Az illóolajok otthon fogyás vélemények és receptek
Minden nő aggódni a számokat, és folyamatosan keresi az új utakat, hogy egyre karcsúbb. Segíts ebben a nehéz feladatot, hogy ellássa az illóolajok. Úgy éget a zsír felhalmozódását, és segít megbirkózni a hatása fogyás: sima striák, cellulit távolítani. Az alkalmazás illóolajok javítja a bőr tónusát, hogy szolgál kiváló kialakulásának megelőzése extra redők.
A legjobb illóolajok lebontani zsírt
Az illóolajok fogyókúra sok előnye van. Ez abban különbözik a természetes készítmény, kellemes aromájú, alacsony költségek mellett. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy hatékonyan és hosszú ideig, válassza ki az alábbi olajokkal:
- narancs;
- citrom;
- fahéj;
- grapefruit;
- rozmaring;
- bergamot;
- teafa.
Mindezek olajok beindíthatja a szervezet folyamatait, amelyek erősíthetik a zsírégetést. Ugyanakkor úgy aktiválja a természetes kollagén szintézisét, amely felelős a szép és húzza meg a bőrt, hang, felgyorsítja az anyagcserét. Végeznek rendszeresen eljárásokat az illóolajok használata, csökkenti az étvágyat, megakadályozzák a bőr problémák, javítja a hangulatot, és akkor fogyni fokozatosan, nem hajt a test stresszre.
narancsszínű olaj
Narancs olaj - az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb eszköze a fogyás. Ez hat a test összetett, felgyorsítja a kiválasztását toxinok stimulálásával az emésztőrendszerben funkciót, cseréjének javítása a lipidek és szénhidrátok. Ez elindítja a mechanizmus aktív emésztést a zsír felhalmozódását.
grapefruit olaj
Sokan ismerik grapefruit azon képességét, hogy éget zsírt. Ez a gyümölcs gyakran szerepel a diéta fogyás, de nem kevésbé hatékony, és a kapott illóolaj belőle. Ez normalizálja az anyagcserét és a sebességet, így a kalóriák gyorsabb indulás. Ezen túlmenően, grapefruit olaj segít harcot a depresszió és oldja a stresszt.
rozmaring olajat
Rozmaring olajat élénkíti, és javítja a szövetek és sejtek anyagcseréjét. Ez is pozitív hatással van a bőrre, növelve annak rugalmasságát és felgyorsítja a gyógyulási hegek.
fahéjolaj
Fahéj mindenki által ismert, mint a fűszer, javítja az ízét péksütemények és desszertek, ami miatt sokan gyarapodik. Azonban az abból nyert illóolaj - a legrosszabb ellensége extra kiló, hasító zsír, megfiatalítani a bőrt, és segít leküzdeni a narancsbőr.
citromolaj
A citromolaj javítja az emésztést és a celluláris metabolizmus. Ezen felül, akkor aktiválódik a tisztító a szervezetben a méreganyagok.
Az illóolajok használata a fogyás
Sok lehetőség, hogy hogyan kell használni az illóolajok a fogyás. Ezeket ki lehet egészíteni az élelmiszer, használt aromaterápiás spa fürdők, masszázs, valamint pakolások. Ezek az eljárások hez drága spa-szalon, de ha szükséges, el lehet végezni otthon.
aromaterápiás
A modern ember mindenütt folytatni gasztronómiai kísértések. Minden lépésnél vannak kávézók, éttermek, pékségek, amelyek hallani a csodálatos illatok. Annak érdekében, hogy ne szakadjon, vagy egy normál hamburger zsemle, rajta egy táska buborék olajok ciprus, citrom, zöld alma, citrus és édeskömény. Ezek energiával és segít tompa éhség.
Ha gerjeszti az étvágyat, illata kedvenc vaj az egyik, hol a másik orrlyukba. Keresztül több hajszálerek légúti észterek gyorsan behatolnak a vérbe, és úgy fogja érezni jóllakottság.
Ha lenne egy szabad ideje, akkor kiad egy pihentető kezeléssel segítségével aroma lámpa. Rajongók gőz szaunában ajánlott felvenni az illóolaj a sziklákon. Ezek az eljárások pihenni, enyhíti a feszültséget és megszünteti a stresszt, az emberek gyakran „megragadja”.
táplálékfelvétel
Az illóolajok használata, hogy normalizálják az anyagcserét az élelmiszer, és ez az egyik fő feltétele a fogyás. Egyidejűleg a felesleges folyadék kimenet, ami duzzanat, tompa és az éhezés.
Ahhoz, hogy a kompozíció előállítására a fogyás alkalmas boróka olajat, citrusfélék, rozmaring. Ők ajánlottak hozzá kell adni a desszertek és gyümölcssaláták. Az is lehetséges, hogy készítsen egy keveréket az olaj és 1 csepp 1 óra. L. méz. Ez desszert kell fogyasztani előtt 30 perccel a főétkezés.
Bath fogyókúra
Fürdő illóolaj még egy Cleopatra, amely hosszú ideig sikerült fenntartani az ifjúság és a szépség. Ezek segítenek a kikapcsolódásra, állítsa be a forma, erősíti az immunrendszert, húzza meg a bőrt.
Hogy előkészítse a keveréket a fürdőszobában szüksége szóda, tengeri só, tej, illetve a méz, ami szükséges, hogy feloldja a illóolajok kombinációjával. Ők lehet keverni az alábbiak szerint:
- 2 csepp rozmaring olajat, édeskömény és ciprus;
- 3 - grapefruit, citrom és levendula;
- 4 - rozmaring, bergamot és a levendula;
- 2 - fekete bors, muskátli és citrom.
Fürödni illóolajok kell 15 percig. Hogy javítsa a hatása az eljárás ajánlott előre őrölni a bőr masszázs kefe.
Masszázs a legeredményesebben után fürdés. A bőr a gőz és a legérzékenyebb a hatását illóolajok.
Hogy előkészítse a keverék lesz szüksége masszázs olaj, méz vagy tej a szervezet számára. A 10 ml bázist költség 10 csepp illóolaj. Az elegyet dörzsölni a problémát zónába energikus masszírozó mozdulatok. Az első alkalommal ezt az eljárást lehet zúzódás, de hamarosan csökkenni fog a súlyos cellulit, a bőr rugalmasabbá válik, lesz duzzanat.
pakolások
Pakolások illóolajok - a népszerű szolgáltatás spa szalonok és masszázsok, de lehetséges, hogy végezzen otthon a saját. Az ilyen kezelések eltávolításának elősegítése méreganyagok és a felesleges folyadékot, hang és enyhíti a stresszt.
Veszel egy illóolajat vagy készítsen egyet a következő vegyületek:
- 3 csepp levendula olajat, 2 - citrom és 3 - boróka;
- 1 órán át. L. olívaolaj, 2 csepp fahéj és 3 - teafa;
- 10 ml ecet és víz, és 2 csepp rozmaring, borsmenta és citrom olajok.
A kapott keveréket kell dörzsölje a problematikus övezetbe masszírozó őket. Akkor meg kell, hogy lezárja magát a fóliába és takarót. Időtartama eljárás - 20-30 perc. Aztán meg kell állni hideg zuhany alatt.
Miután néhány pakolások javítja az anyagcserét és a vérkeringést, ami hozzájárul, hogy gyorsítsa fel a felosztása a zsíros lerakódások. Súlytöbblet kezd elhagyni, és a terhességi csíkok és narancsbőr nem lesz olyan hangsúlyos.