Farag test szakaszon
Gyakorlatok Sculpt Body + Stretch nagyon változatos, és edzés közben bevonja kiegészítő berendezések, mint például a fitboly, súlyzók, gumi lengéscsillapítók és bodibary.
A lényege a tanulság a váltakozása intenzív testmozgás egy izomcsoportot hát- és a megközelítések nyújtó gyakorlatokat és a pihenés. Ez egy ilyen változás jobb eredményeket hozhat, és csökkenti a fizikai fáradtság az edzésekről. Ugyanakkor, a foglalkoztatás halad aktívan, és jelentősen javítja a hangulatot.
Aerobic Sculpt Body + Stretch tervezték közép és magas szintű sport képzés és tapasztalt edző jelezheti, hogy kezdje a leggyakoribb és könnyen csoportos foglalkozás. De amikor úgy érzi, hogy a szervezet hozzászokott a rendszeres terhelés, nyugodtan folytassa a hálózati osztályok.
Ez a képzés tart átlagosan 40 perc egy óra, és tartott a tüzes zene.
Legkényelmesebb lesz a nem túl laza sport ruházat és cipő, lehetőleg párnázattal.
A legfrissebb hírek
Meghívjuk a fiatal anyák és a babák a programot osztály „anya és a baba.” Az osztályok reggelente.
Club „Lady Fit” meghívja egy csoportja orientális tánc és rekreációs torna női 50+. Osztályok.