Fogyás vízben
Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.
Emlékezz Aphrodité született a tenger? Nem semmi, mert a víz, amely tekinthető a világ font, ment az élet a Földön. Talán ezért a nemzetek különböző országokban élő azonos tisztelet víz forrásától: óceán, tengerek, folyók és források, folyók és tavak. És emlékszem, hogy hány csodálatos átalakulások társított víz elem a népi és az ősi mesék legendák. Mindez nem volt hiábavaló. Az emberek sokáig észre, mint jótékony hatással van az emberi test a víz. Ez történik szó újjászületés, megújulás. Szóval, és fiatalító, adjuk hozzá, utalva a sürgető feladat szinte minden modern nő, ami az üteme az élet, hogy karcsú és fiatalos ellenére minden körülmények és feltételek az élet.
Hogyan lehet fogyni vízzel
Tehát, hogy fogyni a víz lehetséges? Lehetséges. Szükségtelen, hogy befolyásolják a vízi környezet igazodik valami nyugtató, borítékolás. De ez a passzív helyzetben a test, és ha azt akarjuk, hogy valódi fogyás miatt a víz eljárásokat, tényleg keményen dolgoznak. A legigazibb értelemben vett. Szerencsére a víz nagyon szép, minden tekintetben. Emlékezzünk fizika: vízállóság minden tizenkét nagyobb, mint a légellenállást. Tehát, leküzdeni a víz viszi sokkal hatásosabb, mint ha csinálnak ezek a gyakorlatok a szárazföldön.
Miután a tengerparton, nyaralás vagy egy rövid üzleti út, ne hagyja ki, mint egy nagy lehetőséget, hogy menjen, és ne hazudjatok zárjuk a tengerparton, hanem közvetlenül - a vizekben. Tartsuk szem előtt, hogy negyven perc úszás a tengervíz hasonló a fizikai költsége legyőzni egy futó föld tíz kilométerre. Érezd a különbséget! És továbbra is úszni, amíg erő álmodik közötti dolog a csodálatos változásokat várnak, miután az ilyen eljárásokat. Értelmi köszönöm a vizes elem, mint egy ajándék.
Ne felejtsük el, a tengervíz - só. Ez egy további bónusz az Ön elleni küzdelemben túlsúly. Mivel sós rendkívül hasznos tulajdonságokkal, így a vétel tengeri fürdőzés, jódozott belélegzett levegő, a test tartalmazza a legteljesebb frissítési mechanizmust és fiatalító. Akkor egyenesen kézzelfogható, mint erősíti a körmöket, hogyan töltötte a ragyogást a haj, a bőr kisimul, mert a tengervíz működik cserje, mert a cellulit, és valahol, hogy elrejtse, kivéve, ha igazán akar.
Akkor, persze, a gyakorlat búvárkodás, de ez egy amatőr. Egy személy, aki egy szívprobléma, jobb elkerülni az ilyen szórakozás. Még ha egy utat a tenger - csak hosszú távon, akkor kell használni minden adott víztömeg gyakorolja a víz és a korrupció elleni túlsúlyos. River, tó - ha csak lehetséges volt, hogy adja meg a vizet a deréktól felfelé, és futtassa a szívük tartalmát, hogy egy száz gyakorlatok, mint a »olló«, gazdaság, például a kezét a földre. A másik nagy időtöltés - labdáztak a gyerekekkel. Ez az, ahol meg kell leküzdeni az ellenállást! Ismét Örüljetek ebben a szórakoztató, jó humor - fontos eleme célzó eljárások önfejlesztés.
A teljes időtartama az aktív lény vízben kell lennie legalább egy órán át. Aztán pihenhet a tudás a teljesítmény. Így jó üdítő és a víz belsejében. Köztudott, hogy a nagy melegben a test gyorsan kiszáradnak, pótolja a vízháztartás rendszeresen meg kell. Ugyanakkor a leghatékonyabb módja annak, hogy szomjukat - ital sima tiszta víz, nem kólát, nem limonádét vagy sört, és tiszta, lehet ásványvíz.
