Engedélyezett és tiltott ételek nagyböjt idején, a blog megfelelő táplálkozás és az egészséges ételek
Engedélyezett és tiltott ételek böjti időszak alatt
Ki vezeti a farsangi hét, és ez az idő gondolkodni, hogy készen állunk a nagyböjt. Sokan tartoznak a post, mint korlátozni magát élelmiszer. De a lényeg - ez a lelki megtisztulás, megszabadulás a gonosz gondolatok, a megbocsátás az elkövetők és javítja az elméjét. De hogyan tudjuk fejleszteni lelkileg, ha nem tud megbirkózni a testi kísértések.
Ezért korlátozni nem csak a rossz lelki sugalmazásaira, hanem fizikai. Jól a poszt, hogy megszabaduljon a különböző szenvedélybetegségek és a rossz szokások - a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, a túlzott evés.
Nagyböjt idején mi ki jó szokásokat, hogy revitalizálja testünket és tisztíthatjuk lelkileg.
Ezért az kell fogyasztani élelmiszer jellemzői, beleértve a kizárólag növényi eredetű termékek, nevezetesen: gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, gombák, dió.
Ez megengedett élelmiszerek Nagyböjt idején.
Mégis, vannak olyan napok, amikor meg lehet enni hal és vörösbor. De van még a legszigorúbb böjtöt, szerdán és pénteken minden héten a koplalást. De a legsúlyosabb nap éhezés - péntekén húsvét előtti héten, jó volt pénteken. Ezen a napon, néhány ember feladja evés és ivás csak vizet, de akkor csak szorítkozunk gyümölcsöt és zöldséget.
Annak érdekében, hogy pontosan tudja, melyik napon lehet enni halat és a bort, és amelyben csak vegetáriánus, akkor kell használni az ortodox naptár.
Melyek a tiltott élelmiszerek böjti időszak alatt?
Természetesen ez mind az állati termékek: hús, tej (az összes tej és tejtermékek), a tojás. Tejtermékek is megengedhető csak a szoptató anyáknak.
De ez nem jelenti azt, kiküszöbölve az egyetlen hús, tej és tojás, jól tesszük.
Eszünk sokkal élelmiszerek, amelyek illeszkednek a termékek leírását a nem állati eredetű. Ebbe a csoportba tartozik az összes káros növényi eredetű termékek, függetlenül attól, hogy chips, kekszek, sütemények, minden termék sok kémia.
Ez egyszerűen nem használja a hús, tej és tojás - ez nagyon kicsi, és a mi korunkban nagyon könnyű jelenlétében ilyen nagyszámú helyettesítők, amelyek helyettesíthetők.
Fontos szabály az éhgyomri az élelmiszer - nem visszaélni. akkor is, ha enni az egészséges táplálkozás növényi eredetű. Végtére is, fontos, hogy az élelmiszer volt üzemanyagot a tested, hanem egy további forrása a korlátlan szórakozást.
Nem tudom, egy személy kell, hogy legyen nagyon óvatos, a korlátozás alá magunkat az egyes termékek. Mivel a szervezetnek szüksége van, függetlenül attól, hogy a poszt, hogy hasznos tápanyagot.
Hogyan cseréljük ki a hús, tej és tojás növényi termékek böjti időszak alatt?
1. Mivel alapvetően kizárt fehérjetartalmú ételek az étrendből, fontos, hogy cserélje ki a fehérje az állati eredetű termékek, mint például a zöldség- és hal gazdag fehérje, gomba, bab, borsó, lencse, búza, dió.
2. Ezen kívül, az emberi test lesz a vas főként húskészítmények, ezért fontos, hogy cserélje ki a húst a növényi eredetű termékek, vasban gazdag. Ez az alma, hajdina, banán, kakaó. Szenvedők vérszegénység engedélyezhetik a pap enni húskészítmények, minden esetben fontos, hogy figyelemmel kíséri a hemoglobinszint a vérben.
Az emberek szenvednek akut betegségek vagy specifikus, krónikus betegségek, attól függően, hogy az állati termékek, vagy részt vesz a nehéz fizikai munkát, nem szabad, hogy fast food.
Úgy véljük, hogy miután ilyen hosszú önmegtartóztatás a kísértésnek, lelki és testi tisztítás húsvéti fény öröm ünnep a legkifejezettebb. És ha ez is támogatja őszinte bűnbánat bűneikért, gyónás és a közösség, amely szintén fontos, hogy megfelelően előkészítse az öröm az ünnepi egyszerűen lehetetlen átadni.
Ebben az évben, és szeretnék bizonyítani magamnak, vagy megtanulni, hogyan kell irányítani a testét, ezért szeretnék, hogy gyors lelkileg és fizikailag.
Azt is szeretném megemlíteni, hogy fontos, hogy ne csak a koplalás, hanem a megfelelő kiutat a post. Sok ilyen hosszú távú korlátozások az élelmiszer kezd egyszerűen dörzsölje a tojás, sütemény, vörösbor, majd egy másik, hogy enni egész nap barbecue, hogy a túlzott mennyiségben teremt indokolatlan terhet a gyomor, a máj és a hasnyálmirigy.
Így gyakran az emberek úgy érzik, rossz még a következő napon, és ugyanaz, és minden örömet, ezt a húsvéti héten véget ér.
Ahogy már érthető, fontos, hogy a megfelelő étrend, hogy a szervezetben a legnagyobb szükség a hasznos tápanyagot az egészséges táplálkozás élelmiszerek nagyböjt idején, hogy nagy figyelmet fordítunk a nem csak a fizikai, hanem lelki tisztogatás, de nem utolsósorban, fontos, hogy befejezze a bejegyzést, és indítsa el az ünneplés fény húsvéti ünnep.
Nincs kapcsolódó cikk.
A böjt nem mindenki számára. Az a tény, hogy mindez történik elég gyorsan. Ma enni sokáig nem eszik. Aztán töltse fel a pengét. És mi az értelme. Úgy vélem, hogy a böjtölés lehet részben, még a lélek, nem a test. Például, a zsíros ételek nélkülözhető ebben az időben. És ha enni az egészséges táplálkozás, majd enni. Ez az én véleményem.
Ha abban az időben az emberek nem kiközösítette, és a problémák a hozzászólások nem volt, és most azt látjuk, hogy nehéz elképzelni, hogy egy asztal hús nélkül. De szükség van, hogy megtisztítsa a lélek és a test!