”, hogy az az ember? A válasz egyszerű és nyilvánvaló. Mivel superimmunitet - veszélyt jelent az egyén számára. Bármilyen hiba ebben a hatalmas komplexum többkomponensű rendszer tele van megzavarása más szervekben. Példaként:
- Allergia - az eredmény a hiperaktív immunrendszer, nem megfelelően reagálnak eléggé megszokott, az összes többi fehérjéhez. És ennek megfelelően példaként - allergiás asztma és az ekcéma.
- A „citokin vihar” - olyan erős gyulladásos választ a test, amelyben szabályozatlan termelt hatalmas mennyiségű citokinek alakulhat többszörös szervi elégtelenség, és ennek eredményeként, a beteg halálát. A „citokin vihar” az egyik halálokok során az influenzajárvány.
- Az autoimmun betegségek, ahol a kóros aktivitását az immunrendszer sejtjei fegyvert fogni a maga teste ellen. Példák - bizonyos típusú reumás ízületi gyulladás, az 1. típusú diabétesz, és mások.
Mi a következő gondol, akik sürgették „erősítése immunitás”? Mivel ezek a példák is mutatják, érzékenységének növelése, az immunrendszer, vagy kötet általa készített egy kritikus helyzetben anyagok, illetve a számát a sejtek - mindez nagyon veszélyes a szervezet számára.
Továbbá, ha az immunrendszer szembe támadás kívülről és reagált növekedés celluláris „csapatok”, majd később, miután „a csatát megnyerte”, a szervezet megszabadul a felesleges immunsejtek - elpusztulnak a folyamatban az apoptózis (programozott sejthalál).
Gyengítik az immunrendszert?
Így egy személy a tulajdonosa szinte tökéletes és nagyon hatékony védelmi rendszert. Ez annyira jó, hogy ez nagyon nehéz, hogy „pihenni”. Mi vezet a valódi romlása az immunrendszer, vagy csökkentik a mentelmi?
- Hosszú távon nagy megterhelés (például a fenyegető halálos betegség, háború), alultápláltság (mi nem beszélünk a hiányzó zöldséget a téli, hanem a jelen élelmiszerhiány), elhúzódó hiánya bizonyos vitaminok és nyomelemek (formájában beriberi). Ha ezek a feltételek tart hónapokig, évekig, valójában csökkenti a hatékonyságát a védelmi mechanizmusok az immunrendszer.
- Egyes krónikus betegségek az immunrendszer befolyásolása. Például a diabétesz.
- Veleszületett és szerzett (AIDS), immunhiány, valamint azokat az eljárásokat, amelyek elpusztítják az immunrendszert (kemoterápia, immunszuppresszív terápia).
- Age. Az idős emberek csökkenő hatékonyságot minden rendszerek, beleértve az immunrendszert. Például, a száma a T-limfociták, amelyek kell előállítani válaszul penetráció a fertőzés a testbe jelentősen csökken az életkorral, a betegség ellenállása csökken.
Meg kell érteni, hogy a „rendes” fertőzések - megfázás, influenza, stb, az immunrendszert, és a nagy, hogy az elefánt - .. Pellet. Mindazok kóros állapotok, melyek éljük éves fájó influenza - valójában része a reakció az immunrendszer. De nem annak bukása.
Mik azok a módszerek, javítja a mentelmi nem működik?
Az átlagember, nem haldoklik a súlyos betegségek, amelyek elpusztítják az immunrendszert, immunstimuláns haszontalan. Mint már említettük, az átlagos mentelmi a beteg egészségét nem kell további stimuláció. Tény, hogy vannak olyan gyógyszerek, amelyek valóban erősíti az immunrendszer védekező (immun stimulánsok), illetve gyengíteni (immunszupresszív szerek). De ezek a gyógyszerek az orvos által felírt jelenlétében legsúlyosabb betegségek - és semmi mást. Impact egy ilyen komoly szinten az átlagos ember az ő banális megfázás - csak veszélyes.
Ez egy másik vegyületcsoport, amelyek méltatlanul kapott dicsőségére anyagok, amelyek fokozzák az immunrendszer működését. Csak a D-vitamin, ténylegesen vele, mint aktiválja az inaktív immunsejtek T-sejtek, majd azokat killer T-sejtek, amelyek elpusztítják a kórokozók. Minden más vitaminokat, így a közvetlen részvétel a munka az immunrendszer nem fogadja. A legjobb, tesznek minket egészségesebb, ami természetesen szintén nagy, de ez a kapcsolat, hogy „javítsa immunitás” nem. By the way, köhögés hatása a C-vitamin nem erősítették meg a tudományos kutatás.
