emelje iq
Emelje IQ. Hogyan lehet fejleszteni a gondolat sebességével?
Kezdjük rögtön a differenciálódását a „gondolat sebességével” és „magas intelligencia”. Bár ezek általában szorosan kapcsolódnak egymáshoz, de ez nem ugyanaz a dolog. Oktatás, képes megoldani a komplex negyedfokú egyenletek, az írás minőségi programok - minden olyan kérdés, hosszú távú munka lehetőség, a tanulás és a készségek. És a gondolat sebességével - inkább azt, hogy az állam az agyban. Ha álmos és fáradt, még egy egyszerű feladat tűnik bonyolultnak és nehezen megoldható. Ha azonban a friss és tele van energiával, és több kihívást fog kattintani a dió. De a szellemi játékok általában szükséges, ha e két paraméter: az oktatási tudni a választ a kérdésekre, és a sebesség gondolkodás, hogy gyorsan felidézni őket, és keresni több pontot.
Ebben a cikkben csak azokat a módszereket. amely lehetővé teszi, hogy növelje a sebességet a gondolkodás. Ez hasznos lehet az Ön számára abban az esetben, ha a szakaszában intenzív tanulási semmit, és szüksége van egy erős, gyors esze, hogy hogyan kell megérteni és elsajátítsák az új lehető leghamarabb. Vagy például, akkor hamarosan jön védelmében a dolgozat, és azt szeretné, hogy a labdát, ahelyett, hogy az előtte álló jutalék, motyogott valamit érthetetlen, és ásni a papírokat, keresve a választ a kérdésre, hogy így ismertek.
Mi a jó az agy - a fejlesztési sebességet a gondolkodás és növeli az IQ?
Vitamin élelmiszer. Sokáig itt az ideje, hogy megszokja a gondolatot, hogy mi, emberek, lények, nagyon sok függ a biokémia az élőlényekre. Csak akkor történik a szervezetben jódhiány szokásos, azonnal elveszíti szellemi kapacitás. És ami a legfontosabb, minden mindennel összefügg a testünkben, mind a gazdasági fejlődés a rendszer állapotáról. Meg kell csak akkor történhet megszakítva egy fontos erőforrás - például kezd összeomlani, és szenvednek a teljes termelés - a nehézipar szolgáltatásokhoz.
Ha azt akarjuk, hogy megtartsuk a sejtállapotra a bőség, meg kell enni több friss gyümölcsöt és zöldséget, hogy ne felejtsük el a tiszta szénsavmentes víz, friss levegő. Ekkor az agy sokkal jobban működnek.
Edzés és douches. Észrevetted már, hogy ez az ő szívében jöhetnek szóba mindenféle élet kinyilatkoztatása? Gyakran válik tárgyát viccek, de minden vicc van némi igazság. Melegvíz, arra kényszerítve a vér fut a csöveken keresztül testünk gyorsabban és serkenti a szellemi tevékenységet. Einstein panaszkodott, hogy nem volt ideje, hogy emlékezzen a gondolat, hogy jött le rá a zuhany alatt, így sok közülük, és így azok érdekesek.
Még több hasznos ebben az értelemben, hogy egy kontrasztot zuhany. Hideg víz helyett forró, az erek összehúzódnak, és kitágul, a vér gyorsabban fut, és az agy kap több tápanyagot.
Torna az elme minden reggel. Mióta megjegyzett egy vers? Valószínűleg még az iskolában? Mit szólnál tanulni hat vagy tíz sornyi vers minden reggel? Idővel lesz képes mondani fejből az egész „Anyegin”, de ez nem fontos. A legfontosabb dolog - az agy kezd, hogy nem él a reggel, ahogy csinálja a test többi részébe, és rendkívül hasznos.
Nem tetszik a költészet? Mi a helyzet a szorzás előtt tartva.
- 46 * 18;
- 92 * 7;
- 305 * 14;
- 16 * 15.
