Előnyök és árt a avokádó gyümölcs az egészség
Részletek Percy egyedülálló faj fák amerikai örökzöld gyümölcstermő növények, amely tartozik a család babér. Hazánk, ez nem jellemző, hogy a termesztés a fa, de a boltokban gyakran lehet találkozni a gyümölcs - avokádó.
A második neve - „aligátor körte”. Tudjuk, hogy a nevét, a fa adta az aztékok vissza, mint amennyire a harmadik évezredben! A szó szerinti fordítás azt jelenti, „erdő” Oil.
A megjelenés, a gyümölcs hasonlít egy zöld körte. Húsa sűrűbb és különleges aromáját. Az íze emlékeztet avokádó zöld tökmag. Annak ellenére, hogy tartozik a gyümölcs, a készítmény „aligátor körte” úgy néz ki, mint egy zöldség.
A készítmény és a jótékony tulajdonságait az egészségügyi
Avokádó igen gazdag nyomelemekben kedvező összetételét. Ő is nagyon vitamin dúsított és hasznos a szervezet számára. Ez tartalmaz egy csomó olajsav, amely megakadályozza a koleszterin.
A gyümölcs is tartalmaz sok kálium. még több mint egy banán! Ez áll a kalcium, magnézium és nátrium. Rich avokádó és a foszfor.
Szintén nagy koncentrációban és különböző ásványi anyagok, avokádó készítmény tartalmaz még egy csomó vitamin: provitamin A, B, C, D és PP-vitamin.
Része a gyümölcs E-vitamin gátolja az öregedés és az erős oxigén szaturáció sejtek egy fiatalító hatású. A készítmény avokádó is magában foglalja a különböző fehérjék, természetes zsírok és szénhidrátok.
Ízletes és egészséges ételeket nem csak készül a gyümölcs örökzöld cserje vagy fa. Mivel a fő összetevője a Perseus-amerikai gyümölcs egyszeresen telítetlen zsírok, avokádó pép gyógyulás gyakran elő a főzéshez krémek és maszkok.
Hasznos tulajdonságai avokádó érett gyümölcsök különbözőek és sokrétűek:
- Fokozott immunitást telítődése miatt a test vitaminokat, nyomelemeket, zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat.
- Finom gyümölcs könnyen megszabadulni a felesleges súly, mert nizkokalorien, és nem tartalmazhat a készítmény cukor nélkül.
- Természetes maszkok a cellulóz avokádó elősegítik bőr regenerálódását és oxigénnel telített.
- Evés avokádó elősegíti stabil az eljárás folyamán a idegrendszert, javítja a látást.
- Hasznos és tápláló gyümölcs is segít megelőzni a szívinfarktust.
- Az emberek a diéta, amely tartalmazza az avokádó, könnyebb megbirkózni a stresszel és a gyorsabb regenerálódásban. Is, hogy van egy jó memória, mert az avokádó jótékony hatással van az egyén azon képességét, hogy koncentrálni rá.
- A jótékony hatásai az egyedülálló összetétele a gyümölcs az emberi bőrt. A bőr sima és puha.
- Due to-eat avokádó jelentősen csökkentheti annak kockázatát, hogy bármilyen szív- és érrendszeri betegségek, illetve az érelmeszesedés.
- Az érett gyümölcs segít normalizálni a víz-só egyensúlyt a szervezetben.
- Hasznos avokádó és a magas vérnyomásos betegségek, mivel képes arra, hogy csökkentse a nyomást.
- Alligator körte használják még a székrekedés!
- A férfiak esetében az avokádó hasznos, mert növeli a potenciát.
kalória gyümölcs
Célszerű használni a gyümölcs a perzsák, mint az amerikai étrendben. Végtére is, az avokádót tápanyagokban gazdag, de nem tartalmaz káros zsírok és cukrok.
Ha bekapcsolja a gyümölcs, a napi étrendet, minden étel lehet tekinteni, mint táplálék, mivel a kalória 100 gramm termék - csak 208 kalóriát!
- Vegetáriánus Avocado egyszerűen pótolhatatlan. A belső pép lehet természetes és nagyon hatékony helyettesíti a hús és más származékai az állati eredetű termékek. Egyszerű és finom receptek könnyű saláták és szendvicsek.
- A legtöbb ember nem vásárol avokádó, mert nem tudják, hogyan kell választani, és hogyan kell főzni. Tény, hogy minden nagyon egyszerű: a gyümölcs meg kell próbálnia a lágyság. Ez ne legyen túl sűrű és kemény. Nem számít, ha véletlenül vettem egy zöld gyümölcs. Mivel egy másik egyedülálló tulajdonság lejáró után is a gyümölcs már megkopasztott az ágak. Átlagos ideje érése 3-5 nap. Mint a banán, az avokádó legjobban hűtőszekrényben tároljuk.
- Annak érdekében, hogy tisztítsa meg a gyümölcsöt, meg kell vágja félbe, és távolítsuk el a magokat. Érett gyümölcs puha sárgás húsa, csont az ő sötétbarna színű. Ha a gyümölcs zöld - kap egy csont nem lesz olyan könnyű, mert nem tartja fel a pépet. Célszerű, hogy kibontsa a csont segítségével egy teáskanál. Tiszta héja könnyebb, ha a gyümölcsöt vágjuk. Az érett gyümölcs héja könnyen tisztítható. Alternatívaként egy kanál segítségével meg kell tanulni nem csak a csont, de húst. Ezután tisztítsa meg a avokádó nem kell.
