Arthritis a láb - jelek, tünetek, az étrend és a kezelés
Hogyan ízületi gyulladás kezelésére a láb?
A vereség a boka és a kis ízületek a láb gyógyítható alapvető gyógyszereket. Például, duzzanat a nagylábujj eltávolítják köszvény kolchicin, és a betegek 90% fájdalom tünet visszahúzódik 12 óra eltelte után. Kezelése psoriasisban és rheumatoid egy bonyolultabb, és az utóbbi esetben, nem nélkülözheti hormonális terápiát. Klinikai vizsgálatok azt mutatták, a legnagyobb hatékonyságot a metotrexát, hanem azért, mert az a számtalan mellékhatás a gyógyszer dózist egyedileg határozzuk meg.
Arthritis láb népi jogorvoslati
A legjobb gyógyszer a fájdalom kezelésére és az ízületi gyulladás a lábujjak, a sarok és a boka azok tömöríti és dörzsölés:
- Kell, hogy olvad a viasz vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben, elterjedt a lábát, fedjük le őket polietilén fóliát, és a tetejét gyapjúszövet. lehet adni nagyobb hatékonyság paraffinba mustár por.
- Visszaállítása porc segítségével tömöríti keveréke kréta és joghurt.
- 100 g + 100 g vodka terpentin + 3 evőkanál. l. napraforgóolaj = nyomódnak fájdalom. Ezt a masszát dörzsölni az érintett területet, és lezárja fájó pont gyapjú sál.
- Vodka infúziók dörzsölte a legjobb szakács segítségével aloe juice és a burgonya, a kámfor, a fokhagyma, almaecet vagy terpentin.
- Infúzió és főzetek orális beadásra kell készíteni alapján az arany bajuszát, vörösáfonya levél, kukorica stigmák vagy tricolor lila.
Arthritis a láb tünetek jól kezelhetők a sár és pakolások kék agyag. A kezelés az ilyen eljárások elvégzett kurzusok 7-10 nap. Továbbá, lefekvés előtt ajánlott könnyű gyakorlatok és meleg lábfürdő, hogy megszabaduljon a fájdalom és izomfáradtság.
Diéta Arthritis lábujjak
Mivel a metabolikus rendellenességek és a sav-bázis egyensúly a láb okozza az ízületi gyulladás, az szükséges, hogy hagyjon a káros élelmiszerek. Ez a folyadék, alkohol, zsíros húsok és technológiailag feldolgozott élelmiszerek (ízesítésére, füstölt, konzerv, édesség). Javasoljuk, hogy előnyben részesíti a sovány étel, de valószínűleg az alacsony zsírtartalmú hús-és tejtermékek. A burgonya és a tészta kell helyettesíteni gabonafélék és a cukor - a méz, friss gyümölcsök és lekvár.
Mivel köszvényes ízületi gyulladás láb ízületeit a húgysav rakódik sók, szükséges, hogy végezzen alkalizáció szervezetbe. A vegetáriánus étrend nagyon gyorsan vezet normál sav-bázis egyensúly, segít gyógyítani a köszvény. Hetente kétszer kell elvégezni relief mono-nap - görögdinnye, sárgarépa, tej, sajt, vagy almakompótot.
hasznos torna
arthritis lábujjak kezelés nem mentes a torna. Rendszeres megelőző torna zajlik az aktivációs a térd és a boka, ami javítja az izomtónust, de a hangsúly a lábát. Gyalog 70.000 idegvégződéseket, amely szerint a kínai gyógyítók „köti össze láthatatlan szálai” a belső szerveket. Ezért, ön-masszázs és a torna lesz a megelőzése különböző betegségek:
- összekulcsolt kézzel lábbal, felváltva könyök és kiegyenesedik a lábujjak; végre nyújtás és körkörös mozdulatokkal ujjaival;
- vesz egy kényelmes helyzetben, ritmikusan és gyorsan tömörítésére és kibontására a lábujjak (legalább 20-szor);
- állva kavics vagy borsó, változó egyik lábáról a másikra;
- roll a labdát lábbal vagy súlyzó a padlón 5-10 percig;
- lassan ülj fel a lábujjait, és le nyomában (15-20 alkalommal);
- hajlítsa vissza a láb felé, és a hátsó kanyarban;
- Ugrálókötelezés javasoljuk, hogy ezt 100-szor két lábon, majd 30-50-szer az egyik lábát.
Ez egy egyszerű napi gyakorlatokat, amelyek segítenek megállítani a fejlődését az ízületi gyulladás. Ugyanakkor a komplex gyakorlatokat kell egyénileg választható. Például, a köszvény torna általában végzik a hason fekvő helyzetben, vagy vizes közegben.
Ezen felül, akkor lehet menni úszás, kerékpározás vagy a tánc. A statisztikák azt mutatják, hogy az aktív és a sport ember szenved ízületi gyulladás négyszer kevésbé valószínű, mint azok, akik vezetni egy passzív életet. Ezért, a testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a felelős hozzáállás a tested - ez a fő titka az egészség és a hosszú élettartam.
Hogyan felejtsd el a fájdalom, az ízületek?
- Az ízületi fájdalom korlátozza a mozgást, és kiteljesedett élet ...
- Ön aggódik a rossz közérzet, ropogó és rendszeres fájdalmat ...
- Lehet, hogy megpróbált egy csomó gyógyszerek, krémek és kenőcsök ...
- De ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - nem sokat segítettek a ...