Félelem a sötétben, hogyan kell leküzdeni niktofobiyu
Félelem a sötétben a legelterjedtebb félelem az összes létező fóbiák. A statisztikák szerint, niktofobiya - félelem a sötétség - folytat minden tizedik ember.
félelem a sötét visz minket vissza, mint amennyire gyermekkor. És ez kapcsolódik a tudattalan folyamatok, és az ösztönök, az önfenntartás. Éppen ezért a legtöbb gyerek fél a éjszaka és a sötétség társítva. De a pánik félelem, hogy mivel az idős nő nem telt el, és csak tovább súlyosbítja, ami pszichológiai rendellenesség, amely károsan befolyásolja a minőséget a mindennapi élet.
Félelem a sötétben gyerekek
Visszatérve a statisztikát, azt mondja, hogy 10-ből 8 kitett gyermekek ezt a félelmet. Ez magyarázza a sok oka lehet. Először is, a szülők maguk is gyakran hibás, ijesztő, hogy a gyermekek „szörnyek”, „babaykami” és a „külföldi nagybácsi” engedetlenség. Másodszor, a gyermekek gyenge és érzékeny elme és a fejlett fantázia, amely adhat okot, hogy sok fóbiák. Azonban a gyermekek félnek a sötétben - ez mulandó jelenség, hogy eltűnik az idő.
Félelem a sötétben felnőtteknél
A másik dolog - a felnőtt, aki nem fél, mielőtt a sötétség alatt racionális okok miatt, és fejleszti az első a riasztási állapotot, majd a fóbia.
A tudósok azt mondják, hogy a félelem a sötétség bármely életkorban előfordulhat. Először is kíséri fokozott szorongás, az emberek gyakran úgy érzik, fenyegetés kívülről. És idővel ezek a tapasztalatok és érzések alakulnak igazi fóbia.
Sokan nem ismerik a létezését a betegség. Ők szégyellik bevallani, hogy ők szenvednek a „baby buta félelmek”, ezáltal késlelteti a megoldást a problémákra.
Okai fóbiák
Okok, amelyek miatt a félelem a sötétség, van elég sok. Lehetnek mind fiziológiai és pszichológiai.
- A genetikai hajlam. Menekülő a félelem a sötét, valamint számos más fóbiák, lehet örökölt ősei voltak érzékenyek az ismeretlen, és a félelem, hogy összefüggésbe hozták az ösztön az önfenntartás.
- Egyéni érzékenység. Félelem a sötétben gyakrabban kitett érzelmileg labilis emberek, befolyásolható és sérülékeny.
- Félelem a magány is, amelyből a bizonytalanság érzése a „veszélyes” helyzetet.
- A korlátozások az érzékeket. Rossz látási sötétben is okozhat pánikot járó gyengeség a test és képtelen megvédeni magát.
- A félelem az ismeretlentől.
- Hyper képzelet, amely „felhívja” az árnyékból és tárgyak, torz a sötétben, nem létező szörnyek.
- Tartós stressz helyzetekben.
- A halálfélelem. Ez eltúlzott félelem, az úgynevezett thanatophobia szerint pszichológusok, gyakran együtt előforduló betegségek - félelem a sötétség.
- A hiány a szervezetben a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A hiányuk befolyásolja a normális érzelmi állapot és működését az idegrendszer.
- Gyermekek traumatizált. fóbia gyakran gyökerei gyermek múltbeli és negatív tapasztalatokat járó sötétség.
Tünetek megnyilvánulása mentális zavar
Niktofobii első jelei megjelennek gyermekkorban.
Tünetek, amelyek előfordulnak niktofobov vannak, rohamokban jellegű. Ez látható abban az esetben közelítés traumatikus helyzetet.
Megnyilvánulásai félelem a sötétség, ami eléggé tipikus. Ezek során látható pánikrohamok és egyéb fóbiák.
- Emelkedett vérnyomás.
- Szapora szívverés.
- A dadogás, vagy akár hang elvesztése.
- Szédülés.
- Remegés a test és végtagok.
- Izzadás.
Szintén hasonló a betegség okoz alvászavart és az étvágy. Ő érzelmileg kimerítő ember teszi élete hiányos és korlátozott.
Félelem az éjszaka képes megjelenése rögeszmés rituálék - alapos ellenőrzést otthon lefekvés előtt, ellenőrzése elektromos és világítástechnikai termékek.
Ami igazán elrejti a félelem a sötét
Ez fóbia irracionális természetét. A különlegessége abban rejlik, hogy nincs félelem maga a tárgy. Azaz, az emberek nem félnek a sötétben így magára is, és az érzéseiket, ami a sötétben. Ember, hogy a sötét térben, kezdődik a képzelet dorisovyvat elképzelhetetlen borzalmak, gyárt elméletileg lehetséges és lehetetlen veszélyes helyzeteket, és a tehetetlenség is.
Tanulmányok a tanulásban niktofobii mutatnak, ami nagyon félek az emberek.
Hogyan lehet leküzdeni niktofobiyu?
Mint minden más fóbia, és ez lehet és kell küzdeni. Végtére is, irracionális félelem vezet destruktív viselkedés, megsértve érzelmi állapot, és a végén, teljesen elpusztítják az életet.
Pszichológusok nem javasoljuk, hogy menjen aludni a fények, vagy TV-t. Ezek a módszerek nem vezetnek tényleges eredményeket. Ha úgy érzi, kényelmetlen kellemetlen érzés a sötét, de egy igazi zűrzavar horror, akkor is kell menni forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez, aki megtalálja elsődleges forrásai a frusztráció és elszántságát.
Továbbá, leküzdeni a félelem a sötét, ha ez nem okoz súlyos problémákat, kipróbálhatja magát.
Ha ezek a módszerek nem segítenek magát, és megszünteti a fóbia, akár nem, a legjobb, hogy azonnal kérjen segítséget egy képzett orvos.
Nincs hasonló helyzetben (