Előnyök és árt a török fürdő (Hamam), aki tud, és akik nem tudnak
Do törökfürdő ...?
Ez egy komoly dolog. Az a tény, hogy ma Magyarországon fürdő minden bizonnyal a fejlett, de mennyivel? Mint kiderült, azok, akik személyesen is meglátogatta a hiteles török fürdő, azt mondják, hogy a helyi gőzfürdők hasonlít rá csak megjelenésében - de nem az érzések. Egyáltalán nem az a páratartalom, a hőmérséklet és a speciális eszközökkel. És ez nem a hatást.
Mondanom sem kell majd, milyen veszélyes lehet a hatása egy ilyen „hamam” egészség? Miután a törökök évszázadokon fejlesztették bannuyu hagyomány, hogy egy bizonyos fokú kiválasztja az optimális hőmérsékletet és páratartalmat, és figyelnie a szükséges sorrend az összes eljárás. És ezért az egészségügyi mindezt csak hatással pozitívan. A hiba minden olyan technológia vezet egyéb következmények már.
Sőt, a modern gőzfürdők Magyarországon csak három mód eljárások: valami hasonló szaunák száraz és meleg levegő, az állítólagos orosz fürdő gőz és levegő hőmérséklete 100 ° C, és a „török”, meleg 60 ° C-on és páratartalom 100%, ami szintén helytelen. De büszkén úgynevezett „hammam”.
És végül, ma egyre népszerűbb az innováció, mint „hammam-plus”. Ez ugyanaz a török fürdő márvány a falakon, de amelyben a meleg falak, tűzhely padok és a padló egy speciális kábel, amely akár 70 ° C helyett 45 ° rendelkezéseinek, és száraz „magyar” párt.
Hogyan lehet kombinálni a kettőt egy: a gőzfürdő, szauna és az orosz. Ez előtt a találmány, török gőzfürdő ilyen messzire, és maradjon meg tényleg aláássa az egészséget. De egy tapasztalatlan ember lesz győződve arról, hogy ez egy hammam!
Szóval vessünk egy közelebbi pillantást, hogy valójában mi is egy igazi török fürdő és mit várnak tőle.
Hammam: a belső történet
Hamam - a legintenzívebb nedvesség fürdő minden létező a világon. Itt tekinthető normális páratartalom belül 80-100%, és hőmérséklete csak 40-45 ° C-on
Autentikus török hamam egy különálló épületben hat szoba: öltöző, relaxációs szoba, gőzfürdő, mosás, masszázs és medence. A gőz tett, hogy elhagyja a medencét, ahol először meg kell fürödni meleg vízzel, majd - az alacsonyabb hőmérséklet, úgyhogy itt fokozatosan hideg meleg test nélkül a stressz a hajókra. Persze, ez nem vicces, mint a magyar búvárkodás a hó után egy jó seprűt.
Ami érdekes, hogy hammam származott nem Törökországban, és Rómában, ahol a termálfürdő voltak. De érdemes megjegyezni, külön speciális belső tér egy igazi török fürdő: kupolás mennyezet teszi kondenzátum cseppek könnyen gördül a földre, és ott elpárolog. Egy gyönyörű mozaik kő a célban egyenletesen elnyeli a hőt sugárzás, és ad neki finoman. By the way, eredetileg azt használni, fürdők hasznosabb márvány, így ha megy a saját építeni egy hammam, csak használja azt.
Most hasonlítsd össze az igazi török fürdő a legtöbb kereskedelmi Hammami az országban elhelyezett, a megszokott magas toronyház, mindössze három szoba szögletes mennyezet és a hő és nedvesség rezsim által kiválasztott valahogy.
Ez melegíti a megfelelő török fürdő kazánok forró vízzel, amely általában található a falakon, vagy akár a padló alatt. A gőz a forró víz megy tovább a csövek a padló alá, ülések, és az összes a felületek melegítjük. És egy kis lyuk párok be az épületbe.
A legnagyobb előnye a török fürdőben, hogy felmelegíti nemcsak a levegőben, hanem a falak és a padló, és még ágy. Ennek köszönhetően, és ez lehet menni igazán szép és wellness lehetőségek:
- Az első ember leöblítjük a zuhany vagy más áramló vízzel.
- További esik a meleg sört, és fokozatosan, stressz nélkül, felmelegíti az egész testet. A település 20 perc, hogy ne az izmok ellazítására és megnyitja a pórusokat.
- Most - a turn héjat: az egész testet átdörzsöljük speciális kemény szivacs, ami finoman eltávolítja az elhalt kanos a test sejtjeit, tisztítják a nyitott pórusok és gyógyító hatást masszázs. Ráadásul, a tisztítási kapunk elég mély. Sok nyaralók ebben a pillanatban vajon hol egy mosogatórongy sokkal szennyeződés, mert ők csak a zuhany alatt?
- Hámozás után és egy másik mosás (szennyeződés) úgy döntött, hogy soaping. Ez nem csak a hab a szokásos szappant, - itt van a hangerő és a levegő, és beborítja az egész testet.
- További eljárások jelenleg folytat masszőr finoman nyúlik minden testrész. Ez a leginkább kellemes időtöltést.
- Továbbá, a hab önmagában is kimossuk és pihenni.
