Cranberry diéta - a diéta folyóirat - női
Cranberry vagy „északi Lemon” táplálja, gyógyít, véd, hanem segít az elhízás elleni küzdelem mellett, sikeresen!
Cranberries - felbecsülhetetlen a természet ajándéka, a vitaminok. Gondolom ez nem lehetséges, hogy egy ilyen gyógyító és mágikus bogyó nem segít a fogyásban! Cranberry tartalmazza az összetételében alkatrészek, amelyek közvetlen célja a veszteség a túlsúly. Cranberry diéta - ez a diéta!
A működési elve áfonya diéta
A fogyni, meg kell? Akaraterő! Ez kétségtelenül! És még? Nagy anyagcserét, úgynevezett puffadás! Nélküle a legnagyobb hatása a diéta nem segít.
Tehát a Cranberry ebben a tekintetben - egy igazi Chudesnitsa! A rengeteg rostot, a rendelkezésre álló vörös áfonya, megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, toxinok és egyéb törmeléket. Valóban - a diéta!
Ne aggódj, egy áfonya, van, nem kell! A működési elve áfonya étrend, hogy ... hogy mi?
Ahhoz, hogy nap, minden reggel és mindig éhgyomorra, egy pohár áfonyalé vízzel hígítjuk. Minden étkezés kezdődik vagy áfonya ital, vagy egy marék bogyós gyümölcsök.
Mi akadályozza áfonya diéta
diéta Ellenjavallatok
Cranberry étrend nem megfelelő, hogy ellenjavallt:
1.Lyudyam nagy savtartalmú gyomornedv
2. Azok, akik gyenge fogzománc
3.Lyudyam, rendezi 60 éves évfordulóját.
Ne feledd, ez fontos!
1.Pristupaya a diéta, figyelembe kell venni, áfonya okozhatnak gyomorégést.
2. A nem Gyomorrontásom, áfonya nem lehet egyszerre enni tészta, burgonya, tésztafélék.
Hozzávetőleges diéta „áfonya diéta - a diéta” egy napra
Szigorúan tartsa be a javasolt menü nem éri meg, akkor szabadon választhat, hogy mit eszik. A legfontosabb dolog, hogy tartsa, és nem szakította meg a szabályokat!
1.Den kezdeni híg áfonyalé. Hogyan ültetni? 2 evőkanál frissen gyümölcslé pohár vizet.
2.In a diéta egész nap, kell öt étkezés 2 snack és 3 fő étkezés: reggeli, ebéd és vacsora.
3. A fő étkezések enni egy marék áfonya, vagy egy pohár áfonya ital.
Egységes Minta menü
Zabliszt vízben főtt, a mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilvát vagy anyát. A zabkása is adjunk hozzá 1 teáskanál növényi olaj, 1 teáskanál mézet. Tea vagy kávé cukor nélkül.
vagy
Alacsony zsírtartalmú túró gyümölccsel, egy szelet rozskenyér, kávé, tea.
Szendvics egy darab teljes kiőrlésű kenyér sajtkrémmel, alma vagy grapefruit. joghurt vagy kefir.
Hal vagy sovány hús, párolt, párolt zöldség.
vagy
Filé pulyka vagy csirke főtt rizzsel és saláta, zaprvlennym szójaszósz.
Grapefruit, 1 főtt tojás, 1 csésze joghurt
vagy
Joghurt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, alma
Zöldség saláta feta sajttal, kikészített olívaolaj és citromlé, alacsony zsírtartalmú túró.
vagy
Főtt csirkemell savanyú káposzta.
Recept italnak áfonya
Szükséged lesz:
1 csésze áfonya bogyók
3 csésze víz
Méz vagy szirup a csipkebogyó vagy szőlő szirup ízlés szerint.
előállítás:
Tőzegáfonya gyúrjuk, és keverjük össze a többi komponenssel, adjunk hozzá vizet, és keverjük.
Minden tápanyag Cranberry tökéletesen megőrizte az ital áfonya.
Szabályainak betartásával áfonya étrend egy héten jelenik meg a találatok.
Lásd bővebben:
- Raspberry diéta. Minus 0,5-1 kg 3 napon
„Málna minket a hívogató.
Málna a nyáron ...
Anélkül éhségérzetet és a fárasztó ülések az edzőteremben ...
Nem is olyan régen, az emberek azt hitték, hogy a kisebb ...
Nem mindenki büszkélkedhet egy karcsú alak ...