Evészavar - orvosi portál EUROLAB
„Belső hangok” anorexia és bulimia suttognak, hogy soha nem lesz boldog, amíg meg nem elveszíteni a súlyát, és a legfontosabb dolog az életben, hogy a fogyás. De az igazság az, hogy a boldogság és az önbecsülés jön csak a szeretet magad, mi mit eszik.
Felismerve a problémát, gyakran minden ember már nem az ő ereje küzdeni, és a határán az élet és a halál, de ne feledje, mindent a kezedben: A megfelelő kezelés, támogatás szeretteit, és mi az alábbiakban ismertetett önsegítő stratégiák, akkor képes lesz legyőzni étkezési rendellenesség, és bízni magukat.
Hogyan kezdjük el evési rendellenességek kezelésére
Az út a kilábalás egy étkezési rendellenesség elismerésével kezdődik az a tény, hogy a probléma létezik. Elismerést kapjon nehéz, különösen, ha még mindig úgy gondolja, - még a mélyben a lélek -, hogy a fogyás a legfontosabb, hogy a boldogság, az önbizalom és a siker. Még ha elkezdi felismerni, hogy nem így van, a régi szokások nehéz lesz legyőzni, és nem csak a pszicho-emocionális szinten, hanem a fiziológiai szinten.
A jó hír az, hogy a táplálkozási zavarok kezelhetők. Mindennek alapja a vágy, hogy kérjen segítséget és elfogadom. Azonban evési rendellenességek kezelésére nagyrészt elutasító hallgatólagos egészségtelen táplálkozás vagy annak hiánya. Ez azt is jelenti újragondolása, hogy ki vagy, függetlenül attól, hogy a táplálkozási szokások, súly és megjelenés.
Jelenleg lábadozik bulimia annoreksii, és azt jelenti, hogy meg kell tanulni, hogyan kell:
- Hallgassa meg a szervezetben.
- Hallgassa meg a saját érzéseit.
- Bízz magadban.
- Fogadja el magát.
- Szeresd magad.
- Élvezze az életet újra.
evészavar kezelés
Attól függően, hogy az a személy, az oka, hogy a kiváltott betegség, testi egészségének és lelki technika étkezési rendellenességek kezelésére eltérhetnek. Ezért fontos, hogy a kezelési tervet kidolgozni szakember.
Segítséget kérni. Egy személy lehet félni, vagy szégyellni segítséget kérni leküzdésében étkezési zavarok egy közeli barát, családtag, hitoktató, iskolai pszichológus vagy kollégák. Azonban ez az első lépés a gyógyulás felé vezető úton. Másrészt, sok ember fordul a szakemberek segítségét, mert úgy vélik, a probléma nem elég komoly.
A pontosabb információt ad a másik félnek, annál könnyebb megérteni, és úgy döntenek, hogy hogyan segíthet a helyzet.
A hívás tervet kell állnia a választ az alább felsorolt kérdésekre:
- Amikor elkezdte megváltoztatni a véleményét, étel, súly vagy gyakorlat? Mi volt az a gondolat?
- Ha megváltoztatja a viselkedést? Mi volt, és milyen konkrét cél, akkor törekedni (a csökkentés a saját súlya, átveheti az irányítást felette valamit, hogy nyerni valakinek a figyelmét)?
- Észrevetted bármilyen fizikai hatások (fáradtság, hajhullás, emésztési problémák, hogy hagyjanak fel a menstruációs ciklus, szívdobogás, stb)? vagy érzelmi következményei?
- Mi a jelenlegi fizikai állapota? Érzelmi? Készen állsz, hogy hagyja abba, és változtassa meg a táplálkozási viselkedés?
- Hogy a család segítségével, és támogatást vehet? Akár akarjuk, hogy figyelemmel kíséri a viselkedés és a táplálkozás?
- Tudni szeretné, hogy kérdezni a sikerek és a jólét, vagy inkább a saját összes beszélni?
Lásd a szakember. Kezelt étkezési rendellenesség sokkal könnyebb, ha van néhány tapasztalt, gondoskodó szakemberek. Fontos, hogy talál egy orvos, aki specializálódott kifejezetten anorexia vagy a bulimia.
Ügyeljen arra, hogy az egészségügyi problémák. Anorexia és bulimia halálhoz vezethet - ennek oka nem csak a túlzott fogyás. Az egészségügyi Veszélyben lehet. Semmi sem lehet fontosabb, mint az élet és az egészség. Ha nem képes legyőzni a problémát - azonnal forduljon szakorvos.
Ha nem tudja kezelni az egészségügyi problémák, az orvos dolgozzon ki hosszú távú kezelési tervet.
