Diéta fibrocisztás mellek megfelelő táplálkozás Mmmologista
Diéta fibrocisztás mastopathia nagy jelentősége van. Teljesítmény is jelentős hatást gyakorol a metabolizmus és a szintézist a szteroid hormonok. Bármilyen megsértése a hormonális egyensúly a negatív hatást gyakorol a szövetek a emlőmirigyek, így azok kóros elváltozásokat. Controlling a diéta, meg lehet változtatni a koncentráció hormonok a szervezetben.
Helyreállítása a hormonális egyensúly leállítja a betegség progresszióját és a szövődmények megelőzése. A legveszélyesebb következménye tőgygyulladás egy mellrák.
jód-tartalmú termékek
Diéta, amikor a mell emlőbántalmak tartalmaznia kell a jód-tartalmú termékeket. jódhiány a fő oka a különböző pajzsmirigy rendellenességek. A nyomelem részt vesz a hormonok szintézisét. Ha ez hiányzik, a pajzsmirigy nem tudja ellátni a funkcióját.
A legtöbb nő a fibrocisztás emlő betegség felismerésekor pajzsmirigybetegség. Amikor elegendő annak aktivitását (hipotireózis) vagy feleslegben lévő váladék a hormonok szintjének (hyperthyreosis, hyperthyreosis) szabálytalanságokkal rendelkező más belső elválasztású mirigyek, hogy hormonokat termelnek (hipofízis, hipotalamusz, a petefészek és a mellékvese mirigyek).
Változások a emlőmirigy okoz közötti egyensúlyhiány ösztrogén és progeszteron. Növekedése miatt a kóros ösztrogén koncentráció proliferáló tejcsatornáiba és ciszta alakul. Egyidejű csökkentése progeszteron stimulálja a rostos szövet.
A jód mennyisége az étrendben állapotától függ az idegrendszer. Rendellenességek a ideges struktúrák a negatív hatást az endokrin rendszerre (neurohumorális faktor). Érzelmi nő egy törékeny lélek, mint valószínű, hogy szenvednek a tőgygyulladás. Az optimális koncentrációja a nyomelem a szervezetben biztosítja működése a központi és a perifériás idegrendszer, és támogatja a mentális egészség.
A leggazdagabb élelmiszer jód - az alga. 100-200 g terméket Összesen biztosítja a napi szükséglet a jód.
A nagy mennyiségű nyomelemek a húsban a tengeri halak (szürke tőkehal, Pollock, lazac, lepényhal, sügér, tőkehal, hering), a tőkehalmáj, garnélarák és osztriga.
Jód források: gomba, tojás, sertéshús, teljes tej, a vaj, olyan zöldek, brokkoli, bab, borsó, marhahús, retek, szőlő, uborka, szója, cukorrépa, sárgarépa, marhamáj, csirke, burgonya, hajdina, és például hús harcsa és sügér.
Jódtartalmú termékeknek teljesíteniük kell venni a napi menüt.
Vitaminban gazdag ételek, B6 és E
Fejlesztési fibrocisztikus emlő betegség hiánya okozza a B6-vitamin a luteális fázisban a menstruációs ciklus. Ez részt vesz a szintézis a dopamin és szerotonin, mint egy koenzim (olyan anyag szükséges, hogy feladatukat, enzim). A központi dopamin és szerotonin idegrendszer szabályozza a prolaktin szintézis.
A prolaktin fontos szerepet játszik a fejlesztés fibrocystic mastopathia. A megnövekedett koncentrációja a szérumban okoz puffadást, emlő érzékenység és ödéma. Krónikus stimulálása emlőmirigyek kialakulásához vezet tőgygyulladás.
Ahhoz, hogy a szervezetben B6-vitamin az étrendben mindig tartalmaznia kell a rizs (fehér és barna), hajdina, kukorica, kenyér (rozs és a búza teljes kiőrlésű), köles, napraforgómag, pisztácia, mogyoró és dió, kesudió, bab, lencse , petrezselyem, gyömbér, gomba, burgonya, zöldpaprika, sárgarépa (sárgarépalé), brokkoli, karfiol, cukkini, paradicsomlé, padlizsán, mazsola, alma, füge, ananász, tejtermékek, marha máj, a tojás, marha és sertés.
A B6-vitamin jobban felszívódik, hozzá kell adni a élelmiszer-ipari termékek a magnéziummal. A magnézium található hajdina, dió (mandula, kesudió, mogyoró, dió), szárított sárgabarack, füge, garnélarák, aszalt szilva, bab, fokhagyma, mazsola, zöldborsó, banán, cékla, karfiol és a sárgarépa.