- És végül, a török fürdő után minden eljárások inni gyógyszer gyógyteák egy külön szobában „KEF”, ahol még egyszer, és vízipipázáshoz (innen a név a szobában, és úgy tűnik, olyan ismerős).
Ezen felül, a jobb hammam úgy döntött, hogy mozog szobáról kevésbé forró - több, ami összhangban van a szavak Hippokratész, hogy a hő hatására a test fokozatosan kell. Éppen ezért a hagyományok török fürdők ugyanaz évszázados múltra tekint vissza, mint az orosz gőzfürdő - lépésről lépésre létre a nagyon gyógyító légkört.
De ma, sok török fürdő gőzt gőzfejlesztő, márvány helyébe gyakran nem a legjobb minőségű mozaik, és lefektette a testület expandált polisztirol. alapterület fűtött víz, és még gyakrabban - a villamos energia. És ennek eredményeként kapunk egy termosz, mely által a töltelék elég messze a valós hamam.
Az előnyök a látogató a hamam
Még ha már járt a hammam csak egyszer az életben, akkor emlékezni fog a többi szükséges. kivéve az érzés, hihetetlen tisztaság, másnap sokkal jobban érzi magát. És mindez azért, mert az igazi török fürdő:
- Mélyen tisztítja a pórusokat és eltávolítja a mérgeket.
- Ez egy fiatalító hatással van a bőrre, és az egész testet.
- Miatt elhúzódó fűtési erősíti az immunrendszert.
- Jótékony hatással van az idegrendszerre, normalizálja az alvás és a hangulat.
- Ez felgyorsítja a bőr regenerálódását.
- Javítja az anyagcserét, és segít a fogyásban gyorsabban.
- Kiküszöböli a só betétek.
- Stabilizálják a vérnyomást.
- Gyógyít krónikus nátha.
- Ez kiküszöböli a hang és a feszültséget az izmokban, ami különösen fontos a sportolók számára.
- Ez oldja a stresszt, javítja a vérkeringést az agyban.
- Ez kiküszöböli a stagnáló folyamatok minden szervben.
Miatt az enyhe és gyógyító mikroklímája hamam érdemes annyi, mint néhány órával!
Lehet, hogy észrevette, hogy miért az illusztráció - a nők egy része? Az a tény, hogy a törökfürdő népszerű éppen között a valós szex, míg a férfiak inkább az orosz fürdő a „kézzelfogható” eljárásokat. De Törökország bármely rendelkezése a nő joga van a válókeresetet, ha a férje nem engedi a hammam.
És ha figyelembe vesszük, hogy más látnivalók török nők, különösen még soha nem volt (eddig), így nem csoda, hogy miért a hammam az egész lett art évszázadok óta. „Rajzottak, mint egy Turk a fürdőben folyik” - így beszélt egyszer Oroszországban. Végtére is, hogy tartsa fürdő szerint az eljárási szabályokat, az asszonyok, hogy készítsen egy 15-20 példány!
Bár vannak kivételek, és követőik a török gőzfürdőt. De a gyakorlatban, gyakran építeni azokat a saját területén, hogy egyértelmű a női „szombatok” városi gőzfürdőt. Vágás a márvány és kő, a szabályok szerint, csak a még mindig stoked a kemence a sarokban, és hogy a levegő hőmérsékletét legalább 60 ° C-on És néha nyírfa seprű prihvatyvaya ...
De bizonyos mértékig, hogy belépjen az hamam káros lehet a szervezet számára. Még az egészséges, a tudósok úgy vélik. Ezért nézzük meg azt is, hogy véleményt.
Kár török fürdő
Szóval, mi a hammam is negatív hatással van a szervezetben? Valamennyi anyag levegő hőmérséklete, 45 ° C-on, ami nem elég, és a legmagasabb relatív páratartalom - 100%. Ez a két tényező - a maga előnye és hátránya az egészségre.
Forró levegő rossz, hogy ez vezethet túlmelegedés az emberi test. Ahol a hővel érkező külső, kevésbé hasznos, mint a belső:
Bad önmagában, és hogy a végtag hőmérsékleten 45 ° C-on elég forró. De a legkevésbé biztonságos minden férfi - a hőt a fejét. Ezért a legkisebb nem tartása minden szabályt úszó bathhouses kezelések után többféle kezdődik, hogy egy fejfájás.
És ez az, amiért az orosz gőzfürdő készült kalapot, és a keleti - turbán egy törülközőt, amelyet sokan ma perenebregayut a „szép megjelenés.”
A második pont - túl nedves levegő. A szervezet ez rossz, hogy tovább hozzájárul a túlmelegedés. Tehát, ha egy személy legalább néhány probléma a szív- és érrendszerre, a veszélyes súlyosbodását történik, hogy már 85% -os páratartalom mellett.
Valójában azonban minden veszélyes csak egészségtelen test gyenge a szíve és egyéb problémák. Ezért van olyan dolog, mint ellenjavallat.
Hogy látogassa meg a hamam ellenjavallt?
Tehát annak ellenére, hogy a török fürdőben tolerálható legegyszerűbb, ő is megvan a maga ellenjavallat. Minden az ügyet a meleg és magas, közel 100% -os páratartalom mellett.
Ahhoz, hogy ezt a módot (vagy egy összetevője) káros, hogy nem szükséges, hogy nézze meg a török fürdő:
De ha nem szenvednek ilyesmi -, akkor pályázati török gőzfürdő!