Bab gyermekek számára egy lökést az energia és az egészségügy
hasznos tulajdonságai
Energia értéke főtt bab mintegy 123 kcal / 100 g tartalmaz ez az összeg körülbelül 7-8 gramm fehérjét. Ez a bab hasznos számos betegség. Segít az aritmiák és a megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer, csökkenti a vérnyomást (például érdekes hipertóniás), javítja a feltétel gyermekek elváltozások az idegrendszer (együtt a hagyományos terápia). Mivel a nagy mennyiségű fehérje hozzájárul a gyors helyreállítást sérülések utáni műveletek és súlyos betegségek. Az előnyös tulajdonságait bab lehet sokáig mondani:
- miatt arginin aktiválja a karbamid gyártása során, ugyanazon anyag rendelkezik a metabolikus folyamatok, amelyek csökkentik a vér cukor-;
- javítja a feltétele a légzőrendszer, különösen, célszerű használni betegeknél tüdő tuberkulózis;
- korrigálja az anyagcserét - emiatt a babot része sok diéta;
- tartalmazott a bab cink normalizálja a szénhidrát-anyagcsere;
- Réz kombinálva a B-vitamin és a vas vet hemoglobin; továbbá, hogy elősegíti a adrenalin;
- köszönhetően Kén bab tisztítja a bőrt, ez lesz sima és szép; és még a babot segít megtisztítani a bél.
A kombináció a tápanyagok, amelyek a babot segít feloldani a kövek képződnek a vesékben. Ételek aktiválja a kialakulását gyomornedv. Rovására kálium segít megszabadulni a felesleges folyadékot - érdemes tudni, hogy az anyák a babák, akik hajlamosak a duzzanat.
bab kezelés
Sok hasznos tulajdonságai bab aktívan használják a népi gyógyászatban. Népszerű felhasználási esetet:
A rheumatoid arthritis. 15-20 g bab pelyva forraljuk 2-3 órán át alacsony hő (öntsünk 1 liter víz), majd lehűtjük és szűrjük. Ital naponta - 5-ször 100 ml.
Ahhoz, hogy csökkenti a cukor a vérben, és mint a vízhajtó. Pour zúzott hüvely 600-650 ml forrásban lévő vízzel, majd pároljuk vízfürdőn 15 percig. majd hagyjuk 40-45 percig, hogy lehűljön. Óvatosan törzs, nyomja össze torta, majd öntsük vízzel az eredeti térfogatra. Ital naponta 4-szer 200 ml. Hogy fokozza a hatást ki lehet egészíteni babhüvely elhagyja hegyi áfonya.
Kezelésére a pelenkakiütés. Fry gabona, darálás, poralakban használjuk, kezelésére az érintett területeken.
Leves bab vetőmag kezelésére használják hasmenés gyermekeknél.
Bevezetés a diéta
Mint más hüvelyesek, bab nevezik nehéz termékek, amelyek nagy terhelést az emésztőrendszert. Emiatt a gyermekek érett gyümölcs nem főzött, de a fiatal bab, és nem egy külön edénybe, és ennek részeként levesek és zöldség-pörkölt - egy minimális összeget. A tiszta formájában bab hagyjuk kínálnak a gyermekek három éves és annál idősebb.
Ha a gyermek 9-10 hónapos, próbálja rávenni, hogy leves zöldbab - pod félidőt adagonként elegendő lenne. Megjegyzendő, hogy ez az étel nem alkalmas a gyermekek, akik hajlamosak a puffadás. Főzzük azt javasoljuk, hogy legfeljebb 1-2 alkalommal hetente. Később, amikor a gyermek egy-két év, akkor felajánlja neki tört bab - nem több, mint egy fél teáskanál ha ő elfogadja azt általában egy részét fokozatosan át lehet - akár 50-60 gramm, életkor szerint három - 100 g
óvintézkedéseket
Gyakran evés után bab kezd fokozott képződéséhez a bélben. Ez kíséri kellemetlen és néha fájdalmas érzés és puffadás. Egy ilyen reakció hiánya okozza az enzim feldolgozására poliszacharidok. Az ilyen hatások csökkentésére, akkor ajánlott, ha főzés hüvelyes növényt adjunk nekik egy kis menta.
Ha a gyermeknek egy krónikus betegség, akkor konzultáljon a gyermekorvos - ő ad személyre szóló tanácsokat, hogy segítsen elkerülni a hibákat összeállításakor a menüt.
bableves
Ennek előkészítése étel a legjobb, ha fehér bab. Termék: 150 g bab, hagyma, 2 táblázat. evőkanál vaj, 1 teáskanál liszt, fűszernövények - ízlés szerint.
- Bab ázni egy éjszakán át. A következő napon, a víz lecsepegtetett, öblítettük gabona, öntsünk 4 csésze vizet, forraljuk, forraljuk 45-50 percig.
- Rész húsleves leeresztő (hagyja körülbelül fele), hogy készítsen pépet.
- Hagyma tiszta, CHOP és megsütjük, amíg aranybarna, adjuk hozzá a liszt fokozatosan, majd híg fermentlevet (öntött) lesz sűrű konzisztenciájúak, mint a folyékony tejföl. Főzzük 5 percig.
- Pörkölés lép pürét, felforraljuk, beletesszük a vajat és a sót. Tálalás előtt díszítjük növényzet.
Padlizsán és bab
Összetevők: 1 padlizsán, 200 g konzerv (vagy főtt) bab, kis izzó hagyma, paradicsom 200-250 g (télen cserélje paradicsomszósz), szójaszósz, só - ízlés szerint.
- Padlizsán csíkokra vágva hosszában és a sót a. Hagyja néhány percig - szükség van, hogy megszabaduljon a keserűség. Száraz ruhával, majd megsütjük a napraforgóolaj, a felesleges zsírt.
- Drain a babot és a grind egy turmixgépben.
- Hagyma vágjuk, és megsütjük, amíg aranybarna.
- Keverjük össze a hagyma és a bab, beletesszük a szójaszósz, só az.
- A nyomtatvány aljára borítja csík padlizsán, tedd a bab, finoman terjedt át az egész területet.
- Lay a második réteg padlizsán.
- Paradicsom lereszeljük, a mártást öntsük az előkészített sütőedénybe.
Mielőtt a sütőbe helyezik fóliával borított. Az ajánlott sütési idő - 40 perc. 10 perc múlva a főzés vége távolítsa el a fóliát, úgy, hogy az étel pirított.