Táplálkozás a mastitis szükséges, hogy változatossá a mell termékek vitamint Tokoferol segít emeljék a progeszteron. Az E-vitamin gazdag növényi olajok (napraforgó, a gyapot, szója, kukorica, mogyoró, olívaolaj), és a dió (mandula, mogyoró, dió, kesudió), borsó, bab, zabpehely, csipkebogyó, sárgarépa, rozs kenyér, tészta, tojás, aszalt szilva, petrezselyem, fekete berkenye, tengeri halak (lepényhal, hering), kelbimbó, marha, sertés, tejföl, túró, tej, paradicsom.
A vitamin anti-ösztrogén hatás, amely akkor szükséges, ha a tőgygyulladás. Ételek vitaminban gazdag, segíthet csökkenteni a kritikusan magas ösztrogén szint. Megállapítást nyer, tőkehalmáj olaj, halolaj, állati máj (marha, sertés, bárány), tojássárgája, vaj, tejföl, sajt, tejszín, sertés vese, túró és a tej.
Antionkologicheskaya diéta
Amikor diagnosztizáltak fibrocisztás emlő betegség, a diétát kell megelőzését célzó mellrák kifejlődésének. Hogy megakadályozzák a degenerációt sejtek, szükséges hozzáadni az élelmiszer-termékek tartalmazó szelén és omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak.
Anélkül, szelén nem tudja megfelelően ellátni funkcióját az emésztő enzimek, hormonok és mintegy 200 által termelt anyagok az emberi szervezetben. Rendszeres fogyasztása nyomelem csökkenti a kockázatot a mellrák kialakulásának 40% -kal.
Ahhoz, hogy a szervezetben a szelén, szükséges, hogy folyamatosan növelik a menü ételek fokhagyma, gombák (laskagomba, fehér gomba), friss paradicsom, pisztácia, sajt, marhahús, tengeri halak, hajdina, napraforgó mag, marha máj, a tojás (csirke és fürj) és a tenger sót.
Gazdagok omega-3 zsírsavak táplálkozás fibrocisztás emlő betegség, amely segít megelőzni a rák. Értékes savak csökkentik a termelést stimuláló anyagok növekedését prosztatadaganatok. Azt is gátolják az enzim aktivitását, ami függ a degeneráció a sejtek és a tumor immunitás fenntartását.
Annak érdekében, hogy a szervezet az omega-3 zsírsavak, szükség van legalább heti 2 alkalommal halat enni (lazac, hering, makréla, makréla, tonhal, szardínia). Sokkal jobb, hogy főzni friss halat vagy eszik konzerv (olajban). Amikor sózott és füstölt részét alkotják a savas elvész. A saláták és köretek kell hozzá egy kis zúzott a lenmag daráló. Az étrend legyen dió, szezámmag és repce olaj.
Meg kell enni legalább 5-ször egy nap, és inni 1,5-2 liter folyadékot naponta.
A diéta szükséges, hogy több élelmiszerek gazdag nyers rost (korpa, gabonafélék, müzli szilárd gabona, kukorica, barna rizs). Rendelkeznek antikarcinogén tulajdonságokat.
tiltott termékek
Amikor a tőgygyulladás nem tud enni élelmiszerek, amelyek kiváltják a súlygyarapodás. Túlsúly hozzájárul a emlődaganatok. A zsírszövet a tulajdonsággal rendelkeznek, felhalmozódó mérgező anyagok bejutását a szervezetbe kívülről. Ezek provokál hormonális egyensúly irányába növekvő koncentrációjának ösztrogén.
Meg kell elhagyni az édes teasütemény, pékáru, fehér kenyér, szénsavas italok, félkész ételek, utcai élelmiszer, alkohol és kolbász. Célszerű, hogy ne vegye termékek ízfokozók, ételízesítő, hogy fokozzák az étvágyat.
Zsíros ételek és a hús kell mértékkel fogyasztják. Feleslegben ezen élelmiszerek csökkenését okozhatja a progeszteron szintje és az ösztrogének növeli a koncentrációt.
Nem tudja használni a fekete tea, kakaó, társ, üdítők és kávé tőgygyulladás. Ezek az italok tartalmaznak koffeint, teofillin és teobromin. Bizonyított kapcsolatát bevitel ezen anyagok és a fejlesztés fibrocystic mastopathia.
A kezelés során meg kell állapítani a Mmmologista. Nem lehet, hogy a saját vitamin komplexek. Túlzott mennyiségben a vitaminokat komoly károkat okoz az egészségre.
Is olvasható:
