Eliminációs diéta - előnyök módszertan szakértői vélemények
A legtöbb ember számára, ételallergia globális probléma. A lényeg az, hogy megszabadulni ez nagyon nehéz, és korlátozza magát a használata a fő termékcsoportot, hogy meghatározza az egyik vagy másik fajta allergiát csak nincs elég idő.
Ebben az esetben az eliminációs diéta egy nagyszerű módja ki ez a helyzet. Az e cím szerinti úgy kell érteni, nagyon hatékony módszer a diagnosztizálására allergiák és specifikus kimutatására az inger, amely képes okozni ezt a reakciót.
előnyei technikák
Eliminációs diéta számos előnnyel rendelkeznek más típusú vizsgálatok. A fő az, hogy amellett, hogy diagnosztizálására allergia, míg a eliminációs étrend csökkenti a betegség tüneteit, és néha teljesen eltűnik.
További előnye ennek a technikának, hogy ez egy kicsit drága, ez egyszerű, és lehet bármikor alkalmazható. Ennek lényege az, hogy szerezzen egy speciális termékek listáját, amelyeket nem lehet megenni. A kivételek listája elég kicsi ahhoz, mint eliminációs diéta alapja az eltávolítása a leggyakoribb allergének. Fokozatosan kiküszöbölve őket a diéta, a beteg figyeli a reakció a szervezet. Ha meghibásodás esetén az egyik allergének, a tünetek eltűntek, akkor nyugodtan levonható az a következtetés, hogy ez a fő ösztönző. Általános szabály, hogy a megfigyelések készülnek legalább két héttel, mielőtt következtetéseket levonni.
Amint a tünetek nem szűnnek, elő a megfelelő kimeneti ellenőrzést. A beteget újra ételektől, amelyek váltanak allergia és három-négy napig a romló állapota, ha a termék valóban egy allergén.
Miért kezd egy diéta?
Eliminációs diéta kezdődik, kivéve az élelmiszer-cukrokat és hasonló csoportok. Ez lehetővé teszi, hogy utasítsa el a valószínűségét helytelen eredmény miatt intenzív növekedése candida. Ha allergiás tünetek eltűntek egy pár napig, majd a betegség oka teljesen gombás jellegű.
Szaharov csoportok közé tartoznak:
más termékek, amelyeknek összetételét tartalmazza cukor.
Általában az ilyen termékek egyik fő oka Diszbakteriózisi.
Diétás fázisú folyamat
Mint már említettük, meg kell kezdeni a cukor termékcsoportokra, hogy megszünteti a lehetőségét allergia jelenléte miatt a gomba a szervezetben. Ezután fokozatosan meg kell szüntetni a diéta a következő termékeket:
Minden sütőipari, liszt, tészták (beleértve a kukorica liszt és a kukorica is) termékek. Szintén itt engedélyezheti a legtöbb növény. Ez fogja meghatározni a jelenléte allergia glutén - egy fehérje, hogy létezik ilyen termékek.
További eltávolítjuk savanyú-tejtermékek.
A következő lépésben ki kell zárni a tojás és valamennyi csoportban tartalmazó termékek.
További távolítani a diéta a szójafehérje és az összes kivonatok és porok.
Néha allergiát válthatnak ki fogyasztása hüvelyesek, ezért győződjön meg arról, hogy nem, és ne használja egy darabig.
Ugyanakkor kizárt élesztő, dió és szárított gyógynövények, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek allergia a penész.
Citrus is okozhat allergiát, így ők is a listáról eltávolítani.
Bizonyos esetekben allergiát válthat ki a fejlesztési csoportok, mint a kávé, tea, és a szénsavas és alkoholtartalmú gyümölcsitalok, csokoládé.
Paradicsom, burgonya, paprika, padlizsán is jár, mint egy allergén.
Az utolsó helyet foglalja el az allergén növényi zsírok, amelyek okozhatnak gyomor-bél rendszert.
szabályok technikák
Már jeleztük, hogy az az időszak, amely alatt meg kell ragaszkodni a diéta lényege a 1-3 hét. Ez az időszak elegendő ahhoz, hogy csökkentse a méreganyagok a szervezetben, és minimalizálja a tünetek az allergia.
