Csirke aprólék - előnyei és hátrányai, a kalória tartalma a máj, a szív
Helló kedves olvasók és olvasók! Mindannyian tudjuk, hogy a csirkehús az egyik leghasznosabb és biztonságos. Ez az a fajta finom hús ajánlott gyermekek - a legfiatalabb ínyencek, a terhes nők, ember szenved különböző betegségekben. De még ennél is hasznosabb termék csirke aprólék - amit sokan úgy vélik, nem igazán finom és értékes élelmiszer.
Csirke aprólék recepteket és tippeket
csirkemáj
Csirkemáj - igazi tárháza tápanyagokat, amely amellett, hogy gyorsan és könnyen felszívódik az emberi szervezetben. Az előnye, hogy ezt a terméket abban a tényben rejlik, hogy a hőkezelés során nem veszti javára, és mintegy 90% -a tápanyagok változatlan marad. Calorie csirkemáj - körülbelül 130 kcal 100 g tömegű.
Miért és kinek hasznos csirkemáj?
Csirkemáj nem igényel hosszas főzés, abból főzhetünk sok különböző ízletes és egészséges ételeket. Javasoljuk, hogy tartalmazza azt a diéta olyan gyakran, mint 1-2 alkalommal hetente.
csirke szívek
Csirke szív súlya körülbelül 30 gramm, de még ez a kis terméket is pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre. Csirke szívek - a mellékterméke kevésbé népszerű, mint a máj, mert ezek előállítása előírhatják, hogy bizonyos képességek. De, elvileg semmi bonyolult róla. Sok receptek és ízletes titkait, így a termék. Nézzük meg, mi lehet hasznos, hogy a csirke szív.
- Először is, ez egy értékes vitaminforrás a B csoportban kevesebb, mint azok a saját csirke szív, már nem találtam sehol. Érdemes megjegyezni, hogy ezek a vitaminok, különösen értékes számára immunitást, valamint az egészségügyi, a máj és az erek. A hőkezelés során elveszett csak egy kis százaléka ezeket a vitaminokat, így még hosszabb főzés, az edényt csirke szívek nagyon hasznos.
- Csirke szív nagy koncentrációban tartalmaznak A-vitamin, amely pozitívan befolyásolja a bőr, a haj és a körmök, és egyben kiváló megelőző intézkedés ellen szemproblémák.
- PP-vitamin, amely szintén sok ez a termék, megelőzi a bőr problémákat részt vesz a sejtek megújulását, és javítja annak működését az emésztőrendszer.
- A termék gazdag vasban, hogy tartalmaz nem kevesebb, koncentrációja, mint a májban. Vas - A fő összetevője a vérképző folyamatokban. Nem engedhetjük, hogy a fejlesztés a hiány, mert ez vezet a gyors romlása működését az egész testet. Mivel a vas a szervezet termel hemoglobin, szállításáért felelős egész szervezetben az oxigént.
- Kálium, foszfor és magnézium. Ezek az anyagok tartalmazzák kisebb koncentrációban, de még mindig jelen vannak a szívben. Ezeknek a használata nyomelemek az, hogy fenntartsák a folyadék és elektrolit egyensúly és egészség porc és csont, segít helyreállítani az idegrendszer és a szívizom.
Azt ajánlotta, hogy a diéta, ez a termék legalább heti 2 alkalommal, hozzátéve, hogy ez a friss zöldségek, hogy javítsa a tápanyagok felszívódását.
csirke zúza
Ez a melléktermék használ a legkevésbé népszerű, de hasznos tulajdonságai nem kevesebb, mint az előző. Nézzük meg, mi van a használata csirke zúza, és kinek egyszerűen szükséges.
Csirke zúza igényel hosszabb hőkezelést, de gyakorlatilag nincs hatása a összetétele és koncentrációja a vitaminok és ásványi anyagok.
Milyen veszélyes lehet a csirke aprólék?
Szerencsére, csirke aprólék gyakorlatilag nincs ellenjavallat és nem is lehet használni a diéta elég korán. De néha veszélyes lehet a szervezet számára. Tekintsük az eseteket, amikor a csirke aprólék árthat az egészségünket.
- Először is, a termék veszélyes lehet, ha nem megfelelően elő. Máj szükséges főzés előtt mosni és külön az epehólyag, amely nem csak káros, hanem teszi a termék ehetetlen, mert az erős keserűség. A gyomor teljesen kiürül a film. Szív kell elkészíteni eltávolítása után a vérrögök. Majd ezeket a termékeket biztonságban lesz.
- Másodszor, a kár, hogy a szervezetben okozhat azok a húsipari termékek átesett elégtelen hőkezelés. Ezek maradhat veszélyes baktériumok, hogy okozhat súlyos betegségek a gyomor-bél traktus.
- Harmadszor, minden esetben nem tud enni belsőség, frissesség, amiben nem biztos. Máj, szív és a gyomor, gyorsan romló megsérti a tárolási körülmények. Ezért azt javasoljuk, hogy enni csak azokat az élelmiszereket, amelyek nem teljesen biztos.
- Van még egy probléma, hogy a legkevésbé sürgős - sajátosság, ami allergiás reakciókat. Tény, hogy a csirke és a melléktermékek gyakorlatilag nem okoznak allergiát és az ilyen esetek rendkívül ritkák. Ezért olyan funkció egy szervezet reakció esetén egyéni intolerancia belsőségek kevéssé ismert az orvosok. Ha tudja, hogy egy adott probléma a szervezetben, akkor jobb, ha kizárják a diéta ezt a terméket.
Mint látható, a helyes megközelítés, hogy a kiválasztott termék a diéta, akkor marad fiatal, helyreállítása vagy az egészség megőrzéséhez. Nature vigyázott, hogy így is jól érzi magát, és ne nyelje le egy csomó tablettát!
Azt szeretném, ha jó étvágyat és jó egészséget neked!