Bővítse erő segítségével I-állításokat - Silva Method
„I” - a legerősebb szó akkor kiejteni. Ez a szó-nyilatkozatot. A problémák merülnek fel, amikor használjuk a szót „I” negatív kontextusban. Ugyanakkor meg lehet tanulni beszélni, tiszteletben tartva magát, úgy, hogy adott erőt, és segít, hogy kedvező körülmények között az Ön számára, segítségével önmegerősítő.
Mielőtt elkezdené, hogy tegyen valamit, fontos, hogy megértsék a természet a belső párbeszéd és párbeszédet az emberek körülötted. A visszaszámlálás 3-1, vagy 5-1 Silva elmerül alfa szinten. Aztán, amikor az elméd sokkal nyugodtabb, csak hallgatni a belső hang. Hagyjuk a fejedben, hogy gondoljon, amit akar. Nem indul a fejlődő az ötlet, mondjuk a „stop”, amikor az elkészült. Így a tudat „reboot”, és lépni egy másik téma. Ahogy említettük, milyen gondolatok pozitív és amelyek - negatív.
Figyelni, hogy mit mondasz, ha más, egyszerűbb, de nem sokat, mert lehet könnyen zavart, amit a másik személy mond. Ismét, ha azt észleli, hogy panaszkodnak, hibás, hibás, kritizálni, vagy hibát találni bárkit vagy bármit, ami a gondolkodási folyamat javítani kell, így használhatja a fejedben, mint egy eszköz, hogy elérjék céljaikat.
Ha mondjuk valami ilyesmit:
- „Nem vagyok kövér. Azt kell, hogy lefogy. " (A hangsúly a negatív, ahonnan szeretne megszabadulni.)
- „Túl félénk vagyok beszélni ezt a fickót.” (Azt mondod magadnak, hogy te túl félénk.)
- „Nem tudom elképzelni, hogy kellene csinálni.” (Ha feladja a használata a képzelet. De ez itt, hogy kezdődik minden munka!)
- „Soha nem volt elég pénz.” (Ön kijelenti, hogy nincs pénz, és ezek azok a körülmények, és akkor jön létre)
ez azt jelenti, mit gondol, és beszél negatívan. Ez egy nagyon, nagyon erős dolog!
Ha azt mondod, „I” és végül a javaslat pozitív, tökéletes! De az állandó ismétlődése negatív saját kimutatásokat, hogy egy nagyon nagy kárt.
Amikor azt mondja: „Én vagyok ...”, akkor testesítik mondta. „Nem vagyok kövér.” „Még nem.” „Dühös vagyok.” „Én vagyok depressziós.” Tényleg azt akarja, hogy minden? Természetesen nem! Akkor miért mondják, hogy ez így van? Ne aggódj: lehet különbséget tenni a pozitív self-állításokat.
használata állítások
Néhány egyszerű szabályok alkalmazásával állításokat:
- Ejti őket naponta. míg az alfa szinten.
- Ejti őket az erős pozitív érzelmek és a lelkesedés (és nem csupán közömbös motyogás).
- Ejti őket a jelen időben.
- Ejti őket szem előtt tartva a végeredmény (nem hagyja, hogy bármilyen kis energia nem kívánt esetben, talán, akkor most).
- Ejti minden állítás többször. Szorgalmasan összpontosítva, amit mond (nem teszik lehetővé a beavatkozás más gondolatok). Próbálja tartani fókusz legalább fél percig, vagy ha lehet, még tovább!
- És ne feledd: ha egyszerűen csak időről időre, hogy mondjuk egy pár állításokat, akkor nem segít megszabadulni a szokás koca negatív.
Az állítások cselekedni, meg kell szokni, hogy pozitívan gondolkodni a nap folyamán. Minden alkalommal, amikor szedd magad gondolkodás negatív (függetlenül attól, hogy a hang ki hangosan, akár nem), mondd magadnak: „Állj, állj,” - és helyette egy pozitív nyilatkozatot. Ha türelmet és kitartást, megtanulod, hogy gondolkodni és beszélni pozitívan. És akkor az állítások lesz szuperhatalom, hogy pozitív energiát!
Példák önmegerősítő
Merítenek ezen állításokat. Válaszd ki azokat, hogy a legtöbb inkább azon, hogy úgy tűnik, hogy helyes, valamint azokat, mert te a legnagyobb elutasítás (valószínűleg abban a pillanatban szükségük van rád a legnagyobb!). Beszélj a saját szavaikkal, a tőle megszokott módon. Bármikor listájának kiegészítésére kijelentéseitekről felér magukat.
- Biztonságban vagyok.
- Én is számíthatok a segítségével egy magasabb hatalom.
- Én békében.
- Szabad vagyok, hogy magam, és kifejezni, ahogy én akarom.
- Én egy tehetséges és képes személy.
- Jól vagyok.
- Imádom.
- Szeretem.
- Vagyok kedves.
- Én türelmes vagyok.
- Megértem az emberek.
- Vagyok szimpatikus.
- Hálás vagyok ...
- Nyitott vagyok az új ötletek és fogékony rájuk.
- Szeretem, hogy elfogadja az új kihívásokat.
- Én gyorsan tanuló.
- Vagyok tökéletes.
- Szabad vagyok.
- Gazdag vagyok.
- Szabad vagyok a múlt bármely fájdalom.
- Szabad vagyok minden bűntudat a múltból.
- Szabad vagyok bármilyen sajnálja a múltból.
- Én mentes korlátozó hiedelmek.
- Én hatalmas.
- Vagyok sikeres.
- Boldog vagyok.
- Egészséges vagyok.
- Erős vagyok.
- Rugalmas vagyok, és nyitott.
- Én vidám.
- Kíváncsi vagyok.
- Én tele életerő!
- Tele vagyok lelkesedéssel.
- Örülök.
- Én energikus.
- Én egy jó és megbízható barát.
- Én egy szerető partner.
- Én egy jó ember.
- Én egy jó szülő.
- Élek életet a legteljesebb.
- Van egy célja az életben.
- Szenvedélyes vagyok.
- Vagyok a világ tetején!
- Elérem az összes, amit nullázás.
- I, mint egy mágnes, vonzza a pozitív.
- Én vagyok egyedülálló.
- Fontos vagyok.
- Szeretem.
Ez egy rövid és pontos állításokat tesz. Ezek a könnyen használható, bármikor, amikor szükség van, hogy használja az átprogramozás, hogy megszabaduljunk minden káros hiedelmek. Csukd be a szemed, és merüljön el az alfa szinten, és láthatóvá / érzed testesítik blurts állításokat. Ha azt mutatják kitartás, hamarosan újraprogramozni magát, és semmi sem fogja zavarni, amennyire csak lehetséges, hogy elérjék a potenciális!
tiéd,
Irina Hlimonenko
és a csapat a Silva módszer
9 TANULSÁGAI MEDITATION
Laura Silva
A nevem Irina Hlimonenko. Én vagyok a képviselője a „Silva International” az orosz nyelvű lakosság.
Nagyon örülök, hogy olvasod a cikket és tananyagok Silva.
Lesz kérdések - írjon nekünk [email protected] vagy hívjon skype metodsilva.
Hagyja, hogy a legjobb része az életed kezdődik most!