Fogyasztó efedrin, koffein, hidroxi-citromsav, L-karnitin, kolin, inozit
BobrMudr.ru - a legjobb fórum a pszichológia
Fogyás Termékek: efedrin, koffein, hidroxi-citromsav, L-karnitin, kolin, inozit
Zsírtömeg, melyet egykor a jólét jelének, mára terhet számunkra. A felesleges testzsír nem csak rontja a megjelenése, hanem rontja a hatékonyságot a szervezetben. Az orvosok helyesen kapcsolódik az elhízás a fejlesztési számos betegség, különösen a szív.
Világos, hogy a vágy, az emberek, akik hajlamosak az elhízásra minden áron megszabadulni a felesleges terhelést. Azonban a zsír elleni küzdelemben sok használat potenciálisan veszélyes az egészségre alapok.
Itt nézd meg a különböző fogyókúrás, megvitatják azok előnyeit és hátrányait, hogy javaslatokat a biztonságos és hatékony felhasználása a természeti és az ember alkotta gyógyszerek. Ezen felül fogjuk értékelni a rendelkezésre álló mindegyikük különböző pozíciókban: az ár, a frekvencia a megjelenése a polcokon, a jelenléte korlátozások az eladás.
Mechanizmus zsírégetés
Kétféle módon, hogy gyorsítsa fel a lipolízis. Egyikük van társítva „desztillációs” természetes anyagcsere-folyamatok a szervezet. Fat - a fő energiaforrás aerob alacsony intenzitású és hosszú időtartamú. Lipotrop fogyasztásának ösztönzése helyett zsírt szénhidrátot, a mentés közben a glikogén.
Egy másik módja - a zsír, mint egy „üzemanyag” annak érdekében, hogy megszerezzék tőle az energia megy hővé csak. Így működik lipázin sejtlégzést. Önmagában a módszer nagyon hatékony, de fennáll annak a veszélye az ellenőrizetlen testhőmérséklet emelkedés, tele vérkeringést és az agy működését.
Lehetséges hatás e két módszer, amely elvileg megkönnyíti, hogy megszabaduljon a zsír, a legkevesebb mellékhatás. Például, ha a két anyagot a különböző hatásmechanizmusú dózisokban alatti egyedi hatásos dózisok az egyéni anyagokra. Néha jó eredményt ad szinergikus anyagok kombinációja az azonos hatásmechanizmus. Azonban ebben az esetben nem tudja elkerülni a mellékhatások.
Tekintsük az egyes elemek és hatásmechanizmusuk. Csak akkor beszélhetünk ilyen anyagokra, melyek hatékonysága bizonyított tudományos kutatás.
Fogyasztó - efedrin
A természetes alkaloida a család gyógynövények Ephedra, szintén szintetikusan előállított. Ez egy erős zsírbontó és teljesítménynövelő hatását (feloldja a zsírt és növeli a hatékonyságot). A legaktívabb természetes I-efedrin.
Efedrin serkenti az égő zsír két módon - felgyorsítja az anyagcserét, és aktiválja a pajzsmirigy. Talán ez annak köszönhető az úgynevezett „fordított addiktív” - nőtt termogén (nem teljesítménynövelő!) A hatás hosszú távú használatra.
Ma Huang - természetes készítmény efedrin tartalmú. Ez magában foglalja egyéb bioaktív anyagok, amelyek fokozzák a hatást.
A hatékonyságot és a viszonylagos biztonságát efedrin bizonyult számos tudományos vizsgálatok. Bár vannak ellenjavallatok, hogy annak használatát, mint például a magas vérnyomás, a kardiovaszkuláris rendszer, Ma Huang lehet széles körben használják a kis adagokban.
Megjegyezzük azonban, hogy a sok sport szervezetek (beleértve a NOB) megtiltotta az efedrin a verseny alatt. Légy óvatos! Mielőtt elkezdené, kérdezze meg kezelőorvosát!
Hazánkban efedrin nem adják át a nyilvánosság számára, és ez lehet vásárolni csak különleges recepteket.
Tény, hogy sok eszköz súlyszabályozási tartalmaznak efedrin. Tartsa ezt szem előtt tartva.
Adagolás: 20-25 mg naponta 2-3-szor. Ne szedje ezt a gyógyszert, a második felében a nap, hogy ne álmatlanság.
Javasoljuk, hogy összekapcsolják a koffein efedrin (20 és 100 mg per vétel, rendre), mivel ezek az anyagok kölcsönösen erősítik egymást. Az is ismeretes, hogy az aszpirin alkalmazásához növeli az expozíció időtartamára e „robbanó keveréket”.
Fogyasztó - Koffein
Természetes purinbázisnak foglalt tea, kávé, kakaó. erős tea üveg vagy egy csésze erős kávé tartalmaz mintegy 100 mg koffein, bár a mennyiség változhat attól függően, hogy milyen típusú és a hegesztési folyamatot.
A koffein felgyorsítja az anyagcserét, ami azt jelenti, gyorsabb zsírégetést. Azonban önmagában működik meglehetősen rosszul: kézzelfogható eredményeket körülbelül 600 mg koffein naponta, ami néha elfogadhatatlan, mert az erős hatással van a szív.
A koffeintartalmú italok vannak hasznos komponensek - teobromin, teofillin, tanninok és vitaminok. Azonban, a hazai fogyasztás az ilyen italok függőséget okoz, és ezért csökkenti a termogén hatás és a mellékhatások kialakulásához (valamint törlési töréskor recepción szindróma). Ebben a tekintetben a legártatlanabb kakaót.
Eszközök fogyókúra - (-) - hidroxi-citromsav
Állhat több gyümölcsöt, különösen a gyümölcs a fán Garcinia cambogia.
Ez az anyag nem termogén szer, azonban részt vesz a szintézis a májban a trigliceridek, gátlására citrát-liáz enzim. Inclusion hidroxi-citromsav az étrend segít csökkenteni a zsír felhalmozódását a szövetekben. Amikor citrát-liáz aktivitás csökken, a szintje a plazma glükóz marad emelkedett, és az étvágy elnyomja. (-) - hidroxi-citromsav is növeli a glikogén szintet a májban, ezáltal a hosszú távú anabolikus állapotban, és csökkenti a kiválasztódását katabolikus hormonok.
(-) - hidroxi-citromsav tartalmazza különböző gyógyszerekkel fogyás. Ezek viszonylag olcsó, de nem olcsó.
Dózis: 250-500 mg naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt. Az adag emelésekor nem kíséri veszélyes hatásokat. Abban az esetben, bármilyen zavart néha csak annyi, hogy csökkentse az adagot.
Mintegy mellékhatásai ezt a gyógyszert, kevéssé ismert. Úgy tűnik, nincs életveszélyes reakció. De lehetséges sajátosság.
Fogyasztó - L-karnitin
Természetes vitamin-aminosav, amely nem fordul elő a fehérjék. A májban szintetizálódik és a vesékben a lizin és metionin vas és C-vitamin jelenlétében egy jelentős anabolikus hatást. Ez elősegíti a zsír égető, mint alapvető jármű belsejében sejtek zsírsavak és azok asszimilációs sejt. Így a testnek van kapcsolva használni zsírok a szénhidrátok helyett még terhelések kevert aerob-anaerob jellegét.
Meg kell jegyezni, hogy a szintetikus kábítószer és megfelelően tárolt vizes oldatok tartalmazhatnak jelentős mennyiségű L-karnitin. Ő nem lipotropic tulajdonságokkal, és emellett csökkenti a hatását az aktív L-forma. Logikus, hogy vizsgálja meg a terméket, amely csak az L-forma.
A karnitin az egyik legjobb eszköz a „puha” reset zsír. De az ára is elég magas.
Fogyasztó - kolin
Természetes vitamin-szerű anyag - prekurzora az acetilkolin neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik az anyagcserében. Tartalmazza továbbá a lecitinben és az epesavak. Ez egy lényeges eleme az élelmiszer. egészséges emberi igény kolin 0,5-1,5 g naponta. A szervezet megkapja kolin tojássárgájából, káposzta, spenót. Ezen kívül, gyakran be a teljesítménynövelő csomagok.
Kolin gyorsítja a zsíranyagcserét, és normalizálja a váladék az epe, ami megkönnyíti a táplálék emésztését. A készítmény igen hatásos magas dózisban (legfeljebb 3 gramm-klorid per nap, vagy bitartarátot). Jellemzően használt kapszulák por vagy oldat.
Megfigyelt mellékhatások hosszan tartó használatot. Orális adagolásra azzal jellemezve, emésztési zavar. Miután az adag csökkentése mellékhatások eltűnnek. A szoktatás volt megfigyelhető.
Karcsúsító - inozit (inozit)
Természetes cukoralkohol. Ez egy meglehetősen hangsúlyos termogén hatás. Egyesek szerint, ez gyorsítja a zsírsavak oxidációját a mitokondriumokban a sejtek. Sajnos, hogy jó eredményeket szükséges dózis, több száz milligramm naponta. Ez hatékonyan kombinálható más termogenikus. Inozitol szinergizmus megfigyelt hidroxi-citromsav, az efedrin és a koffein. Inozitol gyakran tartalmaznak egy rendszert égő zsír és teljesítménynövelő keveréket.
Mellékhatások: elsősorban gyomor- és bélrendszeri rendellenességek. Fenyegető tünetei egészségügyi még igen nagy dózisokban nem figyeltek meg.
Hogyan és mit kell használni a fogyás?
Attól függően, hogy a tényleges súlya meghaladja a kívánt, különböző módszerekkel. A túlsúly akár 10% -hoz képest az optimum - lágy lipotropikus természetes eredetű szerek és étrend. Tervezz egy viszonylag sima zsírégetést. Az irányelvek azoknak, akik nem szenvednek klinikai formái az elhízás, ajánlott a csepp nem több mint 1-2 kg havonta.
Különösen fontos tartja a hatalom. Tartsuk szem előtt, hogy egyes természetes lipotrop mindig jelen kell lennie az élelmiszer (kolin) és néhány jut a szervezetbe a szokásos élelmiszerrel, és ezért nehéz irányítani a fogyasztás (koffein).
Ahhoz, hogy sikeres legyen, meg kell először arról, hogy a támadás a zsírszövet különböző módon, azaz megközelíteni a problémát szisztematikusan.
Többkomponensű rendszerek hatékonyabbak, különböző okokból. A legtöbb esetben, mert a szinergia, amely egymást kölcsönösen erősítő hatása több anyagot. Gyógyszerek, amelyek különböző mechanizmusokkal működnek, lehetővé teszi, hogy ugyanazt az eredményt elérni, alacsonyabb dózisokban. Ezen túlmenően, a keverék az adatok, és magában foglalja az úgynevezett „kiegészítő” anyagot, vagy olyan módon elősegítő termogenezis, és lehetővé teszi, hogy néhány, a mellékhatások.
Itt megnézzük alapuló termékek természetes termogén. Ezek a leggyakoribb, mert még a magas hatásfok, így viszonylag kevés mellékhatást.
Jellemzői keverékek termogén
Jellemzően az alkotók termékek fogyás kétféleképpen.
Eredeti - hozzon létre egy külön többkomponensű készítmény, különösen célja, hogy felgyorsítsa az égő zsír. Ez általában magában foglalja a „bázikus” komponenst (mahuan, koffein, hidroxi-citromsav, karnitin) és számos „kiegészítő” (vitaminok, flavonoidok, zsírsavak, stb). Minden ilyen típusú termékek nem alapuló természetes alapanyagokból készülnek, bizonyos szintetikus adalékanyagokat (például króm-pikolinát). Ez a módszer jelentős előnyökkel rendelkezik: A kapott termék felhasználható, függetlenül az egyéb adalékanyagok; adagolás nem függ a fogyasztás, például fehérjék; A költség egyszeri dózis jóval alacsonyabb. Ez a legalkalmasabb módszer optimális stratégiákat leküzdésére zsír. Hátrány - a hibák lehetőségét és kudarcok a recepción (leküzdeni megfelelő).
Hivatkozások az keverékek használatát, hogy zsírt éget
Hogyan és mikor, hogy bizonyos gyógyszerek, akkor először meg kell állapítania a céljait. Természetes gyógynövény keverékek is alkalmazhatók egy viszonylag lassú csökkenése zsírtömeg, az arány nem több, mint 2-3 kg havonta.
A legjobb teljesítmény ajánlott terjeszteni a táplálékfelvételt, hogy a súlycsökkentés 2-3 alkalommal a nap folyamán. Azonban sok a komponensek, mint például az efedrin és a koffein stimuláns a központi idegrendszert. Ne vigye az este, ami után 5-6 óra. A legjobb időt a számukra - reggel éhgyomorra vízzel. Kábítószer erős teljesítménynövelő hatása, lehet venni edzés előtt.
Hosszú távú használata a legtöbb ilyen alapok tele van függőség. Érdemes váltakozó ciklus a gyógyszer a „tisztítás” a test. Természetesen ugyanakkor megfigyelni a kiegyensúlyozott étrend. By the way, a diéta is ciklikus. Megszakítása a gyógyszer, akkor kissé csökkentheti a kalória tartalma.
Tartalmazó keverékek efedrin koffein, lehet, hogy nem alkalmas azok számára, szívbetegek. Ezután válasszon ki egy keveréket hidroxi-citromsav.
Szembe egy ismeretlen márkájú gyógyszert, tanulmányozza figyelmesen a címkét. Ha a készítmény nem szerepel sem a címkén vagy a füzetben - ne vásárolni ezt a terméket.
BobrMudr.ru - a legjobb fórum a pszichológia