Etetés a gyermek másfél-három év
Racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermek határozza meg a harmonikus növekedést és az időben történő fejlesztése a belső szervek és szövetek, közvetlenül befolyásolja a kialakulását a szellemi és a pszichomotoros baba állapotát.
A gyermekek, akik alultápláltak, jobban védve a különböző fertőzések és más ellenséges környezeti tényezők. Arra is van bizonyíték, hogy a nem megfelelő táplálkozás és az alacsony testsúly fiatal korban is kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek a férfiaknál az adott pillanatban. Másrészt, a túlzott bevitel fehérje és a szénhidrát a csecsemők és kisgyermekek egyik tényező a jövőbeli elhízás és a cukorbetegség.
A diéta gyermek másfél-három évben, nem sokban különbözik a táplálékból származó gyerekek egy év és egy fél. Azonban van néhány speciális funkciók. Először is, ez növeli az emésztőrendszer kapacitása a gyomor-bél traktus a gyermek, amely megköveteli a megfelelő ételt. Gyermekek aktívan reagál az íze, megjelenést, ételszag, ezért kell finom, vonzó és változatos. Ezzel az életkor, a legtöbb gyerek már áttört elegendő számú fogak, és elkezdenek enni önállóan, ahogyan a felnőttek intézkedéseket. Az úgynevezett egyes sztereotípia „evés”.
Felzárkózás főzés a baba. Ne feledkezzünk meg a sajátosságait gyermek főzés. Kása és zöldséget alaposan meg kell puhít át alacsony lángon, ügyelve ugyanakkor, így nem emészthető. kisgyermekek nem adható étel, főtt a nap előtt, így ha az anya akar készíteni magának, ő volna, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyerek mindig ellátva frissen készített étel. A tej nem vágott étel. A kötet együtt tejsav termékeket a gyermek kora között másfél-három év 500-550 ml (vagy gramm) naponta. Baba szükség, és egyéb tejtermékek: kefir, joghurt, túró, tejföl; és a tej lehet használni az első és a második tanfolyamok. Különösen nagy mennyiségű tej csökkenti az étvágyat e gyerekek nem esznek vágott étel, ők megzavarta a gyomor-bél traktus, van egy tendencia, hogy a székrekedés, felfúvódás (puffadás a belekben). Szomjoltóként tej elfogadhatatlan.
Amikor a főzés ételek, amelyek hosszú főzés - mint a kása vagy pépesített zöldségek - nyerstej adunk a majdnem kész terméket, és adja át forraljuk ismét a már főtt gabona és zöldség. A második vagy harmadik életévben, húst, halat vagy baromfit minden nap jelen kell lennie az étrendben, mint a fő forrása az állati fehérje. A legjobb, ha használja a sovány marhahús vagy sertéshús, borjúhús, sovány hal (sügér, tőkehal, tőkehal). Baromfi hús jobb, hogy korlátozza csirke és pulyka, inkább fehér hús (mell). Grillezett húsok nem kívánatos, hogy a gyermekek akár három évig, bár néha lehet sekély sütéshez gőz szelet vagy húsgombóc.
A harmadik évben az élet lehet 1-2 alkalommal egy héten, így a kolbász, de a kifejezetten gyermekek és a szerzett területeken, ahol a feltételek a megfelelő tárolásra van szükség, hogy elkerüljék a füstölt kolbászt és virslit és shpikachek. Termékek, mint a szalonna, sonka, szalonna, és minden különböző ízletes húsételek ellenjavallt a második évben! Nem ajánlott a kaviár és a tenger gyümölcsei.
