Egészséges gerinc alapján az energia, a keleti gyógyászatban, a megújulásra és a hosszú élettartam
Keleten azt feltételezzük, hogy tisztítsa meg a belek és az egészséges gerinc létfontosságú az egészség. Miért van olyan jelentőséget tulajdonítsanak ez egy egészséges gerinc?
Nevezetesen, a gerinc, a filozófia a keleti, a generátor az energia a gerinc mentén található a szervezet fő energia központ (csakrák).
Látod azt a képet.
Ezért az egészséges gerinc - a legfontosabb, hogy az egészségre!
És ha ő nezdorov- akkor van veszélyben. Íme néhány ok, amiért ez így.
- Különösen gerincét felelős retenciós a test szervek és szövetek, hogy természetes testtartásban, amelyben azok teljesen működőképes;
- Mindenesetre a gerincgörbülés szervek ne csak változtatni a megfelelő helyzetben, hanem változtatni alakját, azaz deformálódott. Amennyiben ez vonatkozik szervek energiával ellátni a testet (vese, méh), a szervezetben van egy akut erőtlenség. Ebben az esetben az energia-hiány érint minden cellában!
Méh elmozdulás lefelé (ptosis) szinte mindig előfordul a szülés után. De egy egészséges gerinc méh gyorsan tart az eredeti helyén.
Sajnálatos módon szinte az összes olyan gyermekeknél görbület a gerinc, illetve egyéb más betegségek. Ezért a nők szülés nagyon gyakran méh előesés. A férfiak, a nagy számú közös vese ptosis.
- A sejt, amelynek alig van ereje, nem tud teljes mértékben lélegezni. Jön oxigénhiányos. De az ilyen sejtek nem képesek előállítani az egészséges utódok!
- Egy beteg sejtek által termelt több azonos, a központban rezultate- bolezni- megbetegedett szerv, szövet, szerv rendszerek. Azaz, az egész test nem érzi jól magát!
Tehát, mit kérdez?
Azt felelem: vigyázni a gerinc.
Az első ajánlás. Szerezzen be egy tornaterem labdát. Írja be, amit lát a képen. Ül otthon benne, ha enni, ha dolgozik a számítógépen, míg a tévénézés (ha még nem adta fel ezt a függőséget).
A lányom, például egy ilyen labdát bölcső baby! Vesznek velük a labdát minden utazás!
sok gyakorlat, amit tehetünk a labdát. Ha érdekel, megtalálja őket az interneten könnyen.
Keresztül 3-5 napon belül, akkor kezdi érezni a gerinc ez „a semmiből” visszatér a helyes pozícióba. Miután elviselt ebben az időszakban!
Hang a vízszintes sáv a ház. Most hasonló turnichki lehet megvásárolni sportok üzletekben vagy online.
Minden nap tarts a keresztléc 15-30 másodpercig - az elején, és ez elég lesz ügynökségek kezdett visszatérni arra a helyre, hogy a nekik allokált.
Ez a gyakorlat kell elvégezni, legalább egy hétig érezni a hatást. Kezdetben a gerinc stresszes állapotban van, akkor kezdődik a kikapcsolódásra.
Ennek eredményeként, akkor túlfeszültség az erő, mert az a hely fog állni a fő energetikai szervek: a méh és a vesék.
Ez a két egyszerű ajánlások végrehajtását teszi egy nagy hozzájárulás az egészséges gerinc!
A következő tanácsokat, és írok az eredményeket!
Egészséges gerinc alapján az energiát.
Gyakorlatok a labdát (fitball) alakult ki a közepén a múlt század gyógytornász Susan Klyaynfogelbah például a rehabilitációs gyakorlatok a betegek bénulás.
Miután nyilvánvalóvá vált, egészségügyi előnyei gyakorlat a fitball, azt használják, ha lábadozik sérülések a mozgásszervi rendszer.
Az orvosok megjegyezte, hogy a regeneratív folyamatokat a szövetekben végzésekor fitbol előforduló intenzív gyakorlatok, az izmok és a szövetek egyre rugalmas, javítja az anyagcserét és a keringés porckorongok.
Ingadozása a labdát, és az azt követő szükségességét, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri az egyensúlyt serkentik a különböző rendszerek és szervek: máj, gyomor, vese kéreg, a mellékvese és a belekben. Mivel minden beérkezett impulzusok kerülnek feldolgozásra és az agy irányítja, gyakorlatot fitball javítására képes önuralom és önelemzés.
Az instabilitás következtében a labdát megtartani az egyensúlyt az izmok folyamatosan feszült. Ezen kívül, mivel az alakja a labdát csökken a terhelés az alsó végtagok, amely lehetővé teszi, figyel és fitball gimnasztika, akik túlsúlyosak, visszér, sérült boka és a térd ízületi, valamint az idősek.
Szintén instabilitás Fitball egyéb ellátások:
1. Szinte minden elvégzett gyakorlatokat vele, hogy az hozzájáruljon a koordináció a mozgás;
2. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a test feszült az egész gyakorlatot, van több kalóriát égetünk képest a teljesítménye a hagyományos statikus gyakorlatokat.