Fájdalom a sarok figyelmet tünetek és a kezelés
Sarok fájdalom gyakori eset, és a legtöbb esetben a láb fájdalom okozta sarok bármilyen formában a mechanikai sérülés, például kis ismétlődő sérülések fordulnak elő gyorsabb, mint a test képes meggyógyítani őket. Azonban, ha fáj a sarka, akkor nem csak kényelmetlenséget okoz, hanem megzavarják a normális napi tevékenységet, így meg kell, hogy gondosan mérlegelje a helyzetet, ha beteg taposni a sarok és megtesznek minden intézkedést, hogy megszabaduljon a kellemetlen tüneteket. Ebben a cikkben megtanulod az alapvető oka és kezelések a fájdalom a sarok.
Mi sarok fájdalom
Heel egy speciális része a láb, amelynek célja, hogy felszívja a hatását a testsúly, ha séta, futás vagy egyéb formában a gyakorlat, beleértve a súlyemelés és a testmozgás. Ha van fájdalom a sarok, akkor akadályozhatja minden lépést, amely viszont befolyásolja a teljes fizikai állapot.
Vannak különböző típusú fájdalmak a sarok és a leggyakoribbak a következők:
- Sarokcsontsarkantyú (talpi fasciitis)
- sarok bursitis
- Lábtő alagút szindróma
- Achilles íngyulladás
Ennek oka az, sarok fájdalom
Mint már említettük, a sarok fájdalom fordulhat elő szinte valamennyi mechanikai sérülés a sarok. Azonban, még akkor is erős sarok fájdalom oka lehet vissza problémák vagy gyulladásos folyamatok.
Az alábbi fajok nem a fájdalom a sarok teljes, de lehet, hogy segít értékelni a komplexitása fájdalom a sarok és megérteni, hogy miért, az összes fájdalom a sarok hasznos lehet szakorvoshoz kell fordulni.
Sarokcsontsarkantyú (talpi fasciitis), egy gyakori oka a sarok fájdalom
Ez a leggyakoribb oka a sarok gyulladás által okozott fájdalom, ami akkor fordul elő annak a ténynek köszönhető, hogy a talpi fascia, csatolt alján a sarokcsont, erősen feszített, folyamatosan irritáló csont. Az okok a sarkantyú nagyon változatosak, többek között a futás / séta / állni hosszú ideig, főleg, ha nem használják a folyamat, valamint a mozgásszegény életmód. Különösen felületi változásokat, gyenge támogatást cipő, túlsúly, hirtelen nyújtás a talp és Achilles-ín problémák, vezethet ezt a feltételt.
A tünetek a saroksarkantyúk nagyon kellemetlen -poyavlyaetsya éles fájdalom járáskor akut fájdalom járás közben, és a nyomás a sarok (mintha lépve egy köröm). Sarok fájdalom különösen erős az első lépéseket a folyamat gyalogos sarok fájdalom gyengül, az éjszaka nem zavarta. Külső megnyilvánulásai a láb a sarok homlok nem - nem duzzadó vagy bőrpír és vagy magas hőmérséklet.
Kezelés nélkül a sarok homlok sarok fájdalom támadnak meg egy pár hónapig. Heel végén a plantáris fascia közben fokozatosan megszilárdul, és kap egy Röntgen csőr (Spurs).
Heel bursitis és sarok fájdalom
Heel bursitis egy gyulladás a bursa (folyadékkal töltött rostos sac) alatt sarokcsont, ahol a fájdalom rendszerint több, a közepén a sarok, mint talpi fasciitis (sarok homlok) és sokkal rosszabb a nap folyamán. Heel bursitis oka lehet partra magasságból sarka.
Lábtő alagút szindróma
Heel fájdalom az lábtő alagút szindróma érezhető, mint az égő vagy bizsergő a sarok belül az ív a láb egy ritka az érzékenység csökkenése az alján a láb. Lábtő alagút szindróma okozza tömörítés az tibia-ideg, amely áthalad a belsejében a boka és inak együtt poszterior tibiális artéria. Az ideg lehet tömörített az alagútban által alkotott csontok az arc mentén a boka, ami fájdalmat, zsibbadás és bizsergés. lábtő alagút szindróma hasonló kéztőcsatorna szindróma a csuklóját. A fájdalom után jelenik meg a túlzott feszültség vagy a trauma után, például egy rándulás.
Stressz törés, mint a fájdalom okát a sarok
Gyakran az oka ennek a kár leszállás a magasból vagy séta egyenetlen felületen (például egy sziklás a tenger - igen, az emberek gyakran a stressz törés nyaralni).
Csontkovácsolás apophysis (a hegyen) a sarokcsont
Ez a feltétel érinti a kisgyermekek, általában éves kor között 8-12 év, és akkor történik, ha egy részét a sarokcsont szenved átmeneti elvesztése vérellátását. A probléma megoldódott redukcióval a véráramlás, és gyakran fordul elő aktívan növekedő csontok.
Achilles íngyulladás
Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor az Achilles-ín nagyobb nyomás alatt, mint tud kezelni, ami együtt gyulladás az ín halmozódik nagy mennyiségű folyadékot, és a lágy szövetek az inak önmagukban nem hipertrófiás.
