Előadás a lecke bemutatása a gyermekek és a tanárok a témában - „kosárlabda - quot,
Képaláírásokat diák:
KOSÁRLABDA Kapcsolódó Bemutatkozás: Összeállította oktató FC Lototskaya NV
Mi kosárlabda?
Kosárlabda - egy csapatjáték a labdát. Azt találtam ki ezt a játékot Springfield egyetemi tanár Dzheyms Neysmit 1981. Játszott két csapat. Minden csapat 12 ember a pályán az 5 fő. A játék során négy időszakra 10 percig (korábban játék során két 15 perces időtartamban minden megszakítás között - 15 perc). Az intervallumok közötti időszak két percet, majd a második és a harmadik időszak - 15 perc. Miután a második időszakban a játékosok változtatni gyűrűket. Kosárpalánk fekszik a tengerszint feletti magasság 3 méter 05 centiméter, a méret a helyszínen - 26h14 méter. A cél -, hogy dobja annyi golyót a ellenfelének kosara lehetséges. A legerősebb játékos a világon elvégzi az NBA-ben - National Basketball Association. Szerint a régi szabályok a NOB NBA szakemberek nem tudott játszani az olimpián. Ezért az Egyesült Államok nemzeti kosárlabda csapat alakult elsősorban a diákok. A szint kosárlabda az NBA-ben, a szakértők szerint, ez a szint magasabb, mint a világbajnokságon és olimpián. Eb-végeztek 1935 óta. Világbajnokság kosárlabda rendszeresen végeztek 1950 óta (férfiak) és 1953 (nők). Hazánkban össz-szövetségi bajnokságok nők körében került sor korábban (1923), mint a férfiak (1924). Hosszú ideig a női csapat a Szovjetunió volt a legerősebb a világon 1959-1983.
Mi az előnye a kosárlabda? Az emberek, akik meg akarják erősíteni az egészségügyi jótékony képzést kell figyelni, hogy a kosárlabda. Ma kosárlabda részén az egyik legizgalmasabb és hozzáférhető az emberek. akik szeretnék, hogy egészséges életmódot. Egyszerű első pillantásra a játék a labda képes tartósan vonzza a figyelmet a sok néző és a sportolók magukat. De nem lényegtelen kérdés marad: mi a jó egészség, hogy ezeket a tevékenységeket, és miért kosárlabda?
Hatékony állóképesség gyakorlatok kosárlabda kedvező feltételeket teremt a nem csak a fejlesztés fizikai erő sportoló. Játszik egy labda, egy ember fejlődik a kiváló koordináció a folyamat motoros aktivitás, valamint a lett rugalmasabb hosszas gyakorlat légzőkészülék alatt hirtelen stressz, dob, ugrik, fut és mozgásokat. Mozgás kosárlabda okozhat a szervezetben a játékok során zökkenőmentesen, óramű, így a jótékony hatás támadható endokrin szervek és az emésztőrendszer.
Az idegrendszer során bizonyos terhelések és fejlesztés rovására állandó ellenőrző szervek aktivitását. A személy, aki a kosárlabda, javítja a perifériás látás, ami egy nagy plusz, hogy jelentős hatással van a vizuális teljesítményt. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás kosárlabda ma nőtt átlagosan 40% az érzékenysége a vizuális érzékelés a fény impulzusok. Az összes fenti látszik, hogy mennyi hasznos lesz a kosárlabda a gyermekek számára. IDEGRENDSZERBEN
Szív- és érrendszer Csak kosárlabda segít a szervezetnek a fejlesztés a kardiovaszkuláris rendszer, ami annak köszönhető, hogy a normalizált fizikai megterhelés. Heartbeat sportolók a mérkőzés alatt eléri 180-230 ütés percenként, a vérnyomás nem haladja meg a 180-200 Hgmm.
A megnövekedett gyakorisága légzőmozgások akár 50-60 ciklus percenként térfogatú tartományban 120-150 liter a játék során a kosárlabda, létfontosságú a tüdő kapacitása az idő előrehaladtával növekszik. A fokozatos fejlődés a légutakat teszi a személy energikusabbnak és rugalmas, ami jótékony hatással van az egészségre. légzőrendszer
Jó formában - jó egészség Néhány gyakorlatokat modern kosárlabda annyira hasznos, hogy már beépült sok tanfolyam orvosi és egészségügyi testnevelés. Például egy ilyen gyakorlat kosárlabda, mint a forgatás a labdát a kosárba alakul kéz, láb izmai és a hátsó, hogy lehet egy jó megelőzésére ízületi betegségek. Vonzó és mobil játék állandó mozgás és legyengült segítséget az ülő ember sokkal jobban érzi magát, miután a rendszeres edzés. kosárlabda osztály lesz pozitív hatással a fejlesztés a test, csak akkor, ha a kezdő sportoló fordított elegendő figyelmet az eredeti szint felkészülés az edzésre.
B olshe gyakran ajánlott kosárlabdázni edzőtermek, sima felületű. A jelenléte a különböző szabálytalanságok, még a kis méret a sok játékos, jelentősen növeli az esélyét a sérülés formájában törzsek, rándulások és zúzódások. Veszélyben vannak sportolók, akik szívesen a játék, figyelmen kívül hagyva az alapjait a biztonság összetett technikai mozgások. Hely képzés a legjobb gyakorló modern kosárlabda alkalmas sportcipő gumi alap nélkül sarkú, tökéletesen elnyeli a fizikai terhet a láb és fenntartja a fokozott mobilitás és irányíthatóság a mérkőzés során.
A győztes az a csapat a kosárlabda, hogy a végén a játékidő szerzett több pontot. Egy döntetlen végén rendes játékidő hozzárendelt hosszabbítás (tipikusan öt perc további időt), és ha igen, annak befejezését követően a pontszám egyenlő, egy második, egy harmadik túlóra, és így tovább. E. Amíg nincs azonosítható Háromesélyes . Egy elérje a labdát a gyűrű lehet engedni különböző számú pontot: 1 pont - lövés a rossz vonal 2 pont - a leadott közepes vagy kis távolságon belül (közelebb a három pontot vonal) 3 pont - roll miatt három pontot vonal 6m 75cm távolságot ( 7m 24cm a National Basketball Association) Játék hivatalosan megkezdődik egy ugrás labda közepén körbe, amikor a labda jogilag megütve jumper. A mérkőzés négy időszakok tíz percig időközönként két percig. Az időtartam a szünet a második és a harmadik negyedévben a játék - Tizenöt perc. Hosszú szünet után a csapat kell cserélniük kosarak.
Köszönjük a figyelmet! Basktbol jótékony hatással van az egészségre a játékos, kíséri a fejlődés egy stabil psziché és erős akaratú karakter a sportoló. Csapatjáték javítja a kezdeményezést, és interperszonális készségek a személy és fejleszti taktikát lő, de a dinamikus folyamat a verseny motiválja a megoldások keresése a nehéz helyzetekben.