Fish tésztában recept lépésről lépésre képekkel, hogyan kell főzni, kalória
összetevők
előállítás:
3. Adjuk hozzá a lisztet. Liszt szükség lehet egy kicsit több, mint két kanál, ha használja nagy tojás.
4. Minden mix, és mi lett a tészta sűrűsége. Meg kell, mint tejföl, ami nem folyékony és nem sűrű.
5. A tésztát nézett szép volt még ízletesebb, felveheti apróra vágott zöld. Elég néhány gallyakat.
6. Keverjük össze a tésztát apróra vágott fűszernövényeket. Meg kell jegyezni, hogy az összeget a tésztát két tojással lenne elegendő előállítására háromszáz gramm filé vagy több. Tehát, ha főzni kisebb filé, majd a tésztát tehet fél adagot.
7. Most megteheti hallal. Ha fagyasztott, meg kell előre olvadás teljesen. Ezután filé vágja szét darabokra olyan méretű, hogy a hal volt, kényelmes ott, és nézett szép a lapra.
8. haldarabok filé minden oldalról tekercs bármilyen fűszerek és kis mennyiségű sót.
9. Egy serpenyőben, öntsünk annyi olajat, így kiterjedt a serpenyő alján réteg egy centiméter. Tedd olaj a tűzre, hogy felmelegedjen.
10. Most halfilé szeletek dip tésztában, úgy, hogy zárva van a teljes felületen a darabokat.
11. A már forró olaj, helye filé tésztában és három vagy négy perc megsütjük.
12. Ezután óvatosan forgassa el a darabot a második oldalra, és főzzük még néhány percig a tésztát kapott gyönyörű színekkel.
Az ilyen hal kell enni meleg. Felhívjuk figyelmét, hogy a hal tésztában használatával jár tengeri halak, amelyek nem kis csontokat, próbálja ki ezt a receptet lépésről lépésre képeket.
- Kalória: 297 kcal.
- Fehérjék: 11,6 g
- Zsír: 21,2 g
- Szénhidrátok: 7,0 g
- Elkészítési idő: 20 perc
- Kalóriatartalma teljes térfogatának ételek: 1509 kcal
- Adagok: 5
- Kalória 1 adag: 300 kcal
- Nehézségi fok: könnyű