Nincs hatása az immunrendszerre látogatás fürdők és a szaunák nem figyelhető meg. De a szív-és érrendszeri - igen, és nagy mértékben. Ezért dönteni egy túra a fürdőben kell venni, hogy az értékelés a szív egészsége és a vérerek és nem egy megfázás vagy influenza.
A legkedveltebb termékek „erősíti az immunrendszert” - fokhagymát. De azt is nincs hatása az immunrendszerre. Ez osztja illékony - növényi vegyületek gyenge baktericid hatását. És ez a fellépés végződik nagyon gyorsan. Egy másik népszerű termék a nép - a méz. Ugyanez a történet, hogy a fokhagyma: gyenge baktericid hatású kombinált frissítő és tonizáló hatása. És nem volt hatása az immunrendszerre.
Mely módszerek lehetővé teszik, hogy megőrizze egészségét, az immunrendszer?
Tehát amikor arról beszélünk, immunitás, elsődlegesen van véve a szervezet azon képességét, hogy hatékonyan kezelje a pusztító hatásai kívülről. És egészségesebb a szervezetben, annál jobb az immunrendszert. Egy egészségügyi komponensek nagyon egyszerű.
- Rendszeres influenza elleni védőoltást és más betegségek.
Miért van az oltóanyag már fel az első helyen? Mivel ez csak a leginkább, hogy sem közvetlen módon, hogy javítja az immunrendszert. Bizonyítva a potenciális veszély formájában a különböző fertőzések, akkor a vonat a testet helyesen és gyorsan reagál rájuk. A vakcina minden javítja a sebesség és a minőség választ a megfelelő fertőzést. Az előnye, hogy a vakcinát a természetes folyamat kialakulásának immunitás - az megnövekedett biztonsági szintet, mint a valódi betegség. Bebizonyosodott, hogy még beoltott emberek 65 évesnél idősebb, annak ellenére, hogy megereszkedett az életkor, az immunrendszert, jelentősen javítja a túlélési esélyük, veszteség nélkül influenza.
- Táplálkozás és súlykontroll.
Jelentős súlyú és az elhízás egyaránt gyengíti a testet. Emlékezzünk: az immunrendszer - egy olyan mechanizmus, ami működik tökéletesen. Jelentős eltérés ettől vezet megsértése a test minden rendszerek, beleértve az immunrendszer. És lehetetlen, hogy „javítsa” is, anélkül, hogy a kiváltó oka a problémákat.
- A rendszeres testmozgás.
A fizikai aktivitás tartja a szív és az erek egészségének, segít kontrollálni a testsúly és a vérnyomás. Nem meglepő, hogy egy egészséges, fizikailag alkalmas személy immunrendszere kiváltott válasz a fenyegetésekre gyorsan és hatékonyan. A fizikai aktivitás szintén csökkenti a kár, hogy számos krónikus betegség kapcsolatos az immunrendszert, mint például a diabétesz. By the way, tanulmányok azt mutatják, hogy a közönséges mindennapi életben a legjobb, hogy tartsák be mérsékelt fizikai aktivitást anélkül, hogy a szervezet a határ a lehetőségeit.
- Elutasítása rossz szokások.
Az immunrendszer, mint már említettük, több rétegű védelmet. Az egyik a nyálkahártyákat. A dohányzás károsan befolyásolja a nyálkahártya a légzőrendszert, és ezzel kikapcsolja a védelmi mechanizmusok, megnyitva a kapukat a különböző fertőzések. Az alkohol is komoly csapást az immunrendszer: gátolja a képződését a T-sejtek, befolyásolja a fehér vérsejtek, ami rontja a képességüket, hogy elleni küzdelem patogén baktériumok, valamint sérti a termelés felelős anyagok gyulladást - citokinek.
- Monitoring az egészségügyi és a rendszeres látogatás az orvos.
Gyenge test, beteg szervek nem képesek hatékonyan szembeszállni külső támadásokkal szemben. És ez nem az immunrendszert, de a források hiánya, hogy megvédje. Ezért rendszeresen felkeresi az orvost, különösen azután, hogy 60 éves, és korai azonosítása egészségügyi problémák, hogy megvédje az emberi jobb, mint a semmilyen tablettát.