A kezelési terv egy étkezési rendellenesség az alábbiak lehetnek:
- kórházi kezelés
- egyéni vagy csoportos terápia
- családi terápia
- tanulmányozása információt étkezési rendellenességek
- táplálkozási tanácsadás
- orvosi ellenőrzés
Sok kezelési lehetőségek anorexia és bulimia, azonban nagyon fontos, hogy válassza ki a módszert, vagy azok kombinációja különböző módszereket, amelyek a leghatékonyabb az Ön számára.
Evési rendellenességek kezelésére. Terápia kulcsfontosságú az anorexia és a bulimia. Sok kezelések közül választhat az orvos, hogy segítsen megbirkózni a szégyenérzetet és a magány okozta egy étkezési rendellenesség. Különböző orvosoknak különböző kezelési módszereket, ezért fontos, hogy megvitassák vele a kezelés fő célja.
A leggyakoribb evési rendellenességek kezelésére a kognitív-viselkedésterápia. Célja, hogy leküzdjék a negatív, irreális gondolkodás, hogy a hajtóművet akkor a törekvés abnormális és egészségtelen soványság. A fő cél -, hogy megértsék, hogyan használja az élelmiszer (megtagadása vagy indokolatlan elfogultság) foglalkozó érzelmeiket. A pszichológus segít azonosítani az érzelmi impulzusok és megtanulják, hogy elkerüljék őket, és harcolni velük. Kognitív viselkedésterápia az étkezési zavarok is tartalmazza a tanulmány az egészséges táplálkozás iránymutatások fenntartása normál súlyú, relaxációs technikák.
Amellett terápia mellett pszichológus, szükség lehet segítség és a táplálkozási. A cél a dietetikus segít fejleszteni az egészséges étkezési szokásokat, és tanítani őket, hogy kövessék a mindennapi életükben. A dietetikus nem tudja azonnal változtatni a szokásait, de egy idő után fokozatosan megtanulják, hogy dolgozzon ki egy egészséges hozzáállás, hogy az élelmiszer, amelyet használnak.
Amellett, hogy dolgozik képzett szakemberek, a kettő között a terápiás ülések hasznos segítséget kapjanak kívülről. Annak ellenére, hogy számos vagytok barátok és a család hajlandó segíteni is csatlakoznia kell a csoporthoz, ahol az emberek együtt dolgoznak, hogy megtanulják, hogyan kell legyőzni a táplálkozási rendellenességek. A helyzet ezekben a csoportokban ingyenes, a személyi kapcsolatos problémák evészavarok. Szintén ott lehet kapni tanácsot, akik már foglalkozott hasonló probléma.
Ha a területen nincsenek támogató csoportok számára táplálkozási rendellenességek, nem szabad elfelejteni, hogy élünk az internet korában. A hálózat, sok ilyen virtuális csoportokat, ahol megtalálja a szükséges megértést és támogatást vehet.
segíteni magukon
Beszél anorexia és bulimia, meg kell értenie, hogy valójában ez egyáltalán nem az étel, a hang nem csak neki. Ezekben az esetekben az élelmiszer áll módon megbirkózni az érzelmi stressz, mint a harag, a gyűlölet, a félelem és a kiszolgáltatottság. Étkezési rendellenesség olyan mechanizmus küzdelem - akár úgy találja magát az élelmiszer, vagy éppen ellenkezőleg, hogy használja azt a túlzott mennyiségben. Ugyanakkor lehetőség van arra, hogy megtanulják, eltérő módon kell kezelni a negatív érzelmek, miközben nem okoz kárt az egészségre.
Hol kezdjem önkontroll, ha azt szeretnénk, hogy sokat eszik, vagy megszabadulni sedenogo:
- hívja a barátját
- zenét hallgatni
- játszani a pet
- olvasni egy könyvet
- séta
- Tartson egy személyes napló
- moziba
- Válassza ki a természet
- Játszani a kedvenc játék
- valami jót egy másik személy
Mi azt mondani, hogy „igen” és mit „nem”
- Azt látom, hogy minden rendben van, ha nem ez a helyzet.
- Hagyjuk az embereket, hogy szégyen vagy kigúnyolják, mert az érzelmek, hogy érzi magát.
- Kerülje érzések, mert hozza a rossz közérzet.
- Folyamatosan gondolkodás a rögeszmés érzéseit.
- Fókuszban az ételt, amikor tapasztalt érzelmi fájdalmat.
Túlzott figyelmet és érdeklődést a fizikai megjelenés, ami az alacsony önbecsülés és önbizalom. Ugyanakkor meg lehet tanulni, hogy nézd meg magukat egy pozitív, normál oldalon:
Dolgozzon ki egy egészséges étkezési terv