Egyél sütemények és a fogyás! kísérlet
Mindannyian álma: hogy lett volna olyan, hogy csak édes és fogyni! Nos az igazság? Nos, úgy döntöttem, hogy ellenőrizze. És ez jó? És nem akarom, hogy valami sós?
A lényege a kísérlet: ellenőrizni, hogy ez lehetséges, az evés csak édes, jól érzem magam, és fogyni
Időtartam: 2 hét, vagy amíg nem lesz elég rossz :))
Eszem, én enni a desszertek BrennerTV plusz néhány gyümölcs és bogyós
Kalória: kalória schitata nem, de megpróbálja felvenni legalább 100 gramm fehérje, amely szükséges feltétele: enni, legalább egy „szénhidrát desszert” minden nap, hogy van, hogy nem az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Nos, mivel a szénhidrát desszertek mi kevés, ezért hozzá gyümölcsök és bogyók
Jelentések: Minden nap fogok feltölteni egy fényképet, hogy evett, és hogyan érezte magát, 3 naponta egyszer kell mérlegelnie
Nos, a kísérletet sikeresen befejeződött, és akkor összefoglalni. 2,5 kg zabpehely, 3 kg sütőtök, 6 kg eper, mnooogo túró és a tojás ettek ez idő alatt.
Vékony 2 kg - kiváló szigetelő eredményeként körülbelül és tervezett.
Megjegyzem, hogy ez nem volt egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, ettem gyümölcsöt, desszertek elő zabpehely. Most kezdtem gondolkodni, hogy mi a fontos, nem csak bzhu, hanem vitaminokat, érdemes tehát a különböző termékek, keresse lehetőség előkészíti a hasznos termék, amit nem szeretek :)
hátránya:
1. Mi volt, hogy a vonat a szokásosnál több
Előnyök:
1. Ezen a módon könnyen csökkenteni a kalória tartalma, mint én: nem számít, hogy mit ettem, ha nem popyu tea valami, megyek éhes ... Szóval desszertek, így ettem minden nap, és már csak őket :)
2. Ne érezze magát minden, amit a diéta, vagy valami ilyesmi, éppen ellenkezőleg!
Ha megpróbáltam tartani a fordított kísérlet: 2 hét anélkül, hogy édes, meg lehet állni, de ez sokkal nehezebb lenne, az biztos. Úgy gondolom, hogy ha csak nem tud együtt elkezdenek enni rendesen, akkor a kezdéshez - ez lesz sokkal könnyebb, mint kezdeni a szeretett csirkemell)))
Súly: 57,7 (-0,5 kg a kezdete a kísérlet, egy kicsit túl sok ...) Szeretem a kísérlet egyre több)) Ma evett hangya (2 adag), majd tök biscotti, mogyoró habcsók, túró keksz. Ma volt egy képzési láb erejét csomó! Hozzátette, hogy 10 kg „pad lába hazudik”, és költözött 1 tégla a „nyúlványa ülő”