Hús és hal, nem szükséges, hogy áztassa, valamint egy része fehérje és ásványi anyagok a vízben válik. A bébiételek kell használni belsőségek (máj, a nyelv), amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, kedvezően befolyásolja a folyamatokat vérképzésre és a központi idegrendszer. A máj a legjobb pörköltet. Helyett a tojássárgája, főtt, előbb gőz omlett készült tojás sárgáját, majd - rántotta egész tojás (kb másfél éve), és végül, kemény vagy „zsák” tojás (körülbelül két év). Azon a napon a gyermek lehet ajánlani az egyik fele egy tojást. Kenyér gyermekeknek adják együtt főételek - leves, zöldség püré, hús és keksz - során délelőtti snack. A csecsemők, a szem mennyiségét nem haladhatja meg átlagosan 80-100 g per nap (15-20 gramm fekete kenyér, fehér - körülbelül 3-szor nagyobb). Kenyerek fokozatosan kell cserélni a javulás a tápcsatornában. Kezd belépni a kenyeret a lisztet a fokozatos helyettesítése alacsonyabb. 2 év kötelező adott fekete kenyeret vacsorázni, mivel nem tartalmaz sok élelmi rost és B-vitamin Az utóbbi években széles körben elterjedt nagyon hasznos multigrain kenyér. Gabona - nem csak kenyeret, hanem a gabonafélék, kekszek és gabonapehely, müzli és a tészta.
A legtöbb gyerek nagyon szereti a tészta, és a szülők tisztában kell lenniük azzal, hogy a közhiedelemmel ellentétben, a tészta. A durumbúza, nem feltétlenül vezet a túlzott egészében. Pasta adható helyett burgonya- vagy növényi püré egyszer vagy kétszer egy héten. Gabona az étrendben a gyerekeknek meg kell képviseli a legkülönbözőbb. A legértékesebb a fehérje és ásványi anyag készítmény a hajdina és zab gabona, gazdag B-vitamin is dara puhít zabkása a vízben, és csak ezután adja hozzá a tejet is.
Bab, borsó, lencse közé bébiételek óvatosan. Ezek nehezen emészthető és allergiás reakciókat okozhat. Sokkal jobb, ha azok egy részét az ételek jól főzött, apróra őrölt vagy tört formában. Száma vaj szükséges gyermek 1-3 év 15-20 gramm naponta, és a növényi olajok - napraforgó, kukorica vagy olíva - mintegy 5-7 gramm naponta. Nem javallott csecsemők táplálására és a margarin úgynevezett szendvics olaj. Az olajat védeni kell a fény és a levegő, és folyamatosan egy zárt tartályban. Ez kerül egy kész sós ételeket, mint például az olaj forralással elpusztítja vitamin és elpárologjon néhány zsírsav, és nagyon fontos, a szervezet számára a telítetlen zsírsavak alakítjuk telített.
Levesek - Navara hús és zöldségek - hatékony aktivátorai a gyomorsav kiválasztást és igy az őket megillető helyet a gyerekek asztalára. A zöldségfélék közül különleges helyet foglal el a burgonyát, amelyet előállítására burgonyapürével és egy része a levesek, saláták, vegyes zöldség püré. Növényi menü bővíthető rovására cukorrépa, retek, fehérrépa zöldje és egyéb zöldségek. Chips burgonyából szeleteket vagy burgonya liszt, így éves gyermek ne legyen. A gyermeket egy és fél évvel a zöldségeket jobb, hogy főtt. Miután ebben a korban, a baba ehet salátát. Mivel a végén az első évben is adhatunk különböző ételek kapor, petrezselyem, és egy kicsit később kezdik használni leveles saláta, zöld hagymát. Amikor előállítására növényi pürét zöldség öntsünk forró vizet oly módon, hogy a víz teljesen lefedett őket, és főzzük, fedett csak addig, amíg a főtt, mint elpusztult vitaminok (különösen a C-vitamin) hosszan tartó sütése.
Gyümölcsök. Eltekintve az ismerős a baba körte, alma, banán, szilva, gyümölcs tartomány ebben az időszakban az élet bővül rovására narancs, sárgabarack, őszibarack, kivi, eper, citrom. Ügyelni kell arra, beadva az étrendben a citrusfélék és a trópusi gyümölcsök (mandarin, narancs, ananász, stb), vagy bogyók (eper, szamóca), mert a lehetséges allergiás reakciók kifejlődése. De nyugodtan adja meg a gyermek gyümölcs, mint a cseresznye, ribizli, egres, áfonya, szeder, málna és áfonya.
