Coxarthrosis hogyan kell menteni az ízületek
Arthrosis nagy ízületek (csípő, térd, boka) tekintjük gyógyíthatatlan kezelhető betegségek vagy a próbaidő. Gyógyszerek csak csökkenti a szenvedést a betegek. Szerint a csontkovács Vitaly Gitta, a helyzet lehet menteni a gyakorlatokat ő fejlesztette
Miért megtörni az ízületek?
Amikor arthritis elsődlegesen érinti az ízületi porc, amely sima csúszó az izületi felületek csontok artikulált egymásra. A kezdeti szakaszban a betegség rejtve van, a személy nem érzi, hogy még. Mivel a porcszövet (nagyon vastag, és csúszós) nem tartalmaz véredényeket, tápanyagok szállítják és az ízületi porc (szinoviális) folyadékban. A folyadék az üregben egy közös, és ez szolgál a kenőanyag súrlódás porcok felületek. Tápanyagok „exuded” a véredény a szinoviális membrán. Ennek egyik oka az osteoarthritis - korral járó változásokat. lumen erek az ízületi hártya kezd szűk, és a porc nem kap tápanyagot. Idővel, az ízületi felszín válik durva, egyenetlen. Pain amikor mozog. Ezen felül, az ügyet és azt a tényt, hogy a korral, sok betegségek miatt a lipid anyagcsere növeli a súlyt, ami további terhet ró az ízületek a láb. Kísérletek megszabadulni a fájdalomtól aktív testmozgás kezdetben eredményezhet némi csökkenés fájdalom, mint ha gyakorolni a vérben látszanak „boldogság hormon” - endorfinok. Megkönnyebbült, a személy kezd, hogy vegyenek részt a testmozgás fokozta, remélve, hogy teljesen gyógyítani. De erősített terhelés (futás, felülés, hosszú séták) fölgyorsítják porc (a felület a durva!) És gyakran váltanak erősítést a gyulladásos válaszreakció stimuláció. A gyulladásos folyamat a ízületi tok és ín, a közös megduzzad, a fájdalom növekszik. Ez egy ördögi kör. Miatt az erősítés a fájdalom egy személy egy ideig kénytelenek tartózkodjanak a fizikai aktivitás, de a forgalom korlátozását, viszont negatív hatással van az ízületek - feladatai egyre inkább sérülnek. Az immobilizált ízületi porc nem kap elegendő tápanyagot, mert az a tény, hogy lassítja az áramlás ízületi folyadékban. Nem véletlen, gyakran alakulnak ki arthritis törés után, amikor mesterségesen blokkolta a mozgás az ízületek.
De Olga volt Savvovna makacs beteg. Óvatosan végezzük az én utasítást, és öt év után a kép drámaian megváltozott. A mobilitás az érintett közös helyreállt, láb hossza azonos volt, Olga Savvovna fájdalom nem érezte, elment ingyen. A röntgenfelvételek tisztán látni egy vastag porc. Természetesen, a közös fej nem nyerjük vissza, hanem egy vastag porc simított, és helyébe a elpusztult része a csont.
Olga Savvovna kezeltük a rehabilitációs gyakorlatok én terveztem. Ezek nagyon könnyű, megbocsátó, de el kell végezni a napi és hosszú - előnyösen legfeljebb napi 10 órát. Azok, akik még soha nem hallottam ilyen ajánlást, elborzadva. De hamar megnyugodott betegek: ez erőszakos, gyakorlatokat lehet végezni fekve vagy ülve, kombinálva azt egyéb tevékenységek. Gyakorlatokat lehet végezni, például az asztalon, a tévénézés, a színházban, a metróban. Meg kell próbálnunk, hogy ezeket az életmentő mozgás csak vált szokássá.
"Humpty - Dumpty" felnőtteknél
A megjelölt coxarthrosis alkalmazása jelentős erőfeszítést a lábak nem megengedett. Ebben a betegségben, még emelés a lábak fekvő helyzetben felesleges terhet ró a csípő, nem is beszélve a futás, guggolás és ugrás. Valamivel több, mint mozgástartomány - és a beteg porc kezd lebontani gyorsan. De a mozgás hiánya az érintett ízület, mint már említettük, ez is vezet gyorsított lebomlását. A feladat az orvos és a beteg - az ördögi kör, hogy szakítsa meg a folyamatot izületroncsolódás, visszafordítani.
Ne feledje, a gyermekdal körülbelül Humpty Dumpty aki ült a falon? A gyerekek szeretnek beszélgetni, miközben leült, mert gyakran (és tévesen) húzza szülők. Azt hiszem, a gyerekek ösztönösen választott mozgások, amelyek elősegítik a porc növekedését. A terhelést a térd nulla, és a mozgás az ízületi folyadék biztosítja az áramlás között az izületi felületek és elősegíti a közös rehabilitáció.