Expozíció fürdő az emberi szervezetre, mint a szauna hatása az emberi egészségre, mi haszna a fürdő
Senki sem vitatja, az előnyöket az ilyen eljárások - erről a témáról már számos tanulmány és szakértői ismerik a megállapítások összes rajongói orosz gőzfürdő.
Mi történik a szervezetben a fürdőben egy orvosi szempontból?
Itt megtudhatja, ki részletesen, hogyan fürdő hatással van a szervezet, kezdve az adaptációs időszak, illetve akár a legmagasabb pontja a levegő hőmérséklete a gőzfürdőben.
Megy a gőzfürdő, a személy kap, hogy a szélsőséges körülmények között. Így, a test kell igazítani a magas hőmérsékletű nedves vagy száraz levegő. Adaptive mechanizmusok fürdő hatása van a szervezetben igen összetettek, és alaposan tanulmányozták fiziológus.
A kezdeti szakaszban kíséri egy passzív test hőt a bőrön keresztül és a tüdőt. A szervezetben felhalmozódott hőt. Ez alatt ezek az első néhány másodperc fürdő hatása az emberi test látható okozó érzés utazik vissza és bizsergés úgy érezte, nagyon világosan a hőmérséklet-különbség a törzs, a lábak és a fej.
Mivel melegítés növeli a hőmérséklet a vér és a mély szövetekben, vérkeringést érrendszeri izmok és a bőr növekszik ütemben 3-5-szer magasabb, mint a normális. Amikor elérte a vér hőmérsékletének +37,3 ° C kezdődik hőszabályozó központi test az agyban található, amely kilöki a vért anyag, széles elterjesztését a bőr hajók, felgyorsítja a szívfrekvenciát és égetés izzadás.
Hogyan működik a szauna az emberi test ebben a szakaszban? A vegetatív idegrendszer felelős a szervezet alkalmazkodását a változó környezeti feltételek, elég könnyen illeszkedik a test meleg levegő gőz. Párolgást a a bőr felszínén izzadtság sebessége csökken mély melegítés szövet. Válaszul a nagy aktivitása verejtékmirigyek a test hőszabályozó központ csökkenti annak aktivitását. Ebben a szakaszban, az emberek már „ömlik majd.”
Ennél a kitettség fürdők az emberi test nem ér véget a végén a kezdeti időszak alkalmazkodási kezd felmelegedni a belső szerveket. A hőmérséklet eléri a +38 ° C-on, amely megfelel az elején a második szakaszban. Az autonóm szabályozás működik a kemény alkalmazkodás szervezet nehezen alkalmazkodnak az ilyen „nem-emberi” körülmények között. A veszteséget a nagy mennyiségű folyadék és sók provokál eltolódást az egyensúlyi sóoldatban, rontja a hőátadást.
Egy ilyen feltétel lehet tovább fokozza a belső testhőmérséklet +39 ° C, ami a túlmelegedés a test, izomgyengeség, fáradtság. Egy hosszabb ideig tartó melegítés a felsorolt tünetek hozzáadott hányinger, hányás, szédülés, légszomj, zavart. Van egy fenyegető hőguta.
Ezen a ponton, a pulzusszám emelkedik 160-180 ütés, és a légzési frekvencia 28 percenként. Folyadékveszteség a verejték és a kilélegzett levegő elérheti 8o% a teljes veszteség az egész eljárást.
A hatása a fürdő az emberi egészségre
Sok rajongó fürdők ismerős fenti tünetek jellemző mind az első, mind a második adaptáció lépésben. Az emberek alig tudják érezni a vonal között. Ezért még a tapasztalt fürdőzők néha megrázza, amikor kijön a gőzfürdő, nem is beszélve az újoncok számára, akik úgy érzik, hogy fáradt, ha rakodni a szén kocsi.
Lehetetlen, hogy minden látogató gyógyfürdők, így a szubjektív élmény - az egyetlen szempont, ami kell megcélozni. Megállapítást nyert, hogy a kísérleti fázis megfelel a felső kimerítő túlzott izzadás, így amikor verejték kezd csöpög a orrhegy, meg kell hagyni a gőzt. További tartózkodó magas hőmérséklet csak lebontó energia testet.
Ez lehetetlen anélkül, hogy hideg vízfürdőbe. Ez bölcs dolog, hogy adja meg e korlátozni a gőzfürdő és a meleg zuhany. A hő és a hideg - alapján élettani hatásainak a fürdő. Amikor a hideg vérerek összehúzódnak, a vért odarohan a belső szervek, a szív. Hatása alatt a hő erek kitágulnak, és a vér kerül a perifériára. Változás a meleg és hideg erősíti a vérereket.
Nem túlzás azt mondani, hogy a befolyása a fürdő egészségügyi rokon mágikus úton a „hét betegség.” Ez a látszólag ártatlan eljárás és gyógyít és fiatalít. Több mint háromszáz magyarázó elméletek oka az öregedés az emberi szervezetben. De sok gerontologists tanulmányozta az öregedő élőlények, kapcsolódik a kezdeti öregség, elhanyagolása elemi higiéniai szabályoknak. Tudván, hogy hogyan fürdőszoba egészségre gyakorolt hatásaira, és rendszeresen ellátogat a gőzfürdő, akkor kap a lehetőséget, és legyen vidám és szép idős korban. Bath hő kíméletesen távolítja el a bőr felső rétegének elhalt sejteket, tisztítja a testet. Gyorsabb megszabadulni az elhalt sejtek -, akkor hozzon létre egy termékeny talajt a születés újakat.