Bar-müzli otthon
Ha mindig siet, és gyakran egyszerűen nincs ideje főzni egy teljes reggeli, zagotovte része müzliszeletek, otthon, és uzsonna minden alkalommal felzárkózni az éhségérzetet.
Müzliszeletek saját kezűleg - a recept
- zabpehely - 2 evőkanál.;
- liszt - 115 g;
- kesudió - 1 evőkanál.;
- Szárított áfonya - ¾ Art.;
- Földimogyoró-olaj - 1 st.;
- Méz - 115 ml;
- növényi olaj - 115 ml;
- egy maroknyi dátumokat.
Véletlenszerűen morzsolódik kesudió és keverje össze a lisztet és a zabpehely. Add szárított áfonya. Kapcsolja dátumokat péppé egy turmixgép, és tegye ezt a pasztát a száraz keveréket az összetevők, majd vsypte csipet sót.
Egy külön tálban keverjük össze mogyoróvaj méz és növényi olajat, majd hozzáadjuk a folyékony keveréket a száraz. Gyúrjuk jól a sok kéz, terjeszteni az olaj egyenletesen között a gabona- és diófélék. By the way, annak hiányában a méz, akkor lehet, hogy müzliszeletek szirup a kezét. Elfogadható használat agávé szirup vagy egyszerű cukorszirupot, ha nem különösebben aggódik a kalória.
Ram tömege a sütés formában és főzzük 180 fokban 20-25 percig.
Bar-müzli almával - recept
- zabpehely - 2 evőkanál.;
- kókuszdió - ½ st.;
- dió - ½ st.;
- egy maroknyi dátumok;
- növényi olaj - 60 ml;
- Méz - 85 ml;
- Szárított almák - 1 evőkanál.;
- . Fahéj - 1 tk;
- egy csipet szerecsendió.
Habverő zab turmixgép 10-15 másodpercig. Keverjük zabpehely apróra vágott dió, fűszerek és kókusz forgács. Egy serpenyőben alacsony lángon, hogy olajat és a mézet. Időpontok habverővel egy massza. Amikor az olaj és a mézet emuigeáljuk, öntsük át a keveréket alapuló gabona- és keverjük össze a pasztát a füge. Spread a összetevők keverékének a serpenyőben, nyomkodjuk és sütni házi müzliszeletek, 15-20 percig.
Hogyan készítsünk granola bárok-sütés nélkül otthon?
- zabpehely - 1 ½ st.;
- . Fahéj - 1 tk;
- csipet só;
- időpontját, - 7 db.;
- Méz - 45 ml;
- mogyoróvaj - ¼ st.;
- egy maroknyi mandula, csokoládé chips, szárított áfonya.
Az éjszakai főzés előtt áztassuk a dátumok a meleg vízben, és a következő napon, verte pépet egy turmixgépben püré. Add a kapott pépet, és mézes dió olajjal, majd ismételje meg a korbácsolás. Külön-külön keverjük össze a többi a száraz összetevőket, adjunk hozzá egy folyékony keveréket az összetevők és gyúrjuk jól. Ram tömeges formában és hagyja hidegen 8 órán vágás előtt.