Édes. Az érvényben lévő előírások gyermek kora között 1-3 évig jogosult 30-40 g egyszerű szénhidrátok naponta. Kívánatos, hogy csökkentse a fogyasztását szacharóz. Használhatja fruktóz édesítőszer - szénhidrátok nagy mennyiségben mézet. Med könnyebb, mint a cukor, teljes mértékben emészthető és felszívódik, továbbá tartalmaz ásványi anyagok, vitaminok, szerves savak és számos enzim. Ezért használják az étrendben a gyermekek, cukor részleges helyettesítésére, de ez az ajánlás nem vonatkozik a gyermekek hajlamosak az allergiás reakciókat. Figyelembe véve az egyes tolerancia a baba lehet adni egy kis mennyiségű paszta, lekvár, dzsem, lekvár. Süteményekkel és zsírmáj, valamint csokoládét ebben a korban nem adható. Még a gyerekek is adható kompót friss gyümölcsök és gyümölcslevek (friss vagy címkézett „bébiétel”). Fekete tea fajták kell adni korlátozott, előnyben részesítve a gyermekek gyümölcs- és gyógyteák. De míg a természetes kávé és kakaó még nem jött el. Ebben a korban van szükség, hogy elkerülhető legyen a szénsavas italok (akár enyhén szénsavas ásványvíz).
Kösz a cikket. Igyekszem, hogy táplálja a babát megfelelően, édes enni kezdett a közelmúltban, 2,5 év. És adok csak akkor hasznos, édességek, mint a szárított gyümölcsök, csokoládé származó Ozersk ajándéktárgy vásárolt utoljára. Candy, lágy, finom és egészséges, boldog baba és én nyugodtan, hogy evés legalábbis nem sérthetik.
Egyetértek mindazokkal irreális összegeket. A fiú egy év és 4 hónap. Reggeli és étkezés táblázat (nagolodaetsya éjszaka), ebédet - a legjobb esetben, 150 gramm növényi leves és a baba jar hús (hús még nem rágja, nyárs). Körülbelül minden köretek és mi nem beszélünk :) Snack - ugyanaz, mint meg van írva, de egy jó séta, ha elfogy, ahogy kellene. Vacsora - néhány kanál választhatja ki, majd csak éjjel tápszert 200 gramm. De ez az egész alá aktív járás és wellness. És ha rossz idő van egész nap otthon vagy fogak zavarják minden etetés válik szorongás és otmahivanie anyám kezét egy kanállal. Tehát, mi a jó az irigység az anyák, akiknek gyermeke megeszi az összes felajánlott két oldalról :) Már csak lenni :(
Nos, és tálaljuk. Nagyon sok a nap zhru nem megbocsátani. És a gyerek nyilvánvalóan nem legyőzni. bár, ahol írta valóban értelmes és megvalósítható a menüben mindig foglalt.
szakács finom szakács magam, de a baba eszik, mint vele, mint a természet nem lehet segíteni
baba eszik, mint ő szeretné, hogy a neo kritérium, hogy egyetlen párt sem anya, és ha ez nem köpni ponravitschya tettem a rakott friss fagyasztott marhahús zöldséggel, mert a baba nem eszik meg, bár nem nézett rossz és nagyon vkusnenkayach volt magam szakács
A cikk jó. Csak azt, kiderül, hogy ez nem igaz én! Doce 1. és 8mes, és mondtam neki, és a kolbász és édességek. És nem ad-sír az egész házat.
Mindig azt hittem, hogy a gyermek maloezhka, és ítélve az értékelés anyák a fiam megeszi dostatochno.konechno akiknek a volumen adják a cikk, ő nem eszik, csak vezetnek a hányinger és a könnyek a gyermek
87299 87087 86992 85956 85955 83980 48410 41717 37783 34681