Datolyaszilva fogyókúrás étrend datolyaszilva
A rendeltetésszerű használat datolyaszilva diéta vet sok kétség. Mint tudod, datolyaszilva fruktózt tartalmaz, és a gyümölcs sok kalóriát tartalmaz, mint az alma és a grapefruit. De annak ellenére, hogy ezeket a tényeket, a datolyaszilva nagyon hasznos és ízletes. Eltekintve attól a ténytől, hogy a datolyaszilva nagyon finom, mégis egyéb adottságok felhasználásával datolyaszilva lehet fogyni.
Datolyaszilva fogyókúra
A mai napig, egy csomó fajta datolyaszilva ott tanácsára táplálkozási, meg kell enni datolyaszilva fajták. Wren. mert ez a fajta akkor tekinthető egy nagyon enyhe ízű. Azt akarom mondani, hogy minden fajta datolyaszilva nem más, minden attól függ, ízlése.
Válassza datolyaszilva, amely az érett, lédús és természetesen a minőség. Elvégre ez datolyaszilva nagyban szolgálja majd a nem csak te, hanem a tested. Kapni a boltban éretlen datolyaszilva, bárki, ezért legyen óvatos, mert evés után datolyaszilva, akkor meg kell várni a betegség az emésztőrendszer. Legyen óvatos, amikor kiválasztják ezt a csodálatos terméket.
Cseréje egy kiadós reggelit a világos gyümölcs
Ez a recept a fogyás igényel egy hét. Egyél éhgyomorra minden reggel 1-2 datolyaszilva gyümölcs, de csak egy kicsit. Ne habozzon, használja ki az látható lesz azonnal.
Minden nap, a szervezet gyűjt elég élelmet a nap, de reggel, a szervezet csak úgy kirakodás, és ez az, amiért datolyaszilva ez segít neki. Ezen felül, akkor veszi észre, az első 2 napon változások tömege mintegy -2 kg. Azt lehet mondani, hogy ez egy datolyaszilva működhet, mint hashajtó, de ne aggódj annyira.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a plusz kiló, olvasóink már sikeresen alkalmazott az egyre népszerűbb módszer gyors fogyás egy rövid ideig. táplálkozási javasoljuk a legjobb ország a problémák c túlsúlyos. Bővebben róla, úgy döntöttünk, hogy meghívja őt, hogy a figyelmet.
Azok az emberek, akik enni csak egy könnyű reggelit, vacsorára pedig éhes. Az, hogy nem lenne törve, és nem rohan, hogy élelmet vásárolni, akkor ossza meg ebéd része 2 részre, és ugyanabban az időben enni 2-3 óra.
Nem szükséges, csak kávét. Ez volt kávé vagy tea, mely minden forró ital elpusztítja a jótékony vitaminok, mint a C, A, E, B1, B2 - ezeket a vitaminokat harcolni a túlsúly. Továbbá, a koffein elpusztítja a vas, kalcium szereplő datolyaszilva. Kávéznak 30-40 perc múlva, enni datolyaszilva.
Diéta datolyaszilva
- Reggeli: 2 datolyaszilva eszik éhgyomorra.
- Ebéd: 1 hardboiled tojás, sajt 200g nulla zsírt, a növényi leves, lehetőleg ugyanazon a növényi húslevest.
- Vacsora: 200 gramm zöldséget, lehet a választás, párolt, friss vagy párolt, aki mind a szerelmek és 2 kenyérkockákkal diéta rozskenyér. Nem szükséges, hogy enni burgonya, répa és főtt sárgarépát. Egyél nyers sárgarépát, cukkinit és a káposzta.
Akarsz enni egy kicsit, aztán szenvednek, vagy enni zeller, vagy uborka. Akkor inni a vizet, de nagyon tiszta, akkor is inni kávét vagy teát, de ne feledje, hogy a cukor nélkül.
Cseréje datolyaszilva vacsora
Ez a kiviteli alak úgy van kialakítva egy esti snack. És lehet kombinálni a reggeli vagy esti edzés. Vacsora után csinálni cardio gyakorlatokat ezen különbözet eltűnik éjjel, és a zsírégetést is biztosítja Önnek. Mi a helyzet a reggeli edzés, a hatás szinte észrevehetetlen, de ne aggódj, akkor fogyni, mert a diéta szigorú.
Hét persimmons
- Reggeli: 125 g főtt csirkemell, 250 g fejes saláta, és más zöldségeket is, és természetesen diétás kenyeret.
- Ebéd: Zöldségleves, alacsony zsírtartalmú joghurt és diétás kenyeret.
- Vacsora: 2 datolyaszilva.
A tested lassan veszít a túlsúly, akkor intézkedik böjt nap 1-2 alkalommal túrót vagy datolyaszilva. Mix 600 g sovány sajt, 2 datolyaszilva egy keverőben, és készen áll, hogy fogyasztható egy nap alatt. Igaz élelmiszer - garantálja a kiváló alakja.
Ezen Pozitív, elbúcsúzunk neked! Légy szép!