Fogyni fürdőszoba
Most tekintsük a lehetőségeket, amikor a kedves nyári telt el, és a probléma a felesleges kilótól nem teljesen elvesztette jelentőségét. Röviden, ez a szám a körültekintően kell nem csak az ünnepek alatt, vagy 2-3 hónapon úszás szezonban. Tehát alkalmazkodó tengeri közönséges fürdő eljárásokat. Vízzel éves probléma, de ez ne feledje, hogy a legjobb teljesítményt lehet elérni nem egy forró fürdőt, és hűvös. A tengeren, mert nincs víz hőmérséklete 40 fok, majd megáll 25-27. Nagyon kényelmes, ha megint nem csak feküdjön ott, fagyasztott előre, hogy mit fognak jég borította, és a vidám és szórakoztató csinálni mindegy „olló” és egyéb gyakorlatokat elérhető.
Igen, a sós ízt. Probléma megoldva az általános. Mindenesetre gyógyszertár most eladja a tengeri só a különböző csomagokat. 100 gramm a fürdőben is elegendő, ha ez nem a tenger, megszórjuk közönséges, gyakori. Nem szappan természetesen a fürdőben, hogy ezen a ponton nem szabad. A gél, akkor le kell öblíteni a sót a bőrt. És a folyamat nem kapó gél eljárás nem szükséges. De a különböző adalékanyagok, hogy tompítsa a bőr - méz, tej. gyógynövényteák - megteheti. Még a vörös bor, ha nem bánod. Néha szükség van, hogy kényeztesse magát, és hogy ezenfelül a bor - antioxidánsok, az is jó a testnek.
Mellesleg, a só víz nagyon hasznos a száraz bőrt. Miután több kezelések veszi észre a pozitív változásokat.
Receptek gyógynövényes fürdők
Díj 100 gramm növényi keverék minden három liter víz: kamilla, komló, majoránna, motherwort, keserűfű. Egy másik hasznos gyűjtemény: viburnum. homoktövis, porcsinkeserűfű, zsurló, tűlevelek.
Jótékony hatással van a bőrre és a gyűjtemény Potentilla liba bogáncs vagy megér egy próbát, és mustár fürdő: 150 g száraz mustár teljes szabványos fekvő fürdő. Íz akkor az illóolaj a citrom. narancs, grapefruit és mások - 6-10 csepp a fürdőbe.
Víz diéta
A nagy mellett az arány a tömege csökkenjen az eljárások szolgálhat egy víz diétát. Amikor elérte az optimális folyadék egyensúlyt a szervezetben, tisztítjuk, származik a nem kívánt salak, és az eredmény egy nyomás visszatér a normál, és duzzanat eltűnt, és az általános anyagcsere felgyorsul. És ennek eredményeként - javítja a bőr megjelenését, haj, köröm, megnövekedett vitalitás, menj gyűlölt extra súlyt.
A legfontosabb dolog ebben a diéta - ne igyon étkezés után. Csak két óra múlva meg lehet csinálni. Ez a szünet lehetővé teszi az ételt megemészteni könnyen, és nem érzi a gyomorégés és nehéznek érzi a gyomorban.
A lényege a víz diéta, hogy fél órával étkezés előtt vizet inni, az összeg minden határozza meg magát: egy pohár, két pohár. Ez a folyadék a gyomorban vesz egy bizonyos összeget, és így a telítődés következik be gyorsabban. A víz segít, hogy gyorsítsa fel az emésztését.
Ha úgy dönt, hogy megy a víz diétát, akkor nem szükséges, hogy továbbra is több mint egy hónap, biztos, hogy hagyja el a test többi része. Azonban ezen a héten tudjuk boldogan részt 3-4 kg súlyt. Víz ne igyon csapvizet és szűrt vagy főtt. Kiszámításához szükséges víz mennyiségét feltöltésére a vízháztartás naponta, akkor szorozzuk 49 ml per kg testtömeg.
Víz - az élet forrása. Vedd hálával és az egészséges és szép!