Bizonyos esetekben tendenit vezethet törés az ín. Tendinitis az Achilles-ín gyulladása van csak egy kis területen, és vezetés közben a legfájdalmasabb pont tolódik. Kezdetben a fájdalom akkor csak edzés után, ő később merül fel az edzés alatt, jelezve a betegség progresszióját. Gyakran jellemzi fájdalom éjszaka, ha egy személy íngyulladás alszik a hátán, lábait kinyújtva. A röntgenvizsgálat bokaízületet lehet látható meszesedés gócok mentén az Achilles-ín. MRI segít megkülönböztetni a gyulladás az ín degeneratív változásokat.
Heel fájdalom komoly?
Sarok fájdalom gyakori kórkép, és a legtöbb esetben csökkenni fog, miután néhány rutin intézkedések self-help, de ha a fájdalom továbbra is fennáll a több mint három hétig, akkor a legjobb, hogy kérjen szakmai tanácsot egy szakember, aki specializálódott az ilyen betegségek, például a ortopéd sebész vagy. Ezt meg kell tenni, mert sok fajta sarok fájdalom, mindegyik különböző okok és egyéni terápiákat.
A kockázat a fájdalom a sarok?
Hogyan lehet megérteni, hogy miért a sarok fájdalom?
Abban az esetben, sarkantyú, nincs látható változás a sarok, de mélyen fájdalmas lokalizált régióban található, vagy bárhol a középső láb és általában rosszabbodik, ha hosszabb pihenőidő, különösen sarok fájdalom reggel. Bár a neve is mutatja a homlok csont kilóg a sarokcsont (sarok homlok szindróma), körülbelül 10% -át a lakosság van sarokcsontsarkantyú nélkül fájdalmat egyáltalán.
Heel bursitis fájdalom érezhető a hátsó sarok, amikor a bokaízület mozgatjuk, a tumor lehet mindkét oldalán az Achilles-ín. Vagy, akkor érzem a fájdalmat mélyen a sarok, amikor érintkezik a talajjal.
Megelőzés a fájdalom a sarok
Kövesse a lépéseket self-help, amely vonatkozik a fájdalom kezelésére a sarok, a következő:
Hogyan kezeljük sarok fájdalom?
Ha fájdalmat érez a sarok, az alábbi néhány egyszerű önsegítő intézkedések:
- Kerülje viselése rosszul illeszkedő, vagy kényelmetlen cipő
- Cipőben jó sarok Csillapítás és hatékony segítséget
- Kerülje a séta vagy a gyakorló kemény felületre
- Pihenj rendszeresen és próbáld meg nem sétál vagy fut túl gyorsan
- Viseljen cipőt vastagabb talp (nem több, mint 6-10 mm normális felett)
- Fogyni, ha túlsúlyos
Egyéb kezelések sarok fájdalom szakember:
Sarokcsontsarkantyú (talpi fasciitis)
Kezelés A lábtartó, nyújtó gyakorlatok és mély bemelegítés kezelés szteroid injekciók és a sebészet. különleges talpbetét (ortézisek) hozzá van rendelve a hosszú távú, előírva, hogy segítse a láb hatékonyabb működését, és az esetleges kiújulás kevésbé valószínű.
sarok bursitis
Orvostudomány és ultrahang nyújthat enyhülést, de hosszú távon szükséges lehet speciális talpbetét obvuv. Ezen kívül fontos, hogy elkerüljék dörzsöli a sarok, ami megkönnyíti a gyulladást.
sarok rúgás
Beállítás a cipő általában elegendő ahhoz, hogy még inkább felhasználóbarát, segíthet cipő, egy vastagabb talp és a sarok. Több súlyos, ismétlődő esetben műtétre lehet szükség.
Lábtő alagút szindróma
Speciális cipő betétek is tehermentesítse egy ideg -, de ez nem működik minden típusú láb. Más esetekben szükséges a helyi injekciót a gyógyszer a régióban, ahol a gyulladt nervus tibialis.
Stressz törés a calcaneus
Ha fennáll a gyanú, a stressz törés, egy röntgen szükséges megerősíteni végleges diagnózis és mértékének meghatározására a kár és az azt követő kezelési tervet. Leggyakrabban törött sarokcsont nagyon súlyos sérülést, amelynek szüksége van egy komplex és hosszú távú kezelés hiányában, amely olyan különféle súlyos szövődmények. Még ha a sarokcsont törése nem kíséri eltolódás a kapott fragmentumok lesz rögzítve vakolat sérült végtag akár a térd, és az áldozat kell járni mankóval legalább egy hónap.
Hogyan kell kezelni a csontkovácsolás apophysis (a hegyen) a sarokcsont
Ez az állapot csak átmeneti, és bár lehet, hogy fájdalmas elég gyakori visszatartó technikákat.
Achilles íngyulladás
A kezelés lényege, hogy a speciális gyakorlatok erősítik az inak, és - ideiglenes jelleggel - megköveteli a különleges talpbetét a sarka.
Sarok fájdalom - amikor orvoshoz?
Ha bármilyen kérdése van, vagy nem hozza az eredményeket otthoni lábápolás három hétig, akkor javasolt, hogy kérjenek segítséget a közegészségügyi szakember, sebész vagy podiatrist. Ha én csak menni magánklinikák - úgy dönt, hanem az önkormányzati klinikák és kórházak szabadon fut orvosok széleskörű tapasztalattal kivásárlási jól ismerik az okát a fájdalom a sarka.
Fontos: Az információ ebben a cikkben a fájdalom a sarok. Célja csak tájékoztatja az olvasót. Ez nem helyettesítheti a konzultációt egy egészségügyi szakember.