Egg fehérje vagy tejsavó
A protein az por alakjában. A koncentrált fehérje könnyen emészthető típusú szükség, amikor az intenzív képzés betölti. Éppen azért, mert ennek az izmok kap minden szükséges azok növekedését. Érdemes megjegyezni, hogy az élelmiszer nem lehet beszerezni a fehérje a megfelelő mennyiségű szervezetben. Teljes izom fejlesztés nélkül nem lehet ilyen alkatrészt.
Egg vs savó
Gyakran lesz nehéz kiválasztani a tojás fehérje vagy savót. Mindegyikük rendelkezik specifikus aminosav profilt. Ha keres a szivattyú fel az izmokat, akkor tudnia kell, hogy a növekedés az izomszövet aminosav nem lehet anélkül. Mi a legjobb forrása a számukra? Természetesen a tojás vagy savófehérje. Sportoló szüksége átlagosan két gramm fehérjét testsúly-kg.
Hagyományos ételek nehéz, hogy minden igényeit a test a gyakorlatot végző személy. Ezért, mielőtt és miután edzések, valamint a nap folyamán meg kell inni sportitalok. Számos tanulmány kimutatta, hogy a legmagasabb fokú asszimiláció különböző tojás fehérje. Fogyasztása vezet szinte teljes hiánya a bomlástermékeket a szervezetben.
Meg kell jegyezni, hogy a smink izom aminosavakat használja ezt a fehérjét faj előfordul hosszabb ideig. Ennek az az oka a nagy mennyiségű leucin. Hála neki, az optimális protein szintetizálódik a sejtek szintjén. Természetesen használja tojás fehérje vagy savót. rajtad múlik.
Különösen tejsavó és tojásfehérje
A tejsavó fehérje ellenjavallt az emberek, akik laktóz intolerancia. A pasztőrözés van allokálva tojásfehérje - vagy inkább, a porszerű maradékot. Ha keverjük össze gyümölcslé, alacsony zsírtartalmú tej vagy víz, akkor kap egy finom sportital során használható a képzési folyamat.
Egg Protein kitölti tökéletesen, így kevesebbet fog enni az élelmiszer, mint máskor. Ez ahhoz vezet, hogy megszabaduljunk a bőr alatti és zsigeri zsír. A kiindulási anyag feldolgozása lehetővé teszi, hogy a vitaminok és ásványi anyagok, valamint sok más hasznos ásványi anyagokat, amelyek bővelkednek csirke tojás.
De tojás fehérje van egy másik hátránya, szemben a tejsavó fehérje, tojásfehérje nem éppen kellemes, jellegzetes íz egyébként egyike azon kevés fehérjék - Protein 80 Plus Weider. amely íznek felülmúlja sok más
Ne feledje, hogy néhány ember használja ezt a terméket okozhat allergiás reakciót. Meg kell vizsgálni, ha a vásárlás a sport alapuló termék tojásfehérje protein kiegészítő fehérje forrás.
Fehérje és rost és ugyanaz?