A legjobb, hogy válasszon egy stratégiát, amelyben meg kell változtatni az azonos étel többször. Így a lehető leghamarabb azonosítani a jelenléte vagy hiánya allergiás betegség.
Általában az elején a diéta, a személy szembesül a problémákkal a méregtelenítés, ami abban nyilvánul formájában fejfájás, hányinger. Ezek az események azonban sor a nap folyamán.
Bizonyos esetekben van rosszabbodását régi allergiás tünetek. A legfontosabb az ideje, hogy a termék azonosítására, amely serkenti az allergiás reakciókat.
Allergia és a diéta.
diétás szakasz
Az első három hétben, akkor érheti el a teljes eltűnését, az allergiás tünetek és ugyanakkor elveszíti körülbelül 5 kilogramm a súlya. Általános szabály, hogy ez lesz az oka ételallergia beteg hízás miatt vízvisszatartás a szervezetben.
A következő szakaszban, az ember megszokta, hogy az eliminációs diéta és a már jól érzi magát ahhoz, hogy továbbra is a további vizsgálatok. Ez azonban nem jelenti azt, hogy meg kell befejezni az eljárást, mert meg kell, hogy minél szélesebb körű lehetséges anyagokat, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki.
Az előbb a beteg próbára másik termék, annál gyorsabban lesz képes használni az élelmiszer. Ételt kell tiszta és lehetőleg minden nap. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban azonosítani az allergént, és kizárja azt a diéta sokkal gyorsabb. Abban az esetben, ha elég gyorsan az ember fejlődik súlyos allergiás reakció, az étkezés azonnal abba kell hagyni.
szakmai tanácsadás
A legjobb, hogy egy adott termék tiszta formában, mert az egyetlen módja annak, hogy pontosan értelmezni volt a reakció. Ha a nap folyamán a pillanatban a termék nincs reakció a fogyasztás nem jelenik meg, akkor lehet, hogy teszteljék a következő termék, de érdemes megjegyezni, hogy a krónikus allergia alakulhat ki újra, de az élesebb formában.
Leggyakrabban, vannak olyan gyakori a fájdalom a nyak és a hát felső, valamint időszakos migrén. Úgy tűnik, hogy a szervezet nem különösebben érzékeny a vétel a termék.
Előfordul, hogy egy személy jelenhet meg a szapora szívverés, ízületi fájdalom, fáradtság, és a depressziós hangulat. Egyes esetekben, a beteg testtömege drámaian megnöveli 2-3 kg. Ill fog kellemetlen érzést tapasztal, amikor élelmiszer fogyasztásának.
Ha volt ilyen reakció, szükséges, hogy elhalasztja a teszt néhány napig. Mielőtt elindulna egy új tanulmány, meg kell győződnie arról, hogy az allergiás betegségek tüneteinek semlegesíteni.
Ebben az esetben, amikor a betegség a súlyos formában, el kell halasztani diagnózis legalább két hónapig. Ezalatt az idő alatt, erősíti az immunrendszert, és az emberek sokkal termelékenyebb, hogy végezzen felmérést étrend.
Ideiglenes allergiás reakciók
Néha úgy tűnhet, átmeneti allergiás reakciók, amelyek akkor jelentkeznek, amikor feleslegben baktériumok a beteg bél. Amikor allergiás baktériumok kiválasztódnak, és a gyomor-bélrendszer és az immunrendszer a norma, és az allergiás tünetek megszűnnek.
Néha a tünetek viselhet édeskés jellegű. Ebben az esetben, néha eszik allergén élelmiszerek megengedett, de korlátozza a számukat.
Egyes esetekben a betegség lehet az eredménye túlterhelés. Ezután győződjön meg arról, hogy ez nem az élelmiszer-allergia és mellékhatás fogyasztásakor egy bizonyos élelmiszer-csoport nem merül fel.
Ne hanyagolja el a kezelés és diagnózis a betegség, mivel még egy enyhe formája az allergia is súlyos szövődmények.