Pár tucat ilyen példákat reggel lesz a fejedben van a legtöbb jótékony hatását.
Az állítások. Sok sikeres üzletemberek, szakmunkások kezdik a napot egy önhipnózis. „Én vagyok a legmenőbb! Nem kell a csere, én szakadás a versenyzők, mint egy rongyot, én cápa, zseni vagyok! Én egyre erősebb és jobb minden nap.” Kezdve a napot ezzel a hozzáállással sokkal jobb, mint jelent a tükörben savas enyémet is. Próbáld ki!
Gyakorlatok az arc. Stimulálása vérkeringés fej közvetlenül pozitív hatást gyakorol az agyra. Általában az arc izmait, agyunk kap egy csomó információt, van egy erős fordított összefüggés közöttük. Próbálja mosolyogni egy kicsit, és a hangulat javul magától. Sostroyte szomorú maszk, és hamarosan, hogy így érzed. Gyúrjuk szembe az ő kezét, vonagló jelenleg szembe kell néznie a reggel, ez jót tesz a szellemi egészségre.
Jó éjszakai alvás, a nappali üzemmód. Ki rosszul aludt, egy gyors válasz ne várjon, ezt mindenki által ismert. Aludni is, a legjobb - hozzászoktatni a szervezetet, hogy elaludni és felébredni egyidejűleg. Ezt bizonyítja, hogy elég aludni, így sokkal jobb, és ezáltal hatékonyabbá válik.
Séta a dobozon kívül. ahol lehetséges. Ne menjen dolgozni ugyanúgy minden nap. Sablonok ringatja az agyad, akkor vágjuk, elvisz „robotpilóta”. Ehelyett új módszereket keresnek, hogy végre ismerős feladatokat, ez egy hatékony eszköz „lepárlás” saját elméje.
Ez káros az agy, és csökkenti az IQ-ja?
Alkohol. dohányzás és más kábítószerek. Az alkohol hatására az agy oxigénhiány, hogy a kereslet a zúzott vezeték alkohol munka, ez olyan, mint egy ember fuldoklott, amíg ő nem pirosra, majd kérje futtatni egy száz méter. Egyértelmű, hogy a legjobb esetben ez popolzot felé a célba, kétségbeesetten próbál levegőhöz jussak. Ez az, amit az agy egy másnapos. És nem jobb, mint ez befolyásolja más gyógyszerek.
Zsíros, nehéz ételek. Miután túl vannak terhelve az élelmiszer, akkor húzza aludni. A szervezet nem kell egy kis erőfeszítést megemészteni mindazt, zsíros étel, amit kíméletlenül egy kitömött. Ennek eredményeként az agy kezd feküdt, hogy aludni, és nem akarja, hogy megoldja a kihívásokat előtte.
Talk show. Itt van, és megmagyarázni semmit nem különösebben szükséges. Nézd meg a hülye emberek, speciálisan kell gyűjteni egy szobát úgy, hogy a néző úgy érzi, okosabb, mint ők - szórakozás nem azoknak, akik szeretnék, hogy nagyon okos, és nem tűnik annyira magát. A legjobb, ha soha nem vesz egy TV ma, ő biztosan lesz egy attribútum a szegény és buta ember.
Alacsony önbecsülés. Az egyik legfontosabb problémáinak tutorok, felhúzó vesztesek bizonyos témában, a hallgató a bizonytalanság a saját képességeit. Az önbecsülését alulértékelik, félt, hogy egy javaslatot, a választ. Gyakran lehet hallani: „Ó, én is így gondoltam!” Már amikor a tanár, a kétségbeesés, ő hívja vissza. A zavart kérdést: „Tehát mi néma”, ahogy mondani szokták: „Soha nem megfelelően reagálnak.” Alacsony önértékelés nagyban gátolja fejlődését bármilyen üzleti, beleértve a fejlődése szempontjából a fejéből. Ha szenved az alacsony önbecsülés az első helyen kell megoldani, hogy pontosan ezt a problémát.