- Egy alacsony kalóriatartalmú táplálkozás gyümölcs szeletek mézzel vagy olívaolaj, amely lehet szórni egy darab kenyeret. Delicious teljes rozs vagy fehér kenyeret. Csipet só is, hogy több fűszeres szendvicset. Főzni finom avokádó és a lazac lehet, vagy add hozzá a salátát.
Avokádó terhesség
Sok orvos azt mondják, hogy a terhességet kerülni kell egzotikus gyümölcsök, nem jellemző a klíma, de a legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy ez az álláspont téves. Body gyakran mondja magát. amire szüksége van.
Az avokádó anyag sem találtak contra kismamák. Éppen ellenkezőleg, a gyümölcs gazdag folsav (B9-vitamin), amely figyelmezteti a soványság és a fejlesztés betegségek az idegrendszer gyermekeknél.
Vitaminok A, B, E, K, C és ásványi tartalmazó avokádó, hasznosak a terhes nők számára, hogy megakadályozza, hogy sok lehetséges szövődmények, beleértve a szívproblémák. Gyümölcs erősíti az immunrendszert, segít a megfázás, és ez különösen fontos a nők számára - hatékonyan kezeli a striák.
Ellenjavallata avokádó terhesség alatt nem csak azt kell biztosítani, hogy nem allergiás. Alaposan mossa vagy enni a bőrt. Az orvosok azt javasolják a terhes nők esznek gyümölcsöt fél nap alatt.
Harm és ellenjavallatok
A meghatározó tényező az egyéni intolerancia a gyümölcs, amely csak kis százalékát ember élt a Földön.
Enni a gyümölcsöt kell kezelni felelősen részeként csont és bőr közé káros méreganyagokat. amely nagy koncentrációban károsíthatja a szervezetben. Főként, szenvedhetnek emésztőrendszert. De a magokat, és feszesíti a bőrt a magzat a főzés szinte soha nem használt.
Evergreen legjobb elkerülni egy ilyen állat, mint egy macska és egy kutya. Előfordul, hogy a avokádó ártalmas lehet más állatok. Kerülje alapvetően követi a levelek és a kéreg.
A jelenléte egy allergiás reakció is jelzi, hogy a gyümölcs ellenjavallt a belső és külső használatra.
Vegye figyelembe, hogy ha a magzat Percy amerikai emésztett, szerez egy bizonyos keserű íze és illata.
Az avokádó olaj a kozmetika értékelés
Találtam annak alkalmazása a kozmetikumok Avocado. Az érett gyümölcs előállított gyógyászati olaj, amelyet fel lehet használni a bőrápoló arc, a kezek és a haj.
A hatás a tápanyagok benne van az avokádó, már észrevehető után néhány alkalmazás, vitaminokban gazdag maszkot. A fő összetevő általában érett cellulóz vagy esszenciális avokádóolaj. Ez nem csak a vitaminok, hanem a regeneráló tulajdonságait.
Helyreállítani a száraz és törékeny haj természetes avokádó olaj. Ez javítja a szerkezetét, így a haj erősebb, és megakadályozzák őket a további törést.
A rossz időjárás és a szél már nem félnek a haj alkalmazása során az olaj rendszeresen és megfelelően hajtsa végre az eljárást. Természetes olaj szerkezetét adja haj simaságát, így több telített színek és ragyogó.
Hajápolás bármilyen eszközzel avokádó mindig hatékony és hosszú távú hatása. A kozmetológiai olaj avokádó használnak az ellátás bármilyen típusú haj. Csak a módszerek eltérőek.
Különösen nélkülözhetetlen finomítatlan avokádó olaj száraz és törékeny színű haja. Ez nem csak visszaállítani a szerkezet, hanem a haját egy finom diós íze.
Nemrég találtam egy receptet hajápoló, amely magában foglalja a használata avokádó olaj. A hatás érezhető már az első alkalom után! Mivel én gyakran utjuzhkom rendezéséhez és hajszárítóval, a haj már régóta szerzett ápolt megjelenés, és nagyon törékeny. Miután háromszor alkalmazásának olaj a haj, elkezdtek meg szép és természetes volt egy fénye. Nagyon boldog vagyok! Azt mondják, akkor is száraz korpásodás lehet szüntetni.
A kozmetológiai avokádó olajat használjuk párásítás, bőrtápláló telítettség. Továbbá, finomítatlan olaj tökéletesen védi az arcot a szél és egyéb külső tényezők.
Mivel a gyakori használata a bőr az arcon lesz sima, rugalmas, van egy egészséges megjelenést, és folyamatosan nedves. Regeneráló komponensek gyors fellendülés, és megszünteti a fáradtság jeleit, vagy a stressz.
Mivel a természetes avokádó olaj nem tömíti el a pórusokat, akkor lehet használni, még a jelenlétében a zsíros és olajos bőr. Általában ez egyszerűen az arcra mentén masszázs vonalak és éjszakán át állni hagyjuk.
Nagyon hatásos hidratáló krém hozzáadásával egyre mandula olaj és néhány zsák zöld tea.
Azt avokádó olaj segít eltávolítani öregségi foltok az arcon és megszünteti a gyulladásos tünetek. Száraz bőr lett újra nézni a természeti és fiatal. Szóval nagyon boldog vagyok az én választásom.
Is olvasható: Mi az előnye a bergamott és milyen károkat okozhat a gyümölcs?