Brazil diéta 14 napig, és az eredményeket a vélemények az
Általános szabályok kemény brazil diéta 14 napig
Női szépség és ellenállhatatlan meghúzni alak volt látható izgalmas sorozatok brazil szappanoperák, aki figyelte az összes valós szex a volt ScCr. Ajánlott népszerű fülledt szépségek - színésznők, kemény brazil diéta 14 napig lehetővé teszi, hogy a lenyűgöző eredmény - mínusz 7-9 kg, a test válik illeszkedés és javítja a hangulatot és az egészség.
A maximális eredmények a brazil diéta:
- étel legyen, naponta háromszor, akkor nem hagyja, vagy add ételek, snack;
- utolsó étkezés legkésőbb 18:00;
- részek nem haladhatja meg a megadott szabványok (a legjobb, hogy vigyázzon előre a konyhai mérlegek);
- Meg kell enni friss, lehetőleg bio ételeket készítenek saját;
- ételek főként fehérje - a sok halat, húst és tojást (maximum 3 naponta), akkor ajánlott, hogy igyon sok tiszta sima vizet a vesék működhet, „mosott”, és megszabadulni a bomlási termékek
- meg kell, hogy vegye fel egy komplett multivitamin ásványi komplexet a hiányzó alkatrészeket a diéta, hogy a szervezet nem érzi a stressz és nem alakult ki vitaminhiány;
- Javasoljuk, hogy csatlakoztassa a sport, hogy nem feltétlenül kell a nehéz edzés, fitt és jogging, labdajátékok, tenisz, kerékpár klipek - nem fontos, fontos, nem kevesebb, mint egy óra aktív szabadtéri mozgás.
engedélyezett termékek
Középpontjában a brazil diéta és a fogyás elvileg 14 napig van kalória és mozog többnyire fehérje és növényi élelmiszerek (zöldségek és gyógynövények hasznos):
- hús és hal kell fagyasztani, tojás - büfék diétás;
- zöldségek és fűszernövények magángazdaságok a termesztés nem használ nitrát vagy genetikai módosítás technológia
- gyógynövények is termeszthető cserépben az erkélyen, felvette az ízlése - vásárolni a szupermarketben magvak petrezselyem, kapor, saláta, rukkola, spenót vagy koriander, rendszeresen öntözzük és hamarosan az asztalon minden nap lesz saját zöldségekre.