Az illóolajok az étvágy
Annak érdekében, hogy enyhítsék a gyűlölt kilogramm bájos lányok és nők hajlandóak kipróbálni minden új terméket kínálnak a fogyás, beleértve az étvágy csökkentését célzó. De ne siess, válasszon egy étrendkiegészítő vagy gyógyszer hasonló hatású - a helyes kiválasztása és alkalmazása illóolajok csökkenteni fogja a negatív következményeit nem kevésbé észrevehető eredményeket.
Az illóolajok használata a fogyás
A különféle illóolajok fogyás lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy egyedülálló gyűjtemény, amely nagyon hasznos lesz a folyamat fogyás. Nemcsak a belégzése aromák, hanem közvetlen alkalmazását ezen eszközök létrehozása kozmetikai készítmények testápoló, segít elérni a kívánt eredményt, nem beszélve arról a tényről, hogy a legtöbb olaj is használható a táplálék menüt, mint egy természetes élelmiszer-adalékanyag.
Miatt az optimális természetes termékek, akkor helyes összeg, normalizálják az étvágyat és az emésztési folyamatokat, kedvező keret létrehozása megfelelő működéséhez a kardiovaszkuláris és az idegrendszerre. Maszkok, cserjések, pakolások és masszázs illóolajokkal - kiváló eszköz, hogy csökkentsék a csíkok megjelenését, jelentősen csökkenti a narancsbőr megjelenését, lágyítja a bőrt, így rugalmasabb és hidratált. Ez különösen fontos, ha a diéta elég szigorú, és gyakorolja a nagy - gyors fogyás is okozhat megereszkedett bőr, de a rendszeres kezelések illóolajok segít elkerülni ezt.
Kiváló asszisztens fogyás az illóolajok bergamot, édes narancs, citromfű, grapefruit, teafa, édeskömény, alma, fahéj, neroli, rozmaring, pacsuli, rózsa, jázmin, ciprus, gyömbér, fekete bors és piros. Az utolsó három komponenst aktívan melegítjük bőr alatti zsír masszázs és hozzájárulhat annak gyorsított lebomlását. Leghatékonyabban alkalmazza azokat a cardio vagy statikus gyakorlatok, ami arra utal, gyakori változások kulcs, ami szintén hozzájárul a gyorsulás anyagcsere a szövetekben és a fokozott izzadás.
Ne feledkezzünk el a fürdőt illóolajok. Ez az eljárás nem csak segít, hogy lefogy, hatva a belső folyamatokat, a test és táplálja a bőrt közvetlenül, hanem hozzájárul a belső Relax, fontos, hogy ellenőrizzék a tömeg idején Javítás.
Az illóolajok az étvágy
Az illóolajok, amely segít megbirkózni az étvágyat, hagyományosan három csoportba sorolhatók. Az első a termék közvetlenül hat a receptorokat a gyomor-bélrendszer, jelezve, hogy éhes. Más szóval, a levegő lassítja a folyamatot, amelyben a fiziológiailag nem élelmiszer, és vezet a normális idegi impulzusok az agy a gyomor-bél traktus, amely nem teszi lehetővé, hogy alkalmazza a lemez több, mint amennyi szükséges, amikor elkezdi az étkezést. Azt is lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék magát evés folyamatát és úgy érzi, a telítettség időben. Ezek az olajok közé tartoznak az észterek fahéj, borsmenta, alma, édeskömény, édeskömény, petrezselyem, bazsalikom, vanília. Mindenekelőtt úgy serkentik az emésztést és elősegíti a gyorsabb emésztését, valamint hosszabb ideig tartó teltségérzetet, hogy teljes az étkezés.
Azok számára, akik hajlamosak ételt azzal a céllal, önelégültség, meg kell figyelni, hogy az olaj, amely tevékenység normalizálódását az idegrendszert, segít megbirkózni a stresszel és idézik a pozitív érzelmek. Erre a célra alkalmas észterek: fahéj, vanília, szerecsendió, citrom, narancs, grapefruit, mandarin, citromfű, kamilla, macskagyökér, ciprus, teafa, kakukkfű, neroli, pacsuli, tömjén, világok.
Még jobb, ha egyesítik az összes ilyen illóolajok egy teljes és átfogó korrekciója pszichológiai irányzatok, hogy sokat eszik, és csökkenti az anyagcserét. hogy ok ellenőrizhetetlen étvágyat és megakadályozza a fogyásban.
Hogyan kell használni az illóolajok, hogy ellenőrizzék az étvágyat
Először is, fontos, hogy mondjuk a óvintézkedéseket. Ne felejtsük el, hogy az illóolaj - ez egy erősen koncentrált terméket a kitermelése a természetes nyersanyagok, amely aktív kémiai tulajdonságai, amely meghatározza annak hatékonyságát a aromaterápiás, de szab bizonyos határokon használni. Helytelen használata a termék hozam A nasopharynx és az orális nyálkahártya égések és kiütések, és más allergiás reakciók. Emiatt meg kell szigorúan betartani az ajánlásokat és az adagolást minden esetben. Nem szükséges, hogy igénybe ilyen módszerek aromaterápiás nélkül tanácsokat ad a terhes nők és a kisgyermekek, akiknek a teste nem túl stabil.
Módszerek alkalmazása illóolajok az étvágy
1. aromaterápia - együttes hatása az aromás olajat égető vagy medál, hogy viszi. Ez lehetővé teszi, hogy normalizálja a általános állapota javult idegi aktivitás és hozzájárul az optimális önkontroll az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos. Akkor éget a aromalámpa munkahelyi vagy éjszaka, attól függően, hogy a kívánt hatást elérni. Aromakulon akkor lehet, hogy saját bármelyik megnyitását medált. Elég dobni néhány csepp olajat a kiválasztott vászon, vászon vagy pamut ruhát, és tegye be egy medált. Ha kívánja viselni a díszítés, a munka, akkor jobb, ha választani a citrus aromák, kávé és kakaó - serkentik a szellemi tevékenységet, és segít fenntartani a vidám állam a nap közepén.
2. Belégzés - végre közvetlenül étkezés előtt vagy röviddel előtte. Olaj, csökkenti az étvágyat belélegzett felváltva, először az egyik, majd a másik orrlyukba. Semmilyen esetben nem szabad belélegezni az illat közvetlenül a palackból! Tegyünk egy-két csepp egy darab ronggyal, vattával vagy ujját. Ezután tartsa közel az orr, hogy csak néhány lélegzetvétel intenzív ízű. Különösen egy ilyen módszer illóolajokkal alma lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék az étvágyat étkezés közben. Ne használja ezt a módszert, ha asztmás, nehézlégzése van, vagy hajlamos a súlyos allergiás reakciókat. A felesleges dózisa illóolaj is kiváltó szédülés, hányinger, nyomás hirtelen változások, túlzott gyomor gyomornedv, ami vezet az ilyen kellemetlen következményekkel, mint például a gyomorégés és savtúltengés.
3. Nyugtató aromás fürdők. A helyes megközelítés, hogy a stressz kezelése nagyban módosíthatja az életmód, beleértve a táplálkozási magatartás, hajlam visszafizetni kielégíthetetlen étvágya. Neroli, rózsa, levendula, narancs, menta, ciprus, kakukkfű és zsálya - a készítmény az olaj segít normalizálni az idegrendszert, és megtanulják megkülönböztetni a valódi étvágy erőltetett. Használat előtt minden esszenciális olaj fürdőben fel kell oldani az alapolaj, joghurt, tej vagy a méz.
Zinaida Rublevskaya
A női magazin InFlora.ru